2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Alabash được biết đến nhiều ở nước ta. Nó có khả năng chịu lạnh và dễ dàng bảo quản cho đến mùa xuân. Giá trị dinh dưỡng của nó không lớn. Nó chứa một lượng nhỏ protein và carbohydrate, và hầu như không có chất béo. Mặt khác, thành phần khoáng chất phong phú của nó đáng được chú ý: đặc biệt là muối kali / 370 mg /, phốt pho / 50 mg /, magiê / 30 mg / và canxi. Nó giàu vitamin C / 40 mg /, gấp đôi cà chua đỏ.
Su hào / small alabash / tiếc là vẫn không tìm thấy nhiều ứng dụng trên bảng của Bulgari mặc dù nó có thành phần vitamin và khoáng chất phong phú. Su hào được phân biệt bởi màu xanh lục nhạt và có màu xanh tím. So với alabasha, nó có cellulose mềm hơn và hàm lượng carbohydrate thấp hơn.
Thành phần khoáng chất của nó gần giống với alabasha, nhưng có hàm lượng kali cao hơn. Nhưng nó giàu vitamin C hơn (tương đương với chanh) và vitamin PP.
Trong nấu ăn, su hào có thể được sử dụng để làm các món canh ngon, món ăn, món ăn kèm, salad và nhiều hơn nữa.
Cách sơ chế su hào:
Su hào sốt sữa
Su hào - 7-8 con, sữa tươi - 1 thìa cà phê, bơ - ½ gói, lòng đỏ trứng - 1 cái., Nước cốt chanh, muối, thì là
Gọt bí, nạo vỏ và cắt thành từng dải. Đổ đầy nước nóng vào chúng. Nêm muối và nấu cho đến khi mềm. Đánh tan lòng đỏ với bột mì và cho vào sữa. Cho hỗn hợp sữa vào đĩa, khuấy liên tục. Để lửa nhỏ trong vài phút nữa. Thêm bơ và thì là thái nhỏ vào. Nêm nước sốt với nước cốt chanh.
Su hào với trứng bác
Su hào - 3-4 con, trứng - 7-8 miếng, bơ - 3 muỗng canh, ngò tây, muối
Gọt vỏ su hào và nạo chúng trên một chiếc máy xay thô. Cho rau vào chảo dầu nóng đun nhỏ lửa cho đến khi mềm. Cho trứng đã đánh tan, muối vào khuấy đều cho đến khi lòng trắng trứng chuyển sang màu trắng trong. Rắc rau mùi tây thái nhỏ lên đĩa.
Đề xuất:
Những Thú Vui Ngọt Ngào Hoàn Hảo Trong Mùa đông
Mùa đông là hạn chế và trì trệ và có một thói quen rất xấu là khiến chúng ta thường xuyên và lâu ngày phải rời xa nhiều đồ vật, địa điểm và con người yêu thích. Và có lẽ mọi người sẽ đồng ý rằng một trong số ít thú vui mùa đông là thức ăn của Bệ hạ.
Làm Thế Nào để Làm Cho Bánh Sừng Bò Hoàn Hảo?
Đa dạng hóa bánh sừng bò của bạn bằng cách thêm các hương vị và nhân khác nhau. Sô cô la - đặt sô cô la ở đáy của mỗi tam giác bột và tạo hình bánh sừng bò. Hạnh nhân - đặt một miếng bánh hạnh nhân hạnh nhân vào đế của tam giác bột và cuộn và tạo hình bánh sừng bò.
Các Món Tráng Miệng Mùa Hè Hoàn Hảo
Các món tráng miệng thích hợp nhất cho mùa hè là đồ đông lạnh hoặc ít nhất là ướp lạnh. Chúng tôi cung cấp cho bạn ba công thức chế biến món tráng miệng không cần tốn nhiều thời gian chuẩn bị mà trở nên ngon miệng. Đề xuất đầu tiên giống với món salad trái cây:
Tách Trà Hoàn Hảo
Bây giờ là rõ ràng làm thế nào để chuẩn bị một tách trà kiểu Anh - trà sữa hoàn hảo. Các chuyên gia người Anh đã tính toán và tạo ra công thức cho loại trà hoàn hảo. Các chuyên gia đã xác định tỷ lệ tối ưu của các thành phần và nhiệt độ mà thức uống nên được tiêu thụ bằng cách thực hiện các thí nghiệm với các tình nguyện viên.
Họ đã Tìm Thấy Bữa Sáng Hoàn Hảo
Các nhà khoa học Mỹ cho rằng, cách tốt nhất để bắt đầu ngày mới là ăn hai quả trứng vào mắt. Sau khi phân tích chi tiết về giá trị dinh dưỡng của trứng, họ đã đưa ra kết luận này. Theo các chuyên gia, ăn trứng thường xuyên giúp giữ gìn vóc dáng và duy trì sức khỏe và trí lực ở trạng thái hoàn hảo.
