2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thiếu máu hay còn gọi là thiếu máu là tình trạng cơ thể bị thiếu hồng cầu (hồng cầu) và hàm lượng hemoglobin trong máu giảm dẫn đến việc cung cấp oxy cho các cơ quan và mô bị gián đoạn.
Trong hầu hết các trường hợp, thiếu máu là do thiếu sắt và chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em và phụ nữ mang thai. Sắt là một trong những khoáng chất quan trọng đối với cơ thể, nhờ đó, oxy đến được tất cả các bộ phận của cơ thể.
Người bị thiếu máu cảm thấy mệt mỏi, suy nhược, thiếu năng lượng, xanh xao và kiệt sức.
Ngoài việc dùng thuốc phù hợp theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa, trong bệnh thiếu máu, nhiều loại thực phẩm nên được tiêu thụ để cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất cần thiết để có thể đối phó với tình trạng này. Đây là những phù hợp nhất hỗ trợ dinh dưỡng trong điều trị thiếu máu.
Thịt
Nó là một nguồn sắt tuyệt vời và phải có trong thực đơn của người bị thiếu máu. Trong số các loại thịt bão hòa nhất với nguyên tố vi lượng quan trọng này là thịt bò, thịt nai, thịt lợn và gan. Thịt gà, gà tây và vịt chứa ít sắt hơn, nhưng không nên coi thường.
Các loại rau lá xanh
Các loại rau lá xanh cực kỳ hữu ích trong việc ngăn ngừa và điều trị bệnh thiếu máu. Chúng chứa một lượng ổn định sắt, vitamin và các chất dinh dưỡng rất quan trọng. Các loại rau lá giàu chất sắt nhất là: rau bina, bến tàu, cây tầm ma, bắp cải, rau diếp và các loại khác.
Rễ củ cải đỏ
Củ cải đỏ có sức mạnh một phương thuốc tự nhiên cho bệnh thiếu máu. Tác dụng có lợi duy nhất mà các loại rau hữu ích có được trong tình trạng này là do lượng sắt và choline cao có trong nó. Choline có đặc tính chống oxy hóa và giúp làm sạch cơ thể khỏi các chất độc tích tụ và kim loại nặng. Ngoài ra, củ cải đỏ rất giàu carotene, axit folic và một số vitamin - C, P và PP.
Mùi tây
Gia vị truyền thống của Bulgaria, được sử dụng và tôn kính trong nhiều thế kỷ do các đặc tính chữa bệnh quý giá và các chất dinh dưỡng hữu ích mà nó chứa - sắt, kẽm, kali, canxi và phốt pho. Ăn rau mùi tây thường xuyên giúp cải thiện đáng kể tình trạng thiếu máu của cơ thể.
Hoa quả tươi
Trái cây rất giàu vitamin và khoáng chất, có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu, tăng tổng hợp hemoglobin trong cơ thể và giúp cơ thể hoạt động tốt. Chúng có thể được tiêu thụ ở dạng tự nhiên hoặc ở dạng nước ép tươi.
Quả hạch
Một điều kiện quan trọng ở đây là các loại hạt còn sống, và không nên sử dụng đậu phộng sống. Hạnh nhân, quả óc chó và quả phỉ là thích hợp nhất. Hạnh nhân là một nguồn tuyệt vời của các axit béo thiết yếu và các chất dinh dưỡng khác và tuyệt vời hiệu quả điều trị trong bệnh thiếu máu, cũng có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe tim mạch.
Đề xuất:
Dinh Dưỡng Và Bổ Sung Dinh Dưỡng Cho Bệnh Trầm Cảm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng không chỉ một số loại thuốc mà còn một số loại thực phẩm giúp đối phó với chứng trầm cảm. Trong số những thực phẩm nhất định phải có trong thực đơn của bạn nếu bạn muốn hết buồn miệng là cá. Các chuyên gia đặc biệt khuyên bạn nên ăn cá hồi, cá ngừ, cá mòi và cá thu, những thực phẩm có chứa một lượng axit béo omega-3 quý giá như vậy.
Dinh Dưỡng Và Dinh Dưỡng Cho Bệnh Tiêu Chảy
Sau khi tiêu chảy, bệnh nhân thường cảm thấy kiệt sức và mất nước. Để phục hồi nhanh hơn, bé nên bắt đầu cho ăn dần dần bằng cách thêm một số loại thực phẩm vào thực đơn của mình và tạm thời loại trừ những thực phẩm khác. Chế độ ăn uống sau khi bị như vậy phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra rối loạn dạ dày, cũng như độ tuổi của bệnh nhân.
Chế độ ăn Uống Dinh Dưỡng Trong Bệnh Tim Thiếu Máu Cục Bộ
Những người khác biệt của bệnh tim mạch vành có sự gián đoạn một phần hoặc hoàn toàn lưu lượng máu đến và đi từ cơ tim. Hầu hết mọi người đều tin rằng căn bệnh này chủ yếu là do di truyền hoặc do hậu quả của bệnh tiểu đường ngày càng trầm trọng hơn.
Dinh Dưỡng Trong Bệnh Thiếu Máu Do Thiếu Sắt
Thiếu máu do thiếu sắt là một tình trạng dễ chẩn đoán. Khiếu nại là đặc trưng, các màng nhầy và da trở nên vàng nhạt, và phát ban trên khóe môi cho thấy có thể giảm lượng hồng cầu. Chẩn đoán được thực hiện sau khi xét nghiệm máu trong phòng thí nghiệm để xác nhận hoặc loại trừ nghi ngờ.
Dinh Dưỡng Trong Bệnh Thiếu Máu
Một trong những cách đơn giản nhất để cải thiện tình trạng thiếu máu là tiêu thụ thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất và các yếu tố được xác định cụ thể là điều trị cho tình trạng này. Vì triệu chứng cơ bản của bệnh thiếu máu là sự hiện diện của lượng tế bào hồng cầu trong cơ thể yếu hoặc không đủ (vận chuyển oxy), dinh dưỡng điều trị tập trung vào việc xây dựng máu mạnh.
