2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hyperphagia là gì?
Cùng với chứng ăn vô độ và biếng ăn, chứng tăng chất xám được xếp vào nhóm rối loạn ăn uống bệnh lý. Nó được đặc trưng bởi không thể kiểm soát và nhanh chóng ăn một lượng lớn thức ăn. Bệnh tăng não có thể được coi là khi có ít nhất ba trong số các tiêu chuẩn sau: ăn nhanh hơn mức trung bình, ăn không thấy đói, nuốt thức ăn cho đến khi cảm thấy nặng bụng, khó chịu khi ăn khi có sự hiện diện của mọi người, chán ăn., cảm giác tội lỗi sau khi ăn.
Nó khác với chứng cuồng ăn như thế nào?
Có nhiều điểm tương đồng giữa tăng não và ăn vô độ, nhưng điều phân biệt họ là mong muốn loại bỏ những gì ăn vào trong chứng ăn vô độ - nôn mửa có chủ ý, dùng thuốc nhuận tràng, hoạt động thể chất cường độ cao, giai đoạn thiếu ăn. Các nạn nhân của đau não họ hầu như luôn thừa cân, và rất thường xuyên bị béo phì. Đối với họ, ăn uống là một cách để vượt qua những cảm giác tiêu cực.
Các dấu hiệu của bệnh tăng não là gì?
Không phải lúc nào cũng dễ dàng phát hiện ra một người thân của mình có bị ảnh hưởng bởi chứng tăng não hay không, vì nó khiến người ta tự cô lập và ăn uống trong cô đơn, bí mật vứt bỏ những gói thực phẩm rỗng và bổ sung thực phẩm dự trữ mà người khác không để ý đến.
Một chỉ số rõ ràng là thừa cân. Các dấu hiệu khác là cáu kỉnh và cảm giác buồn bã, thậm chí có thể phát triển thành trầm cảm. Tất nhiên, hành vi của bàn ăn cũng có ý nghĩa - quá nhiều thức ăn hoặc ngược lại - khá khan hiếm, điều này nói lên một cuộc khủng hoảng trước đó với việc ăn quá nhiều.
Có bất kỳ yếu tố rủi ro nào không?
Hyperphagia ảnh hưởng đến bình đẳng nam nữ, trẻ em và thanh thiếu niên. Tuy nhiên, các cô gái trẻ lại chiếm ưu thế về số liệu thống kê. Họ thường phụ thuộc vào mô hình áp đặt của cơ thể yếu, điều này khiến họ ăn ít, bỏ bữa, loại trừ hoàn toàn chất béo và đường khỏi thực đơn của mình, và tất cả điều này dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, đó là điều kiện tiên quyết cho chứng tăng não.
Chứng tăng não gây ra bởi những cảm giác tiêu cực (buồn bã, sợ hãi, lo lắng), phát sinh từ những trải nghiệm thời thơ ấu đau thương (lạm dụng thể chất và tinh thần) hoặc những khoảnh khắc kịch tính trong cuộc sống (mất người thân, ly hôn). Đôi khi, cảm giác hụt hẫng về tình cảm là rất quan trọng - thiếu sự hỗ trợ và yêu thương từ những người thân yêu, bị xã hội cô lập. Tất cả những điều này có thể xảy ra với một người chống đối xã hội trong một tình huống nghề nghiệp không an toàn, cũng như với một người tham vọng làm việc quá sức, người nghĩ rằng anh ta không đối phó được ở độ cao cần thiết.
Làm thế nào để điều trị chứng hyperphagia?
Như nguyên nhân của chứng tăng não rất nhiều và khác nhau ở mỗi người, và các phương pháp điều trị cũng đa dạng. Những người bị ảnh hưởng bởi căn bệnh này nên tham khảo ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng, nhưng cũng có thể là bác sĩ tâm lý.
Chuyên gia dinh dưỡng có thể chuẩn bị một chương trình dinh dưỡng cá nhân, được xây dựng dựa trên một số vị trí cơ bản - ăn thường xuyên nhất có thể với các thành viên trong gia đình, nhai chậm, nhận thức về khẩu phần ăn, mua sắm tiết kiệm (ví dụ: 1 gói bánh quy mỗi tuần) và hơn thế nữa.
Đến lượt mình, nhà tâm lý học có thể giúp làm rõ gốc rễ của vấn đề. Các liệu pháp nhận thức và hành vi cho kết quả tốt nhất. Mục tiêu của họ là để những người tham gia học cách nhận ra các yếu tố gây ra khủng hoảng, quản lý cảm giác tiêu cực và lòng tự trọng thấp.
Đồng thời, chúng ta đang tìm kiếm những gì quan trọng đối với một người cụ thể và có thể mang lại ý nghĩa bổ sung hoặc khác cho cuộc sống. Một phương pháp thú vị mang lại kết quả tích cực là thiền có ý thức, giúp lọc những cảm giác tiêu cực và thay thế chúng bằng những cảm giác tích cực.
Đề xuất:
Quả Việt Quất: Một đồng Minh Tuyệt Vời Chống Lại Một Số Bệnh
Quả việt quất không chỉ ngon mà còn rất hữu ích. Có 4 loại việt quất ở Bulgaria, đó là đen, xanh, đỏ và caucasian. Chúng đã được chứng minh là giúp cải thiện sức khỏe mắt, sức khỏe bàng quang, các vấn đề về tim và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, giúp duy trì trí nhớ khỏe mạnh.
Xoa Bóp điểm Trăm Bệnh để Cứu Bạn Khỏi Nhiều Bệnh
Điểm này được coi là một trong những điểm quan trọng nhất. Về phía đông của làng liệu pháp điểm Không chỉ những người ốm đau được xoa bóp mà cả những người khỏe mạnh để ngăn ngừa bệnh tật và trường thọ. Truyền thuyết Nhật Bản kể rằng trong thời cổ đại, có một người đàn ông hạnh phúc, người đã nhận được kiến thức vô giá từ cha mình - kiến thức về điểm của tuổi thọ hoặc là điểm của một trăm bệnh .
Ăn Bao Nhiêu để No Mà Không ăn Quá Nhiều
Trong số các quy tắc cơ bản cho một lối sống lành mạnh là bảo vệ chống lại việc ăn quá nhiều. Để đáp ứng yêu cầu này, chúng ta cần áp dụng câu châm ngôn sau trong cuộc sống hàng ngày: “Chúng ta phải đứng dậy khỏi bàn với một cảm giác đói nhẹ”.
Với Chế độ ăn Chậm, Bạn Không ăn Quá Nhiều Và Không Tăng Cân
Có gì sai với nhiều ngày nghỉ? Tất nhiên là ăn quá nhiều. Bữa ăn phong phú nhất thiết phải gắn liền với một bữa ăn thịnh soạn, kết thúc bằng việc ăn quá nhiều. Các nhà khoa học từ Đại học Rhode Island đã phát hiện ra để ăn ít calo hơn, bạn cần ăn chậm.
Một đòn Khác Chống Lại Bệnh Béo Phì! Một Con Chip Trong Não Ngăn Chúng Ta Nghĩ Về Thức ăn
Béo phì là một vấn đề lớn của xã hội hiện đại của chúng ta. Nó bao gồm ngày càng nhiều nhóm người đáng kể, và độ tuổi của những người đã thua trận đấu với tạ không ngừng giảm xuống. Vấn đề nghiêm trọng vì nó không chỉ ảnh hưởng đến thị lực, vốn đang trải qua những thay đổi tiêu cực rất lớn.
