2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Nhiều người thích ăn khuya và về đêm. Trong y học có một thuật ngữ đặc biệt cho tình trạng này - Hội chứng ăn muộn. Hầu hết những người này có thể kiểm soát ham muốn ăn vào ban ngày, nhưng lại thất bại vào ban đêm. Cho ăn đêm dẫn đến:
1. Vấn đề sức khỏe - ăn nhiều thức ăn cay và nhiều gia vị vào đêm khuya có nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
2. Suy giảm trí nhớ - theo các nhà khoa học, ăn đêm dẫn đến suy giảm trí nhớ.
3. Rối loạn giấc ngủ - khi chúng ta ăn trước khi ngủ hoặc vào ban đêm, hệ thống tiêu hóa của chúng ta bị chậm lại. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của chúng ta.
4. Thừa cân - trong nhịp sống nhanh hàng ngày hiện nay, hầu hết mọi người không có thời gian trong ngày để ăn sáng hoặc ăn trưa đúng cách. Trong hầu hết các trường hợp, một cái gì đó được ăn nhanh chóng và đi bộ. Buổi tối là thời gian họ có thể ngồi xuống và ăn nhiều hơn. Điều này có thể dẫn đến tăng cân.
5. Rối loạn hệ thống nội tiết - các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng ăn đêm có ảnh hưởng xấu đến hệ thống nội tiết của con người. Như chúng ta đã biết, hoạt động thích hợp của hệ thống này là rất quan trọng đối với cơ thể. Hệ thống nội tiết điều chỉnh các quá trình sống cơ bản diễn ra trong cơ thể con người. Nếu nó không hoạt động đúng chức năng, nó sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.
Hầu hết mọi người không chú ý đến ham muốn của họ về thức ăn vào lúc tối muộn và ban đêm. Họ không thấy gì đáng sợ trong việc này. Nhưng như bạn thấy, nó không phải là vô hại.
Quá trình tiêu hóa dừng lại trong khi ngủ. Do đó, tốt nhất là không nên lạm dụng nó với thức ăn vào buổi tối trước khi đi ngủ. Ban đêm là thời gian cơ thể cần nghỉ ngơi và ngủ chứ không phải thức ăn.
Đề xuất:
Thận Của Bạn Có Bị đau Liên Tục Không? Xóa Tan Cơn đau Bằng Hỗn Hợp Tự Chế Này
Nhiễm trùng đường tiết niệu là một tình trạng vô cùng khó chịu, nó hay tái phát và việc điều trị kéo dài rất lâu. Những ai đã từng bị như vậy đều biết nó dai dẳng và đau đớn như thế nào. Một trong những điều quan trọng nhất để bắt đầu điều trị nhiễm trùng là uống nhiều nước.
Bí Mật Của đậu Ngon, đậu Lăng Và đậu Gà
Trước khi nấu đậu, đậu lăng và các loại đậu tốt nên ngâm qua đêm trong nước lạnh theo tỉ lệ 1 chén đậu 4 chén nước. Nước chưa ngâm đậu sáng hôm sau đổ nước ngập mặt đậu. Đậu tốt nhất nên nấu trong một cái chảo lớn. Thùng phải có đáy dày và nắp đậy kín.
Bảo Quản Và đóng Hộp đậu, đậu Hà Lan Và đậu Lăng
Đậu chín và đậu lăng Đậu chín và đậu lăng có thể được bảo quản ở nơi tối và mát trong hộp kín. Bằng cách này, bạn sẽ giữ được các sản phẩm có thể ăn được trong khoảng một năm. Nếu bạn muốn bảo quản đậu lăng và đậu chín, chúng phải được nấu chín trước.
Đau đầu Do Caffeine: Caffeine Gây Ra Và Chữa đau đầu Như Thế Nào
Đau đầu do caffein đau đầu do tiêu thụ caffeine. Những cơn đau đầu này thường cảm thấy ở sau mắt và có thể từ nhẹ đến suy nhược. Caffeine là một chất kích thích tự nhiên được tìm thấy trong cà phê, trà và sô cô la và được thêm vào nhiều đồ uống có ga.
Chiếc Bánh Quy Bị Hỏng Và đắt Nhất Trong Lịch Sử được đem Ra Bán đấu Giá
Một chiếc bánh quy đã chứng kiến một câu chuyện bi thảm khó quên đang tìm kiếm chủ nhân mới của nó. Phim kể về chiếc bánh quy Pile of Spillers and Bakers, được bảo quản nguyên vẹn trong vụ chìm con tàu mang tính biểu tượng Titanic. Sự kiện này đã có từ hơn một thế kỷ trước và đến nay, chiếc bánh quy sẽ được bán đấu giá và có thể mua được, Daily Express đưa tin.