2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ăn quá nhiều và thiếu hoạt động thể chất có thể là nguyên nhân chính dẫn đến béo phì, nhưng thực tế lại có những nguyên nhân khác. Những điều bất ngờ nhất có thể dẫn đến tăng cân - từ thiếu ngủ đến có "gen béo phì".
Ví dụ, đây là cảm lạnh thông thường. Trẻ em tiếp xúc với một loại cảm lạnh thông thường cụ thể có nhiều khả năng bị béo phì hơn những trẻ khác.
Những đứa trẻ có mẹ đi làm thường dễ bị béo phì hơn những đứa trẻ có mẹ làm nội trợ. Điều này là do các bà mẹ thích nhồi nhét con cái của họ với bán thành phẩm hoặc kéo chúng đến các nhà hàng thức ăn nhanh.
Mất ngủ cũng dẫn đến béo phì. Một số thay đổi nội tiết tố, chẳng hạn như không dung nạp glucose, một dấu hiệu của bệnh tiểu đường, xảy ra khi cơ thể không được nghỉ ngơi cần thiết.
Hạn chế ngủ có thể gây cảm giác đói, mệt mỏi dẫn đến giảm hoạt động thể chất từ đó khiến cân nặng tăng mạnh.
Điều này cũng có thể khiến đèn được bật vào ban đêm. Hiện vẫn chưa rõ nguyên nhân gây béo phì như thế nào, nhưng rất có thể nó sẽ đánh thức mọi người và khiến họ phải mở tủ lạnh vào ban đêm.
Những đứa trẻ có mẹ lớn tuổi thường dễ bị béo phì. Khi một người phụ nữ sinh con sau ba mươi tuổi, cô ấy thường bị ám ảnh bởi đứa trẻ và không ngại nó bị nhét đủ thứ đồ ngọt.
Gen cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng thừa cân. Nếu cha mẹ của bạn bị béo phì hoặc thừa cân, bạn có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn.
Khi người mẹ ăn thực phẩm giàu chất béo trong thai kỳ, nhau thai sẽ cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng cho em bé trước khi nó được sinh ra. Khi lớn lên, anh ta có cảm giác thèm ăn quá mức.
Đề xuất:
Glutamate Gây Béo Phì
Natri glutamat còn được gọi là muối Trung Quốc và E621. Nó là một axit amin có khả năng làm tăng mùi vị của sản phẩm. Nó ảnh hưởng đến độ nhạy của các thụ thể trên lưỡi. Nó thường được sử dụng trong sản xuất khoai tây chiên, sửa chữa, nước dùng, súp ăn liền, nước trộn salad và bán thành phẩm đông lạnh và trong tất cả các chuỗi thức ăn nhanh nói chung.
Độc Tố Và Chất Gây Ung Thư Gây Béo Phì
Độc tố bên ngoài là những chất đến từ môi trường. Chúng có hại do làm ô nhiễm thức ăn và nước uống hoặc do tiếp xúc gây ra hít thở hoặc xâm nhập qua da. Chúng rất nhiều và phụ thuộc vào vĩ độ và sự phát triển xã hội của từng quốc gia. Nguồn độc tố bên ngoài lớn nhất là các nhà máy điện.
Chế độ ăn Kiêng Cho Người Béo Phì Và Gầy
Chúng tôi đã viết nhiều lần rằng bạn có thể giảm cân không chỉ bằng cách nhịn đói mà còn nếu bạn chọn đúng loại thực phẩm. Thích hợp để giảm cân là cá, các sản phẩm từ sữa ít béo, thịt nạc và rau. Thông thường những người chỉ thừa cân sau đó hỏi các chuyên gia dinh dưỡng những thực phẩm bị cấm.
Họ đã Tìm Ra Thủ Phạm Chính Gây Béo Phì
Các nhà khoa học tin rằng họ đã phát hiện ra thủ phạm chính gây ra bệnh béo phì. Nghiên cứu của họ có thể là chìa khóa để chống lại bệnh béo phì. Theo tạp chí y học New england, Mỹ có thể áp dụng nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả hơn là tập thể dục và ăn kiêng.
Thịt Gây Béo Phì Như đường
Một nghiên cứu mới cho thấy rằng tiêu thụ thịt góp phần vào sự gia tăng tỷ lệ béo phì toàn cầu tương đương với tiêu thụ đường. Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Adelaide, chất béo và carbohydrate có thể cung cấp cho chúng ta đủ năng lượng để đáp ứng đầy đủ nhu cầu của chúng ta.
