2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Không nghi ngờ gì nữa, khoai tây chiên trang trí yêu thích nhỏ và lớn và phù hợp với tất cả các loại món ăn thịt và cá. Tuy thơm ngon nhưng chúng lại được đưa vào danh sách những thực phẩm có hại cho sức khỏe.
Vì lý do này, trong những dòng sau, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn một số trang trí ý tưởng, không chỉ ngon như khoai tây chiên mà còn tốt cho sức khỏe.
Salad rau hoặc trái cây tươi nguội
Mọi thứ theo mùa là hữu ích và lành mạnh nhất. Không thành vấn đề nếu bạn làm món salad gồm cà chua, dưa chuột, ớt hoặc bí xanh, cà tím, v.v. Nếu bạn không thêm vào nó các loại nước sốt có hại như mayonnaise, bạn sẽ có một món salad tuyệt vời phục vụ hoàn hảo và như trang trí lành mạnh.
Trang trí ấm áp với rau nướng hoặc rau hấp
Ngoại trừ một số loại rau thường chỉ ăn lạnh (chẳng hạn như dưa chuột), bạn có thể dễ dàng thỏa sức tưởng tượng.
Đậu Hà Lan hầm, cà rốt, ngô, bông cải xanh, đậu xanh, súp lơ, v.v. sẽ trở thành một người đặc biệt trang trí lành mạnh, đặc biệt nếu bạn không thêm bất kỳ loại dầu nào vào chúng. Và trên bếp nướng là bí ngòi, cà chua, cà tím tuyệt vời và những gì không. Đừng quên hành tây thái lát, là một trong những loại thuốc kháng sinh tự nhiên mạnh nhất.
Salad / món ăn kèm quinoa, einkorn, hạt chia, spelling hoặc kiều mạch
Mặc dù những loại cây này nghe có vẻ quá sáng tạo đối với bạn, nhưng nếu bạn tìm hiểu kỹ trên internet, bạn sẽ thấy rằng chúng đã được sử dụng cho mục đích ẩm thực trong nhiều thế kỷ. Tìm kiếm trên Internet những công thức nấu ăn cụ thể, bạn sẽ biết được những lợi ích to lớn mà chúng có đối với sức khỏe con người, và những gì chúng tôi sẽ chia sẻ là vẫn chưa có bằng chứng nào cho thấy chúng đã trở thành một sản phẩm GMO khác, chẳng hạn như lúa mì và ngô.
hummus
Như chúng ta đã biết, hummus được làm từ đậu gà, chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất xơ quý giá. Tuy nhiên, ngoài cách làm cổ điển, bạn cũng có thể chế biến món hummus với bơ, ớt đỏ nướng hoặc thậm chí là đậu Hà Lan. Đậu cô ve không được khuyến khích chỉ dùng cho những người bị bệnh gút, vì nó chứa nhiều purin, gây tăng axit uric.
Măng tây
Hmmm, bạn có thể nghĩ đến mùi thơm của măng tây nướng bọc thịt xông khói không? Miễn là măng tây là thật và thịt xông khói là thịt thật, điều này sẽ trở thành trang trí tốt cho sức khỏe hầu như bất kỳ món chính nào. Ở đây một lần nữa chúng tôi sẽ nói thêm rằng giống như đậu gà, măng tây rất giàu purin.
Đề xuất:
Ý Tưởng Cho Món Tráng Miệng Lành Mạnh Với Chuối
Nếu bạn đang cố gắng thực hiện một lối sống lành mạnh - tập thể dục, ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tránh các loại thực phẩm có hại, thì bài viết này sẽ hấp dẫn bạn. Khi chúng ta muốn ăn thực phẩm chất lượng, nhưng lại rất thích đồ ngọt, đôi khi việc tuân theo một chế độ ăn kiêng có thể rất khó khăn và gần như là không thể.
Đường Mía: Một Sự Thay Thế Lành Mạnh Cho đường Trắng
Khi nói đến đường, chúng tôi cố gắng tránh nó càng nhiều càng tốt, cho dù nó có màu trắng hay nâu. Nhưng thành phần này đã là một phần của chế độ ăn uống của mọi người trong hàng nghìn năm. Ngoài những tác động tiêu cực nổi tiếng của nó, đường còn có những lợi ích, ngay cả khi chưa được nhiều người biết đến:
Trang Trí Và Thức ăn: Hãy Trang Trí Bàn ăn Cho Giáng Sinh
Nến, lọ hoa, khăn trải bàn kiểu cách hay khăn ăn nhiều màu sắc… Bàn ăn là một trong những nơi quan trọng nhất trong dịp lễ Giáng sinh. Chúng tôi thường dành phần lớn thời gian của kỳ nghỉ xung quanh nó, vui chơi và thưởng thức đồ ăn xung quanh nó.
Trang Trí Và Trang Trí Bánh
Tạo một trang trí trên bánh làm cho bột đặc biệt hơn. Bạn có thể tạo ra tất cả các kiểu làm đẹp từ bột - bạn chỉ cần điều chỉnh chúng cho phù hợp với tình huống và sử dụng trí tưởng tượng của bạn. Bạn có thể sẽ không bị cuốn hút bởi những gì bạn đã tạo ra lúc ban đầu.
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
