Các Loại Thực Phẩm Và Biện Pháp Khắc Phục Tốt Nhất Chống đông Máu

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Các vấn đề về máu là một cái gì đó rất nghiêm trọng. Nếu sau đó bạn bắt đầu gặp vấn đề với mạch máu và cục máu đông, bạn có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe rất nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ. Nói chung, máu ảnh hưởng đến toàn bộ cách sống của chúng ta, quan trọng nhất là khả năng vận động và chế độ ăn uống. Có một tin tốt: với sự trợ giúp của các loại thực phẩm và công cụ đặc biệt, bạn có thể cải thiện và giảm đông máu và ngăn ngừa huyết khối.

Máu kinh đặc là hiện tượng rất nguy hiểm. Nguy cơ hình thành huyết khối tăng lên, khả năng bị suy giãn tĩnh mạch cao. Công việc của các mạch máu rất khó khăn, và các cục máu đông có thể làm tắc nghẽn các mạch nhỏ, làm chậm quá trình vận chuyển oxy đến các cơ quan khác nhau và làm tăng nguy cơ đột quỵ. Do đó, nếu bạn nghi ngờ hoặc biết bạn có máu nhớt, trước tiên bạn phải đến gặp bác sĩ của bạn. Và sau đó - xem lại chế độ ăn uống của bạn. Và bật nó lên thực phẩm giúp làm loãng máu.

Thực phẩm chống đông máu bao gồm thực phẩm giàu axit salicylic, axit béo omega-3, iốt và vitamin E.

Nước

Chúng ta có 90% là nước và máu cần sự cân bằng nước bình thường trong cơ thể. Do đó, ở những dấu hiệu đầu tiên của bệnh suy giãn tĩnh mạch và các vấn đề về máu khác, bạn nên cân nhắc xem mình có uống đủ nước hay không. 2-2. 5 lít mỗi ngày là lượng tiêu thụ trung bình, nếu cân nặng của bạn đủ cao, bạn có thể cần 3 lít. Trong mọi trường hợp, cơ thể cần nhiều chất lỏng và bác sĩ sẽ xác định chính xác hơn chỉ tiêu cá nhân.

Quả mâm xôi

Quả mâm xôi chứa chất tương tự như aspirin thường được uống để giảm độ nhớt của máu. Nhưng aspirin có tác dụng phụ, nó ảnh hưởng tiêu cực đến dạ dày và màng nhầy, còn quả mâm xôi thì không. Vì vậy, hãy ăn quả mâm xôi tươi, mứt mâm xôi. Y học dân gian cũng khuyến cáo sử dụng nước sắc của lá mâm xôi và lá cây xạ đen.

Dầu hạt lanh

Nó chứa nhiều axit béo không bão hòa đa cần thiết cho mạch máu, cũng như vitamin E. Nó có khả năng phục hồi độ đàn hồi của mạch máu.

Cá có dầu

Một nguồn chất béo lành mạnh và một chiến binh chống lại các mảng xơ vữa động mạch.

tỏi

Một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, chống viêm, thúc đẩy sự hấp thu các cục máu đông. Nên sử dụng loại tươi hoặc hơi khô trong không khí thoáng.

Rong biển

Thực phẩm chứa i-ốt rất tốt cho máu. Họ giảm độ nhớt của máu và tăng trương lực mạch máu. Vì vậy tất cả các loại hải sản đều là ứng cử viên chính cho khối người máu đặc.

Cà chua

Lycopene có trong chúng giúp bình thường hóa mức cholesterol. Và thường xuyên củng cố thành mạch máu.

Táo thiên đường

Nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, và do sự hiện diện của flavonoid làm loãng máu, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông, củng cố mạch máu và bình thường hóa mức cholesterol trong máu.

bắp cải đỏ

Nhìn chung, loại bắp cải nào cũng có ích, kể cả dưa cải, nhưng bắp cải đỏ chứa nhiều kali rất có ích cho mạch máu, vitamin C và vitamin B. Do đó, bắp cải kích thích quá trình trao đổi chất, cải thiện chất lượng máu và ngăn ngừa đông máu.

Mật ong

Nó có tác dụng rất tốt đối với máu, kể cả việc làm loãng máu, ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông.

Trái cây có múi

Chúng chứa nhiều vitamin C và nhiều nước. Chanh là đặc biệt tốt để làm loãng máu. Vì vậy, trà với chanh và một thìa mật ong là một ý tưởng tuyệt vời.

Lúa mì nảy mầm

Một chất làm loãng máu tuyệt vờinếu bạn ăn ít nhất 1 muỗng canh. cho một ngày. Sẽ rất tốt nếu thêm nó vào món salad và rưới dầu hạt lanh.

Gừng, quế, nghệ

Vỏ và rễ chứa coumarin. Những hợp chất này làm loãng máu và ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Curcumin cũng chứa các loại thực vật như rễ cải ngựa, cần tây, cỏ linh lăng và những loại khác.

Các loại thảo mộc

Nhiều loại cây có chứa các chất giúp làm loãng máu. Đó là vỏ cây liễu (nó là một loại aspirin tự nhiên), cây bạch chỉ và rễ cam thảo, nước ép lô hội và thuốc kalanchoe, cồn hạt dẻ ngựa, lá và quả táo gai, nón hop, lá và vỏ cây phỉ, lá cây xô thơm, v.v.

Những thức ăn khác

Salicylat, là aspirin tự nhiên, được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm như: dâu tây, quả lý gai, quả việt quất, quả anh đào, dưa chuột, ớt đỏ, ớt cay, củ cải đường, hành tây, táo, mận khô, nho trắng và đỏ, nho sẫm màu, rượu vang khô đỏ, Vân vân. Các nguồn cung cấp axit béo omega-3 và vitamin E là dầu ô liu, cá và hải sản, các loại hạt và hạt. Rong biển rất giàu i-ốt.

Các loại thuốc

Loại thuốc nổi tiếng và giá cả phải chăng nhất giúp làm loãng máu là aspirin nổi tiếng. Tất nhiên, có nhiều loại thuốc có tác dụng tương tự, nhưng việc sử dụng chúng tốt nhất nên được bác sĩ kê đơn và giám sát.

Bạn nên biết rằng các loại thuốc do bác sĩ kê đơn không nên được thay thế bằng thực phẩm và thảo mộc, ít nhất là cho đến khi bạn hỏi ý kiến bác sĩ. Việc kết hợp sử dụng thuốc chống đông máu và sử dụng quá nhiều thực phẩm có tác dụng tương tự cũng rất nguy hiểm.