2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chắc hẳn bạn đã ít nhất một lần nghe nói rằng nếu uống nước chanh vào mỗi buổi sáng khi bụng đói, bạn sẽ thanh lọc cơ thể và loại bỏ trọng lượng dư thừa dễ dàng hơn. Đã có một công thức khác có cùng tác dụng tích cực.
Nếu bạn muốn thử một hỗn hợp mới cũng giúp giải độc và tăng cường trao đổi chất, hãy pha nước bưởi với nước ấm. Thêm một chút hương thảo vào hỗn hợp này.
Để phát huy tác dụng, bạn cần uống hỗn hợp khi bụng đói và tốt nhất là vào buổi sáng, ngay sau khi thức dậy.
Bưởi là loại trái cây giàu vitamin C thứ hai sau chanh và vì lý do này, bạn nên ăn bưởi thường xuyên khi chúng ta đang phải vật lộn với cân nặng dư thừa.
Theo các chuyên gia, bạn cần uống hỗn hợp này trong 12 ngày liên tục, sau đó ăn uống như bình thường để giảm từ 4-5 cân.
Một ly nước ép bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh.
Trong một nghiên cứu năm ngoái, các tình nguyện viên đã giảm 7% chỉ số khối cơ thể và giảm cân rõ rệt sau khi uống nước bưởi tươi ép mỗi ngày trong 2 tuần.
Chỉ cần nhớ rằng nếu bạn đang dùng thuốc, sẽ không tốt nếu bạn thực hiện một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, bao gồm cả việc uống thức uống này thường xuyên, vì nó có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình điều trị của bạn.
Ăn bưởi có thể làm chậm quá trình phân hủy các loại thuốc như Viagra, vì vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chế độ điều trị.
Đề xuất:
8 Lợi ích Của Việc Uống Nước Chanh đối Với Sức Khỏe Và Giảm Cân
Cơ thể con người chiếm khoảng 60% là nước, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi nước rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Nó làm sạch độc tố khỏi cơ thể, ngăn ngừa tình trạng mất nước của chúng ta. Chúng ta cần uống ít nhất tám cốc nước mỗi ngày.
Nước Chanh để Giảm Cân
Sẽ rất hữu ích nếu bạn uống nước ấm pha chanh vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ để kích thích hệ tiêu hóa. Do tính axit của nước chanh kích thích dịch vị và cải thiện tiêu hóa. Nước chanh rất giàu vitamin C và được cho là một trong những lý do giúp giảm cân nhanh hơn.
9 Thói Quen ăn Uống để Giảm Cân Dễ Dàng
Có nhiều cách khác nhau để đối phó với cân nặng dư thừa và trên Internet, bạn có thể tìm thấy các chế độ ăn kiêng giảm cân khá khác nhau, nhưng chúng không phải lúc nào cũng phù hợp với thực tế và thậm chí có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Lầm Tưởng Hay Sự Thật Là Giảm Cân Bằng Nước Chanh Vào Buổi Sáng?
Trong những năm qua nước chanh đã trở thành không chỉ là một thức uống. Ngay cả những người nổi tiếng như ngôi sao điện ảnh cũng thuyết phục chúng tôi rằng đó là sự thật vào sáng hôm đó nước chanh dẫn đến giảm cân. Hầu hết phụ nữ đã thử nước chanh để giảm cân.
Cách Pha Nước Chanh Tự Làm Và Nước Chanh
Chỉ những quả chín và khỏe mạnh mới được chọn để pha nước chanh tự làm, vì cả vỏ và bên trong đều được sử dụng. Nước pha chế phải là nước khoáng hoặc đã qua lọc trước. Nếu muốn, có thể sử dụng nước có ga. Bạc hà hoặc một loại thảo mộc thơm khác được thêm vào để cải thiện hương vị.
