2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Quả kiwi là một loại trái cây lạ và rất ngon, được trồng ở một số vùng phía nam của Bulgaria. Người ta phát hiện ra rằng dùng nó có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc một số bệnh như tăng huyết áp và thậm chí giảm cân của bạn.
Kiwi chứa một số loại vitamin (B1, B2, C, E (). Ngoài ra còn chứa magiê, sắt, phốt pho, canxi. Chế độ ăn kiêng kiwi rất hữu ích và bổ dưỡng cho cơ thể của chúng ta.
Hiệu quả lớn nhất có thể đạt được bằng cách ăn kiwi trước bữa ăn chính 30 - 40 phút hoặc sau đó 2 giờ.
Chế độ ăn kiêng được áp dụng như thế nào?
Bạn nên ăn ít nhất 1 ngày kiwi mỗi tuần. Nhớ uống nước khoáng, trà xanh không đường hoặc trà thảo mộc, kiwi - 1-1,5 kg.
Ngày ăn 4 - 6 lần là có thể giảm được 1 kg.
Thời gian của chế độ ăn kiêng không được quá 1 tuần.
Bữa sáng thử
Salad trái cây - trộn táo xanh cắt lát, Quả kiwi và bưởi. Thêm 2 thìa mầm lúa mì, 4 thìa bột yến mạch và 150 ml sữa chua ít béo, trộn tất cả mọi thứ.
Bữa sáng thứ hai
Rắc rối
Bữa trưa và bữa tối nên nhẹ và phải được tiêu thụ và kiwi.
Sau cuối tuần này, điển hình là bạn giảm tới 4 kg cân nặng.
Đề xuất:
Bạn Sẽ Dễ Dàng Giảm Cân Hơn Nếu Không ăn Trong Thời Gian Này Trong Ngày
Mỗi quốc gia có truyền thống liên quan đến các bữa ăn trong ngày, những gì nên chứa và khi nào nên chế biến chúng. Trong thế giới vũ trụ ngày nay, mọi người đều chọn cách sống và chế độ ăn uống của riêng mình, và nhiều người nghe theo lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng khác nhau và các chế độ do họ chuẩn bị, thay vì truyền thống.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Chuối, Bạn Giảm được 9 Kg Trong 9 Ngày
Nếu bạn muốn giảm 9 kg trong 9 ngày, hãy cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn kiêng với chuối. Mặc dù chuối là một loại trái cây có hàm lượng calo cao nhưng chúng có thể là trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng chống chỉ định đối với những người đang theo hoặc đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Dưa Chuột, Bạn Giảm Tới 7 Cân Trong 10 Ngày
Chế độ ăn kiêng với dưa chuột rất dễ dàng và kéo dài 10 ngày. Chỉ một số sản phẩm cụ thể nên được tiêu thụ trong giai đoạn này. Với chế độ ăn uống thích hợp, bạn có thể giảm tới 7 pound. Tất nhiên, chúng ta không nên bỏ bê hoạt động thể chất, điều này sẽ góp phần vào việc đạt được kết quả cuối cùng.
Thực Sự Với Chế độ ăn Kiêng Quân đội, Bạn Có Thể Giảm Tới 5 Kg Trong 3 Ngày
Những người lính được biết đến với hình dáng và sức bền tuyệt vời, vì vậy chế độ ăn kiêng mang tên họ có thể giúp bạn đạt được cân nặng mong muốn. Vâng, có thể. Chỉ có một cái này thôi chế độ ăn kiêng quân sự nó không liên quan gì đến quân đội.
Chế độ ăn Kiêng Giá Rẻ Khiến Bạn Giảm 7 Kg Trong 3 Ngày
Chế độ ăn kiêng giá rẻ là một giải pháp thay thế cho tất cả những ai muốn giảm cân nhanh. Sản phẩm duy nhất bạn cần là sữa chua và củ cải đỏ. Chế độ ăn kiêng là một trong những cách nhanh nhất. Với nó, chúng tôi có thể giảm tới 7 kg trọng lượng chỉ trong 3 ngày.
