2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Acai berry là một loại trái cây nhỏ, màu tím, có kích thước bằng quả anh đào. Nó mọc trong rừng nhiệt đới Amazon, trên những cây cọ thuộc giống Evterpa. Nó chỉ có thể được tìm thấy ở đó và đã được người dân địa phương biết đến trong nhiều thiên niên kỷ. Hương vị của nó được xác định là sự kết hợp của quả mâm xôi và các loại hạt.
Acai berry là một loại trái cây tương đối ít được biết đến ở nước ta. Nó đang ngày càng trở nên phổ biến vì nó là nền tảng cơ bản để giảm cân lành mạnh và hiệu quả. Thành phần của nó bao gồm một tỷ lệ cao chất xơ, vitamin A và C, sắt, canxi, flavonoid, cũng như các axit khác nhau - aspartic, glutamic và oleic.
Loại trái cây kỳ lạ này còn được biết đến với hàm lượng anthocyanins dồi dào. Chúng tương tự như trong rượu vang đỏ, cực kỳ hữu ích cho sức khỏe tốt và có đặc tính chống ung thư rõ rệt.
Trái cây được coi là một trợ thủ cực kỳ tốt trong việc giảm cân do nó có một trong những hàm lượng chất chống oxy hóa cao nhất và là nguồn cung cấp chất béo và protein cần thiết một cách đáng ngạc nhiên.
Mặc dù các đặc tính chống oxy hóa thường được phóng đại, nhưng trong trường hợp này hoàn toàn không phải vậy. Các axit béo trong quả Acai berry có hàm lượng tương tự như trong quả ô liu và dầu ô liu, điều này làm cho chúng giàu chất béo không bão hòa đơn.
So với những phẩm chất này, Acai berry làm tăng khả năng đốt cháy nhiều calo hơn, kết hợp việc ăn nó với hoạt động thể chất thường xuyên, hàng ngày.
Bằng cách bao gồm nó trong một chương trình giảm cân, nó sẽ xảy ra thông qua giảm cân tự nhiên. Quả acai berry làm giảm cảm giác thèm ăn và tăng năng lượng cho cơ thể. Bằng cách này, nó giảm mà không mất năng lượng.
Ở Bulgaria Acai berry có sẵn ở dạng viên. Để chiết xuất có tác dụng, nó phải được thực hiện mỗi ngày. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng lượng tiêu thụ của nó tích cực chống lại tình trạng thừa cân bằng cách làm sạch cơ thể thải độc tố hàng ngày.
Tất nhiên, việc uống Acai berry nên được kết hợp với chế độ ăn uống và hoạt động thể chất hợp lý, vì chỉ riêng quả Acai không thể làm nên điều kỳ diệu.
Đề xuất:
Bạn Có Thực Sự Giảm Cân Với Goji Berry?
Goji berry là một trong những siêu thực phẩm được công nhận. Nó được cho là do một số tác dụng đối với sức khỏe đối với cơ thể do tập hợp các chất dinh dưỡng phong phú chứa trong những quả nhỏ màu đỏ. Goji berry còn gọi là dâu tây Tây Tạng.
Giảm Cân Với Chế độ ăn Kiêng Trong Một Tuần Với Trứng Không Có Tác Dụng Yo-yo
Những quả trứng là một trong những thực phẩm hữu ích nhất. Không phải ngẫu nhiên mà tất cả các vận động viên và những người hoạt động thể chất tích cực đều thích ăn trứng luộc trong ngày. Chúng rất ngon, no và cung cấp năng lượng mà không có nhiều calo.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Quả Anh đào, Chúng Ta Tăng Cân Thay Vì Giảm Cân
Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng anh đào đã trở nên vô cùng phổ biến. Cùng với đó, lượng thức ăn được giảm thiểu, và những người theo chế độ ăn kiêng phổ biến nên ăn chủ yếu là anh đào và uống nhiều nước. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, hưng phấn giảm cân ngoài việc là một phương pháp giảm cân không hiệu quả còn vô cùng nguy hại.
Với Goji Berry Bạn Giảm Cân, Nhưng Hãy Cẩn Thận để Không Biến Mất
Goji berry Nó thực sự là một trong những sản phẩm giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận với nó. Nó mạnh đến mức có thể dẫn đến cực đoan khác - chứng biếng ăn. Goji berry không nên dùng nhiều hơn một nắm mỗi ngày. Số lượng trên mức này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Với Loại Trà Mạnh Mẽ Này, Bạn Sẽ Giảm Cân, Giảm Cholesterol Và Cảm Thấy Như Mới
Loại trà này rất tốt để loại bỏ các bệnh do nấm và vi rút, cũng như điều trị mụn trứng cá! Và tất cả điều này bởi vì đinh hương có đặc tính giảm đau và khử trùng. Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau đầu, đau bụng kinh, nấm candida, cảm lạnh, đau răng và viêm họng.
