Đó Là Lý Do Tại Sao Tất Cả Phụ Nữ Xinh đẹp đều Uống Nước Nóng Vào Buổi Sáng

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Bạn có thấy uống một cốc nước lạnh vào buổi sáng rất hữu ích không?

Đã đến lúc chấm dứt thói quen này và hiểu thói quen này phù hợp như thế nào, bởi vì tùy thuộc vào nhiệt độ nước, nó có thể vừa hữu ích vừa không hữu ích lắm.

Tại sao bạn cần uống nước?

Mỗi người tự trọng ít nhất một lần trong đời quan tâm đến bí quyết trẻ lâu, thanh lọc và giảm cân. Và chỉ theo một quan điểm, thuốc chính thức và thuốc thay thế được thống nhất - người ta phải uống nước. Nhưng làm thế nào, khi nào và cái gì - mọi người đều có ý kiến riêng của họ.

Phân tích lời khuyên của y học cổ truyền và dân gian, Ayurveda và giáo lý phương Đông của các Lạt ma Tây Tạng, hóa ra rằng nước sạch là nguồn duy nhất của sự sống và tuổi thọ, và chúng ta cũng cần phải uống nó đúng cách. Con người bao gồm 60-80% nước. Do đó câu trả lời cho câu hỏi Tại sao phải uống nhiều nước? "Sống!"

Từ có nghĩa là rất nhiều lít vô định. Uống tám cốc nước mỗi ngày là không cần thiết. Ít nhất, không có xác nhận khoa học về chỉ định này. Y học chính thức tin rằng bạn nên uống bao nhiêu nước - nếu bạn muốn, và sau đó khi bạn muốn.

Lượng nước chính xác phụ thuộc vào giới tính, tuổi, cân nặng, tập thể dục, môi trường, thức ăn và các dấu hiệu khác. Theo một nghiên cứu thống kê của Viện Y học Hoa Kỳ, nam giới sử dụng 3.700 lít chất lỏng mỗi ngày là đủ và phụ nữ khoảng 2.700 lít. Và chất lỏng đi vào cơ thể ở dạng nào không quan trọng: dưới dạng nước trái cây, trà, súp, trái cây và rau quả.

Nhưng theo giáo lý phương Đông, nó được coi là bí quyết của sự trẻ mãi không già nước nóng. Không sôi, không nóng mà là nước có nhiệt độ 40-45 độ. Và đồng thời, điều tồi tệ nhất mà một người có thể làm cho cơ thể của họ là uống nước lạnh hoặc đồ uống có đá.

Bác sĩ Tây Tạng chắc chắn một ly nước ấm vào buổi sáng khi bụng đói sẽ kéo dài tuổi thọ thêm 10 năm! Nước nóng bóp nghẹt yếu tố lửa - dạ dày, giết chết các vi khuẩn tích tụ trong nó vào ban đêm. Ở Trung Quốc, ngay từ nhỏ trẻ em đã được dạy uống nước đun nóng trước bữa ăn. Ngay cả trong các nhà hàng, một ly được phục vụ cho khách hàng trước khi họ gọi món Nước nóng.

Ayurveda tuyên bố một cốc nước nóng sau khi thức dậy sẽ giúp thoát khỏi chứng đau nửa đầu, cao huyết áp, thiếu máu, béo phì, viêm khớp và các bệnh khác. Tất nhiên, cảm nhận chung trong những tuyên bố này là: cơ thể không tỉnh dậy vì nước lạnh, nhưng bị sốc và bao gồm các tín hiệu nhằm làm nóng nước đến nhiệt độ tối ưu - nhiệt độ bên trong cơ thể.

Nói cách khác, co thắt mạch máu xảy ra trong cơ quan tiêu hóa để bảo vệ thành thực quản và dạ dày, tạo ra nhiều chất nhầy hơn và do đó làm chậm quá trình tiêu hóa. Đồng thời với sự co thắt của dạ dày sẽ xảy ra hiện tượng co thắt túi mật và hình thành tình trạng ứ đọng dịch mật. Thay vì hấp thụ chất dinh dưỡng, cơ thể sử dụng năng lượng để điều chỉnh nhiệt độ. Đây không phải là cách tốt nhất để đốt cháy calo, ngược lại - một trong những cách tồi tệ nhất.

Uống nước nóng trên một cái bụng đầy là vô nghĩa. Tốt nhất là bạn nên làm việc này vào buổi sáng khi bụng đói. Một cốc nước như vậy sẽ làm thư giãn các cơ của các cơ quan tiêu hóa, sẽ làm sạch các bức tường của dạ dày khỏi các mảnh vụn thức ăn và dịch vị và sẽ bình thường hóa sự cân bằng axit-bazơ.

Nhờ vào một ly nước nóng vào buổi sáng cải thiện sự trao đổi chất, thanh lọc máu, tăng cường quá trình giải độc qua da, thận và hệ thống bạch huyết. Lưu lượng mật được cải thiện, cơ thể dần tỉnh lại và hệ tiêu hóa hoạt động rất trơn tru, không bị sốc và quá tải. Kết quả của nghi thức buổi sáng hàng ngày này sẽ là làn da sạch sẽ - không bóng nhờn và mụn trứng cá, giảm cân đột ngột mà không cần nỗ lực và bình thường hóa huyết áp.

Đừng nghĩ tại sao phải uống nước ấm khi bụng đói mà hãy hành động - không phải là nước sôi, mà là nước ấm vào mỗi buổi sáng và uống từ từ từng ngụm nhỏ.

Đừng vội vàng với bữa sáng - hãy đợi 20 phút với bữa ăn. Và để xem kết quả, hãy cố gắng bắt đầu để ngày mai sớm bất ngờ nhé!