2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Không có gì bí mật rằng sức khỏe tốt nằm ở chế độ ăn uống phù hợp. Trái cây là một phần không thể thiếu trong bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào.
Nhưng một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số loại trái cây vượt trội hơn những loại trái cây khác về lợi ích của chúng đối với cơ thể con người. Dưới đây là những món quà chữa bệnh tuyệt vời nhất của thiên nhiên mà bạn có thể ăn tùy ý.
Quả mơ
Những trái cam nhỏ được cung cấp trong những tháng mùa hè có nguồn gốc từ Trung Quốc. Mơ ngọt là nguồn cung cấp vitamin A tốt nhất và ngon nhất, cần thiết cho thị lực tốt, sức khỏe làn da, màng nhầy và không xuất hiện nếp nhăn sớm.
Chỉ 300 gram mỗi ngày loại quả này đã đáp ứng đủ nhu cầu vitamin A. Lượng kali khổng lồ khiến loại quả này không thể thiếu trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh tim mạch, phù nề.
Mơ khô cũng có nhiều lợi ích, mặc dù có lượng đường cao. Nó đã được chứng minh rằng một hỗn hợp bao gồm 5 quả mơ khô, 1 quả sung và 1 quả mận khô có thể giảm đau lưng. Các sản phẩm được tiêu hóa tốt và tiêu thụ hàng đêm theo tỷ lệ được chỉ định.
Quả sung
Quả sung cực kỳ tốt cho sức khỏe tim mạch. Ngoài ra, loại trái cây mùa hè này rất giàu chất sắt - khoáng chất giúp tạo hồng cầu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
Quả sung khô đứng đầu danh sách các loại trái cây sấy khô về hàm lượng chất chống oxy hóa phenolic. Chất chống oxy hóa trong trái cây cho thấy lợi ích lớn hơn cho sức khỏe của mắt so với chất chống oxy hóa từ thực vật, bao gồm cả cà rốt.
Quả mâm xôi
Giàu vitamin, chất chống oxy hóa và chất xơ, quả mâm xôi là một loại trái cây ngon có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Quả mâm xôi có hàm lượng cao axit ellagic, các hợp chất phenolic có tác dụng ngăn ngừa ung thư bằng cách ngăn chặn sự phát triển của các tế bào và hình thành ung thư.
Quả việt quất
Một thực tế đã được khoa học chứng minh rằng anthocyanins - chất tạo ra màu sắc của quả việt quất là do tác dụng chống ung thư của loại quả này đối với cơ thể con người. Chúng tấn công các gốc tự do, là căn nguyên của bệnh ung thư.
Quả việt quất có chứa các chất không cho phép vi khuẩn trú ngụ trên thành bàng quang. Do đó, các chuyên gia, và không chỉ họ, khuyến cáo trong trường hợp nghi ngờ nhiễm trùng nên ăn một nắm quả việt quất mỗi ngày.
Đề xuất:
Các Loại Nước Trái Cây Khác Nhau Giúp Chữa Các Bệnh Khác Nhau
Không còn nghi ngờ gì nữa, nước ép tươi từ trái cây và rau quả vô cùng hữu ích cho cơ thể con người, đặc biệt là vào cuối mùa đông, khi nguồn dự trữ tự nhiên trong cơ thể cạn kiệt. Chúng là một nguồn tuyệt vời của khoáng chất, glucose và fructose.
Chúng Ta Có Thể Chữa Bệnh Gì Bằng Cách ăn Trái Cây Và Rau Sống?
Ăn trái cây và rau sống như một phương pháp điều trị theo liều lượng mang lại kết quả tốt ngoài mong đợi đối với một số bệnh. Thời gian của chế độ thực phẩm thô được quyết định riêng với sự tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng. Trong thực phẩm thô, thực phẩm được lấy ở dạng tự nhiên, không qua bất kỳ chế biến ẩm thực nào.
Các đặc Tính Chữa Bệnh Của Trái Cây Và Rau Mùa Thu
Mỗi mùa đều có nét quyến rũ riêng với những món quà của thiên nhiên ban tặng. Mùa hè được đặc trưng bởi nhiều loại trái cây và rau quả nhất, nhưng mùa thu đang đến gần cũng có một số thứ để bạn lựa chọn. Mùa sắp tới có rất nhiều sản phẩm ngon và hữu ích và chúng ta có thể tận dụng các đặc tính chữa bệnh của chúng.
Nước Trái Cây Này Là Một Phép Lạ Thực Sự! Nó Chữa được Cả đống Bệnh
Các đặc tính có lợi của nước ép khoai tây đã được biết đến từ thời cổ đại. Nhờ anh, trong trận đại dịch scorbut giết chết hàng nghìn người ở châu Âu, rất nhiều người đã tìm được sự cứu rỗi. Nước khoai tây chứa; - Protein; - Chất béo;
Phép Màu! Công Thức Chữa Bệnh Bằng Nước Rã đông Chữa Bệnh Xương Khớp
Đồng vị hyđrô đơteri không có trong nước chảy dưới lớp băng tan chảy. Nguyên tử của nó nặng gấp đôi nguyên tử hydro. Nước có chứa deuterium làm tắc nghẽn và cản trở quá trình trao đổi chất. Tế bào thoái hóa và chết. Cơ thể của một người trưởng thành bao gồm 65% nước, và sự hiện diện của nước với deuterium dẫn đến lão hóa nhanh hơn và phản ứng miễn dịch thay đổi.
