Năm Công Thức Cho Cá Phi Lê

Mục lục:

Video: Năm Công Thức Cho Cá Phi Lê

Video: Năm Công Thức Cho Cá Phi Lê
Video: Eat Clean #1 - CÁ BASA ÁP CHẢO - Món ngon giảm cân dễ làm dưới 15p 2024, Tháng mười một
Năm Công Thức Cho Cá Phi Lê
Năm Công Thức Cho Cá Phi Lê
Anonim

Ưu điểm của việc nấu cá là xử lý nhiệt nhanh chóng, khả năng kết hợp phi lê cá với nhiều loại nước sốt khác nhau, và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng là lợi ích cho cơ thể từ thành phần của cá. Do đó, hãy ghé thăm cửa hàng cá thường xuyên hơn và thử những loại cá mới và đã biết ở các biến thể khác nhau.

1. Phi lê cá sốt cà chua đỏ

Sản phẩm cần thiết: 1 kg cá phi lê, 5 thìa vụn bánh mì, 7 quả cà chua đỏ, muối và hạt tiêu vừa ăn, vài nhánh ngò tây thái nhỏ, vài thìa dầu, 2-3 thìa phô mai

Phương pháp chuẩn bị: Phi lê được rửa sạch và lau khô, sau đó ngâm nước muối, lăn bột và chiên sơ qua. Sắp xếp vào chảo hoặc đĩa chống cháy và cắt cà chua thành từng lát. Chúng cũng được chiên với một ít muối và đặt trên cá đã xếp trong chảo. Nêm tất cả mọi thứ với hạt tiêu đen, thêm một chút dầu và đổ. Rắc rau mùi tây và phô mai vàng và nướng trong lò mạnh.

Cá rán
Cá rán

2. Phi lê cá nướng

Sản phẩm cần thiết: 1 kg cá phi lê, 3 muỗng canh dầu, 4 muỗng canh mù tạt, 3 muỗng canh nước cốt chanh, 3 muỗng canh dầu ô liu, muối vừa ăn.

Phương pháp chuẩn bị: Cá phi lê rửa sạch, thấm khô và ướp muối vừa ăn. Bôi nhẹ với dầu rồi đặt lên vỉ nướng để nướng cả hai mặt. Từ các gia vị khác, một hỗn hợp được tạo ra, được phết lên cá đã chuẩn bị và phục vụ.

3. Phi lê cá trên chảo có gân

Sản phẩm cần thiết: 1 kg cá phi lê, nêm muối tiêu vừa ăn, 2 tép tỏi, 4 muỗng canh nước cốt chanh, dầu trụng, thì là.

Phương pháp chuẩn bị: Phi lê cá rửa sạch và lau khô, ướp với muối tiêu, dầu mỡ rồi cho vào chảo rang sơ qua. Sau khi phục vụ, đổ nước cốt chanh và rắc tỏi băm nhuyễn và thì là đã băm nhỏ.

Cá

4. Phi lê cá hồi Pháp bằng tiếng Pháp

Sản phẩm cần thiết: 1 kg cá hồi phi lê, 1 lít rượu trắng khô, 2 củ hành tây, 5 nhánh tỏi, húng quế, dấm, muối thô và hạt tiêu vài thìa bột năng.

Phương pháp chuẩn bị: Tất cả các sản phẩm không có cá phi lê đều được nấu thành nước dùng, rau củ cắt miếng nhỏ. Phi lê cá được nhúng nhiều lần trong giấm rượu rồi cho vào nồi nước dùng cho đến khi chín hẳn. Chúng được phục vụ với khoai tây luộc và với nước dùng đang sôi, được làm đặc với bột mì.

5. Cá phi lê cuộn

Sản phẩm cần thiết: 1 kg cá phi lê, 100 g nấm, 1 củ hành tây, 2 nhánh tỏi, 1/2 chén quả óc chó nghiền, vài thìa bơ, muối và hạt tiêu vừa ăn, vài nhánh hương thảo tươi, tăm

Phương pháp chuẩn bị: Phi lê rửa sạch, lau khô và chiên nhanh trên chảo nóng. Hành tây, tỏi và nấm băm nhỏ riêng biệt được hầm trong dầu và thêm quả óc chó vào chúng. Rắc phi lê cá với muối và hạt tiêu và đổ hỗn hợp rau và các loại hạt đã thu được lên trên. Chúng được cuộn thành từng cuộn, được giã bằng tăm, rắc lá hương thảo và nướng trong lò đã được làm nóng trước trên chảo mỡ.

Các món cá khác: Phi lê cá sốt cognac, Phi lê cá thu sốt đặc biệt, Phi lê cá sốt trắng và rượu vang, Phi lê cá kiểu Pháp, Phi lê cá tẩm bia, Phi lê cá nướng với khoai tây, Phi lê cá tẩm bột.

Đề xuất: