2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tin tức về thời kỳ mãn kinh được mọi phụ nữ đón nhận với một sự lo lắng nhất định. Tình trạng này thay đổi cách sống - nhịp điệu bình thường thay đổi cho đến nay và những thay đổi xảy ra trong cơ thể mà bạn phải chuẩn bị.
Theo nhiều nguồn tin khác nhau, những phụ nữ tuân theo chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục trong nhiều năm có ít vấn đề và triệu chứng hơn khi bắt đầu mãn kinh.
Nếu bạn vẫn còn bất kỳ triệu chứng nào, bạn có thể giảm bớt tình trạng của mình bằng các loại thảo mộc. Nhà thảo dược người Áo Ruth Trickey đưa ra cách giải quyết vấn đề bốc hỏa bằng cách sử dụng cây xô thơm và nước cốt chanh.
Bạn cần cho 6 - 7 lá chùm ngây tươi vào nước cốt chanh qua đêm. Sau đó vào sáng hôm sau, hãy bổ sung lượng nước cần thiết để thưởng thức đồ uống của bạn và uống. Theo Trikey, kết quả khả quan sẽ xuất hiện trong khoảng một tuần nữa.
St. John's wort là một loại thảo mộc hiệu quả để kiểm soát tâm trạng thất thường. Theo một số nghiên cứu, nước sắc của loại thảo mộc này có thể cải thiện tâm trạng và giảm bớt những thay đổi thường xuyên trong thời kỳ mãn kinh này.
Bạn cũng có thể chuyển sang dùng nhân sâm để cải thiện tâm trạng. Ngoài ra, trà từ loại thảo mộc này sẽ giúp bạn dễ ngủ hơn.
Nữ hoàng cũng là một loại thảo mộc có hiệu quả trong nhiều vấn đề của phụ nữ, bao gồm cả thời kỳ mãn kinh. Ngoài các triệu chứng xuất hiện khi bắt đầu mãn kinh, thảo dược còn đối phó tốt với chứng kinh nguyệt ra nhiều, huyết trắng, thanh lọc cơ thể sau sảy thai, làm chậm kinh ở tuổi dậy thì.
Để giúp nữ hoàng, làm thuốc sắc của một muỗng canh thân cây cắt nhỏ - đổ với 300 ml. nước sôi. Để yên hỗn hợp trong một giờ, sau đó lọc và uống ba liều 100 ml cho cả ngày. Thuốc sắc không được để quá mười hai giờ.
Các loại thảo mộc khác có thể hữu ích trong giai đoạn khó khăn này đối với mọi phụ nữ là miệng quỷ, cây xô thơm, cam thảo, bồ công anh, cỏ thi và những loại khác.
Đề xuất:
Các Triệu Chứng đầu Tiên Của Ngộ độc Trứng
Trong cái nóng mùa hè, chúng ta phải cực kỳ cẩn thận những sản phẩm chúng ta tiêu thụ. Ví dụ điển hình của trường hợp này là trứng, rất nhanh hỏng khi gặp nhiệt độ cao. Tuy nhiên, chúng ta không bao giờ có thể chắc chắn một trăm phần trăm thực phẩm được bán trong cửa hàng.
Thực Phẩm Làm Giảm Các Triệu Chứng Của Viêm Khớp
Viêm khớp là một bệnh viêm nhiễm kèm theo sưng và đau các khớp. Khi bệnh tiến triển, tình trạng viêm không chỉ ảnh hưởng đến khớp mà còn ảnh hưởng đến các mô xung quanh. Các triệu chứng của nó bao gồm đỏ và sưng các vùng bị ảnh hưởng, mệt mỏi và khó chịu, sốt, cứng khớp, biến dạng khớp.
Tìm Hiểu Loại Cocktail Nào Làm Giảm Các Triệu Chứng Của Bệnh Sốt Cỏ Khô
Gin và tonic là cách giải nhiệt hoàn hảo trong những ngày ấm áp. Tuy nhiên, cocktail không thể thiếu vì một lý do khác - nó chứa các thành phần làm giảm các triệu chứng khó chịu của bệnh sốt cỏ khô. Khi thời tiết bắt đầu ấm lên và phấn hoa bay ra ngoài, cuộc sống của hàng triệu người biến thành địa ngục.
Bảy Loại Thực Phẩm Làm Giảm Các Triệu Chứng Của Thời Kỳ Mãn Kinh
Nếu các cơn bốc hỏa, bốc hỏa, đổ mồ hôi, mất ngủ, thay đổi tâm trạng và mất xương, thì đó là thời gian bạn bước vào thời kỳ mãn kinh. Để bảo vệ bản thân khỏi những vấn đề này, bạn cần có một chế độ ăn uống cân bằng. Trong thời kỳ mãn kinh, cố gắng tránh sử dụng thường xuyên thịt đỏ, các sản phẩm ngọt và mặn, xúc xích thịt chế biến, rượu và thuốc lá.
Thịt Xông Khói Có Thể Làm Trầm Trọng Thêm Các Triệu Chứng Hen Suyễn
Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng ăn các loại thịt chế biến sẵn như giăm bông, thịt xông khói và xúc xích bốn lần một tuần có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng hen suyễn. Tuyên bố dựa trên cuộc khảo sát 1.000 người cho biết trong bảng câu hỏi điền sẵn về thói quen ăn uống của họ rằng họ đã tiêu thụ một lượng lớn xúc xích.
