2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Những người nhóm máu B có một tập hợp các đặc điểm khác với những người có nhóm 0 hoặc A. Theo một số nghiên cứu, những người nhóm B dễ mắc các bệnh khác nhau, cần ăn các loại thực phẩm khác nhau và tập luyện theo một cách hoàn toàn khác nhau.
Ảnh hưởng của nhóm máu liên quan đến cách các gen tương tác với nhau. Cơ chế này giải thích tại sao nhóm máu của bạn có thể ảnh hưởng đến một số lượng đa dạng các hệ thống cơ thể, từ các enzym tiêu hóa đến hóa chất thần kinh.
Nhóm máu B phát triển trên dãy núi Himalaya, ngày nay là một phần của Pakistan và Ấn Độ ngày nay. Bị đẩy từ những savan tươi tốt, nóng nực ở Đông Phi đến vùng núi Himalaya lạnh giá, nhóm máu B có thể đã đột biến ban đầu để đối phó với biến đổi khí hậu. Là loại B, bạn mang tiềm năng di truyền về tính nhạy cảm cao và khả năng phát triển mạnh trong điều kiện thay đổi.
Những thách thức chính có thể cản trở sức khỏe tối ưu đối với loại B bao gồm xu hướng sản xuất nồng độ cortisol cao hơn bình thường trong các tình huống căng thẳng, nhạy cảm với lectin cụ thể trong thực phẩm được chọn dẫn đến viêm, nhạy cảm với virus và dễ bị các bệnh tự miễn.
Người nhóm máu B. dễ bị tăng cân không lành mạnh nếu họ tiêu thụ một loại thực phẩm nhất định. Chúng bao gồm ngô, lúa mì, kiều mạch, đậu lăng, cà chua, đậu phộng và hạt mè.
Mỗi loại thực phẩm này đều ảnh hưởng đến hiệu quả của quá trình trao đổi chất, dẫn đến mệt mỏi, giữ nước và hạ đường huyết sau ăn.
Khi bạn loại bỏ những thực phẩm này và bắt đầu ăn một chế độ ăn uống phù hợp với nhóm máu của bạn, lượng đường trong máu của bạn sẽ duy trì ở mức bình thường sau khi ăn.
Một rất phổ biến khác thực phẩm mà người nhóm máu B nên tránh, là con gà. Thịt gà chứa lectin ngưng kết trong mô cơ. Mặc dù là thịt nạc nhưng vấn đề là do lectin ngưng kết tấn công vào máu và có khả năng dẫn đến đột quỵ và rối loạn miễn dịch.
Nên tránh thịt gà và thay thế bằng thịt dê, thịt cừu, thịt cừu, thỏ hoặc thịt nai. Các loại thực phẩm khác có tác dụng thúc đẩy quá trình giảm cân là rau xanh, trứng, các sản phẩm từ sữa ít béo.
Khi họ chấp nhận thực phẩm thích hợp, những người có nhóm máu B chúng có thể kiểm soát cân nặng và duy trì hệ thống miễn dịch hoạt động ở tốc độ cao.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng Cho Người Thiếu Máu
Chóng mặt, buồn ngủ, chán ăn, giảm khả năng làm việc - tất cả những triệu chứng này thường do thiếu máu gây ra. Thiếu máu được đặc trưng bởi sự giảm lượng hemoglobin và hồng cầu trong máu, gây ra tình trạng đói oxy trong các mô. Thiếu máu có thể do chảy máu nhiều, kể cả máu kinh.
Uống Trà Gì Theo Nhóm Máu Của Bạn
Mùa đông là mùa mà chúng ta uống trà nhiều nhất, và sự lựa chọn quá tuyệt vời. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, nhóm máu có quan hệ mật thiết với thức ăn. Đối với mỗi nhóm, có những thực phẩm có thể làm giảm hoạt động quan trọng của một người và những thực phẩm có thể làm tăng nó.
Dinh Dưỡng Hợp Lý Theo Nhóm Máu
Ngoài hàng ngàn cách khác, bạn có thể tìm ra thực phẩm phù hợp với mình, nó cũng có thể được thực hiện với sự giúp đỡ của nhóm máu của bạn. Đối với mỗi nhóm khác nhau, có những sản phẩm được khuyến nghị và những sản phẩm rất nên tránh tiêu thụ.
Dinh Dưỡng Theo Nhóm Máu
Phân loại chia nhóm máu của con người thành nhóm máu A, nhóm B, nhóm AB và nhóm O. Mỗi người trong số họ dễ bị một số bệnh hơn những người khác. Có một số loại thực phẩm phù hợp với các nhóm máu tương ứng sẽ giúp phòng ngừa. Nếu chúng ta tuân thủ chúng, chúng ta có thể đạt được sức khỏe tổng thể tốt.
Thực Phẩm Lành Mạnh Cho Mọi Nhóm Máu
Các phản ứng hóa học đã xảy ra giữa nhóm máu của chúng ta và thực phẩm chúng ta ăn vào. Lý do chính cho điều này nằm ở lectins, là protein có nguồn gốc thực vật được tìm thấy trong thực phẩm. Chúng đôi khi không tương thích với thực phẩm chúng ta ăn.
