2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khi Dina Cheney đi kiểm tra sức khỏe hàng năm, bác sĩ của cô ấy đưa ra lời đề nghị, điều này sau đó nghe có vẻ điên rồ. Anh ấy khuyên cô nên từ bỏ pho mát.
Sau một thời gian, Dina nhận thấy sự thay đổi về cân nặng của mình. Huyết áp và cholesterol của cô ấy bình thường, và cô ấy có thể giảm được vài cân. Nói lời tạm biệt với pho mát là một cách dễ dàng để giảm lượng calo.
Lúc đầu, cô ấy nghi ngờ về các khuyến nghị của bác sĩ vì cô ấy thích pho mát và ăn hầu như mỗi ngày. Hơn nữa, nó cũng ảnh hưởng đến nghề nghiệp của cô, bởi vì Dina đã tham gia vào việc viết sách nấu ăn. Cô ấy chưa bao giờ tưởng tượng sẽ từ bỏ một thứ gì đó mà cô ấy yêu thích, và cô ấy lo lắng nó có thể ảnh hưởng đến công việc của cô ấy.
Tuy nhiên, nhân danh sức khỏe của mình, cô quyết định thử và nhanh chóng nhận ra rằng cô đã cảm thấy tốt hơn. Vài tháng sau, cô ngừng ăn sữa bò và kem - hai thứ khác mà cô vô cùng yêu thích. Ngay sau đó Dina dừng lại hoàn toàn tiêu thụ các sản phẩm từ sữa. Cô thay thế chúng bằng sữa thực vật. Trong nhà bếp, cô sử dụng các nguyên liệu khác để đạt được hương vị yêu thích của mình, chẳng hạn như men ăn được, tương cà chua và miso.
Điều này đã xảy ra cách đây 4 năm và tiếp tục cho đến ngày nay. Cheney thậm chí còn viết một cuốn sách về dinh dưỡng không có sản phẩm từ sữa và những lợi ích của nó. Hãy xem 3 người trong số họ, trong đó cô ấy ấn tượng nhất.
Các vấn đề về dạ dày của cô ấy biến mất
Dina bị các vấn đề về dạ dày như đầy hơi và chướng bụng. Cô không nghi ngờ rằng sữa sẽ là thủ phạm cho chúng, nhưng ngay sau khi cô bỏ nó, cô nhận thấy rằng sự khó chịu trong dạ dày đã biến mất. Sau một nghiên cứu ngắn, Dina phát hiện ra rằng 65% người mắc chứng không dung nạp lactose và có thể là một trong số đó.
Dị ứng của cô ấy trở nên nhẹ hơn
Nghẹt mũi khó chịu và nhiễm trùng đau đớn là một phần nổi tiếng trong cuộc sống của người phụ nữ trẻ khi tiêu thụ các sản phẩm từ sữa. Khi cô ấy nói lời chia tay với họ, những vấn đề này không biến mất hoàn toàn mà trở nên dễ chịu hơn nhiều. Cô ấy gần như đã quên mất cảm giác bị nhiễm trùng cũng như các bệnh khác là như thế nào.
Cô ấy đã giảm cân
Dina giảm khoảng 5 pound khi ngừng ăn các sản phẩm từ sữa. Theo cô, không có gì trong chúng thúc đẩy tăng cân, tất cả phụ thuộc vào lượng calo và việc bạn quyết định ăn quá nhiều hay ăn điều độ.
Hôm nay, cô ấy đã thêm một ít Parmesan vào một số công thức nấu ăn của mình, cũng như nửa ly sữa Iceland giàu protein tách kem mà cô ấy có thể mua trong vài ngày một tuần. Dina chia sẻ rằng khi bạn thích nghi các sản phẩm từ sữa, nó tiêu diệt lactose và cảm giác ngon miệng khi ăn những thực phẩm này.
Đề xuất:
Bạn Có Biết điều Gì Xảy Ra Khi Chúng Ta đun Sôi Nước Lần Thứ Hai Không?
Làm thế nào chúng ta thường quên rằng ấm đun nước đã sôi trong một thời gian dài và nước trong nó đã nguội vì chúng ta không thể rời khỏi chương trình hoặc bộ phim yêu thích của mình? Chúng tôi bật lại nhiều lần đun sôi nước trong bình . Bạn có biết điều gì sẽ xảy ra khi chúng ta đun sôi nước lần thứ hai không?
Điều Gì Xảy Ra Sau Khi Bạn Uống Một Ngụm Sữa
Sữa là một sản phẩm thực phẩm hữu ích, giàu nước, carbohydrate, chất béo, protein, vitamin. Quá trình tiêu hóa sữa bắt đầu trong khoang miệng, nơi dưới ảnh hưởng của tính axit của nước bọt bắt đầu phân hủy. Từ đó, sản phẩm sữa đi vào thực quản và dạ dày.
Điều Gì Xảy Ra Khi Chúng Ta Uống Cà Phê Khi Bụng đói
Ừm, ngay cả mùi thơm của cà phê cũng có thể khiến bạn nhảy ra khỏi giường và rót ngay cho mình một cốc đồ uống nóng. Đối với hầu hết chúng ta, một ngày của họ bắt đầu với nó và đây là điều đầu tiên chúng ta làm trước khi đánh mắt hoặc đánh răng.
Nếu Bạn Ngừng ăn Bánh Mì, Nó Sẽ Xảy Ra Với Cơ Thể Bạn
Bánh mì đã là một thực phẩm chủ yếu trên bàn ăn của người Bulgaria từ thời xa xưa. Có vô số trí tuệ dân gian cho người sống. Bánh mì Nó luôn được coi trọng ở nước ta, nhưng quan niệm về ăn uống lành mạnh ngày nay ngày càng loại trừ nó ra khỏi thực đơn.
BFSA Giết Những Người Buôn Bán Bất Hợp Pháp Sữa Và Các Sản Phẩm Từ Sữa
Cơ quan An toàn Thực phẩm Bulgaria đang tiến hành thanh tra tăng cường hoạt động buôn bán bất hợp pháp sữa và các sản phẩm từ sữa. Các chuyên gia sẽ đi khắp Bulgaria để tìm ra những nơi không được kiểm soát, nơi bán những loại hàng hóa đó. Các cuộc thanh tra để xác định buôn bán bất hợp pháp sữa và các sản phẩm từ sữa sẽ nhất quán và lâu dài, và kết quả sẽ có vào cuối mỗi tuần, Phó Đài Focus cho biết.
