2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn có thường bỏ bữa ăn đầu tiên trong ngày không? Bạn không có đủ thời gian, bạn không biết làm gì cho bữa sáng, bạn cố gắng tiết kiệm tiền và cuối cùng bạn chỉ bỏ lỡ nó.
Điều này có lẽ nghe quen thuộc với nhiều người. Bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng - nó có thể tạo nên hoặc phá vỡ một ngày của bạn, nạp năng lượng cho chúng ta để đối phó với các nhiệm vụ sắp tới.
Khi bỏ qua nó, chúng ta sẽ tước đi nhiều chất trong cơ thể và mất cơ hội kích thích sự trao đổi chất của chúng ta.
Bữa sáng thực sự không quá phô trương như người ta tưởng. Bạn có thể nấu ăn đặc biệt bữa sáng ngon chỉ trong vài phút.
Các sản phẩm bạn sẽ sử dụng sẽ không mất nhiều tiền của bạn mà vẫn bổ dưỡng và hữu ích.
Sữa chua trái cây
Một trong những món ăn nhẹ dễ dàng và tiết kiệm nhất là một bát sữa chua với trái cây.
Trái cây có thể là một lựa chọn, nhưng chuối được khuyến khích nhiều hơn. Nó làm đầy và giàu carbohydrate phức tạp, và hương vị của nó kết hợp hoàn hảo với vị của sữa chua.
Các loại trái cây khác mà bạn có thể bổ sung để có thêm vitamin là dâu tây, kiwi, quýt và táo.
Nếu không thích vị chua của sữa chua, bạn có thể làm ngọt bằng một hoặc hai thìa cà phê mật ong. Như vậy bữa sáng của bạn sẽ cực kỳ bổ dưỡng và cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày.
Cháo bột yến mạch
Bột yến mạch cũng là một lựa chọn rất hay. Cũng như sữa chua, có thể thêm trái cây và mật ong vào.
Để không phải ngâm từ tối đến sáng, chỉ cần đổ nước nóng hoặc sữa vào buổi sáng là nó sẽ sẵn sàng chỉ trong vài phút.
Trứng tráng
Đồ ăn vặt ngọt ngào không dành cho bạn? Trong số các món mặn, món ăn được thử nhiều nhất, nhanh và bữa sáng tiết kiệm, là món trứng tráng.
Công thức của nó rất linh hoạt và bạn có thể thêm tất cả các loại rau. Món cổ điển chỉ là trứng và pho mát, nhưng nếu muốn, bạn cũng có thể thêm cà chua, ô liu và thậm chí cả gia vị.
Tùy chọn này đặc biệt thích hợp cho những người không phải là fan hâm mộ của hương vị thuần túy của trứng.
Và nhắc đến trứng, chúng ta không thể không nhắc đến món ăn sáng đặc trưng của người Anh. Trứng và thịt xông khói nổi tiếng có thể là một lựa chọn rất tốt cho bữa sáng.
Sử dụng dầu ô liu thay vì dầu giúp nó trở thành một bữa sáng lành mạnh và là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày mới của bạn. Bạn có thể trang trí với lát nướng, dưa chua hoặc cà chua tươi.
Đề xuất:
Ý Tưởng Cho Món Bánh Ngon Và Tiết Kiệm
Nếu bạn muốn chuẩn bị một cái gì đó ngọt ngào tại nhà, nhưng không làm phức tạp ngân sách gia đình, chúng tôi có thể giúp bạn với một số ý tưởng. Những món ngọt mà chúng tôi giới thiệu có thể được làm mà không tốn nhiều công sức và chúng khá tiết kiệm.
Ý Tưởng Siêu Ngon Cho Món ăn Nhẹ Và đi Văng
Ghế sofa được thiết kế để cung cấp cơ sở cho 1-2 món ăn ngon, bao gồm các hương vị, mùi thơm và kết cấu được kết hợp hoàn hảo. Các món canapé được phục vụ trước bữa tối cùng với đồ uống, và bạn cũng có thể tổ chức một bữa tiệc canapé với nhiều món ăn ngon.
Món ăn Nga Ngon Và Tiết Kiệm Với Củ Cải
Củ cải Cùng với khoai tây, bắp cải và củ cải đường, là một trong những loại rau được người Nga yêu thích sử dụng để chế biến các món ăn từ rau củ khác nhau. Điều thú vị là nó được ưa chuộng hơn khoai tây cho đến nửa sau của thế kỷ 19, vì người ta tin rằng chúng, giống như tất cả các sản phẩm nước ngoài, là một sự cám dỗ tội lỗi và bất cứ ai nếm chúng sẽ bị thiêu cháy trong địa ngục.
Ý Tưởng Cho Món ăn Rẻ Và Tiết Kiệm
Mọi người đều muốn, nếu cô ấy ngồi vào bàn, có đầy đủ các món ngon khác nhau. Về bản chất, con người là những người háu ăn và muốn thử nhiều món nhất có thể. Tất nhiên, có nhiều người giả tạo hơn, với một chế độ ăn uống và chế độ ăn uống cụ thể như người ăn chay, người thuần chay và người ăn sống.
Đặt Cược Cho Những ý Tưởng Bữa Tối Dành Cho Khách Tiết Kiệm Này
Chào mừng những vị khách thân yêu - với những lời này mỗi bà nội trợ đều chào đón những vị khách đến thăm nhà của mình. Dù là đàn ông hay phụ nữ khi chuẩn bị các món ăn cho khách, ai cũng muốn bày biện cho mình thật chỉn chu và ngon miệng để chiêu đãi mọi người.
