2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sữa chua là một loại thực phẩm, một thương hiệu của Bulgaria. Hầu như không có ai là không biết các đặc tính có lợi của sữa chua. Một trong số đó là với nó, họ có thể giảm thêm cân.
Chế độ ăn kiêng bằng sữa chua cực kỳ dễ áp dụng. Nó không yêu cầu nhiều loại thức ăn.
Nếu bạn quyết định thử chế độ ăn sữa chua, bạn cần thêm chuối, táo và muesli. 100 gram sữa chua với hàm lượng chất béo 3,2% chứa 3,5 g chất béo, 3,5 g protein, 4,6 g carbohydrate và 62 calo. Với một chiếc xô mua từ cửa hàng, bạn tiêu thụ 14 g chất béo, 14 g protein, 18 g carbohydrate và 248 calo.
Bắt đầu ngày đầu tiên với 2 sữa chua và 1 quả chuối vào bữa sáng. 2 cốc và 50 g muesli ăn vào bữa trưa. Đối với bữa sáng và bữa tối buổi chiều, chỉ ăn một xô.
Ngày thứ hai lúc 8 giờ ăn 1 cốc và chuối. Và vào bữa trưa - một xô sữa chua với một lượng nhỏ bánh ngô. Vào lúc 5 giờ chiều, 8 giờ tối và 10 giờ tối, bạn được cấp thêm một cái thùng.
Vào ngày thứ ba, ăn sáng với 2 xô sữa chua, cám và một quả táo. Bữa trưa bao gồm 2 sữa chua và 1 quả chuối, và bữa tối - 2 cốc sữa.
Ngày thứ tư lúc 8 giờ sáng ăn sữa chua. Vào lúc 10 giờ khác. Bữa trưa và bữa tối mỗi đứa 2 cữ sữa.
Chế độ ăn sữa chua nên được thực hiện từ 3-5 ngày, sau đó để khôi phục lại dinh dưỡng bình thường.
Điều này sẽ bảo vệ cơ thể khỏi kiệt sức và không chỉ giúp bạn giảm thêm một trọng lượng không cần thiết khác mà còn giúp thanh lọc cơ thể.
Đề xuất:
Đặc Tính Chữa Bệnh Của Sữa Chua
Sữa và các sản phẩm từ sữa không thể thiếu cho sự phát triển của con người, vì chúng chứa nhiều vitamin quan trọng, protein, carbohydrate, axit amin, muối khoáng và hơn thế nữa. Cho dù đó là sữa tươi hay sữa chua, hoặc các sản phẩm từ sữa như phô mai vàng, phô mai hoặc phô mai, vv, chúng đều có giá trị dinh dưỡng đặc biệt và nên được tiêu thụ hàng ngày.
Sữa Chua Bungari Là Sản Phẩm Yêu Thích Của Người Mỹ
Sữa chua Bungari chiếm vị trí đầu tiên trong danh mục sữa trong bảng xếp hạng Dairy Foods, được tổ chức hàng năm tại Hoa Kỳ. Sữa chua được trao giải là của thương hiệu Trimona. Nó được sản xuất bởi Atanas Valev từ Plovdiv, người đã sống ở New York trong nhiều năm.
Sữa Chua Sẽ Thay Thế Sữa Chua Bungari
Vài ngày gần đây, dư luận xôn xao về việc 3 công ty lớn là nhà sản xuất sữa chua yêu cầu thay đổi cách làm sữa chua của Bulgari. Những người khởi xướng yêu cầu thay đổi tiêu chuẩn của nhà nước Bulgaria đối với sữa chua là công ty OMK - United Dairy Company của Hy Lạp và Madjarov và Polydei của Bulgaria, sản xuất sữa Domlyan.
Độc đáo: Họ đã Tạo Ra Một Loại Sữa Chua Chữa Bệnh Với Bông Cải Xanh
Sữa chua siêu hữu ích với bông cải xanh sẽ sớm tràn ngập các chợ. Tất cả những người yêu thích chế độ ăn uống lành mạnh và ít calo đều vui mừng. Các nhà khoa học đã tạo ra một loại sữa chua siêu hữu ích. Nó được làm trên cơ sở bông cải xanh.
8 Loại Thực Phẩm Hàng đầu Khác Ngoài Sữa Chua Có Chứa Probiotics
Mọi người đều biết rằng sữa chua là một nguồn tốt men vi sinh - ngay cả những người thực sự không biết probiotics thực sự là gì. Nhưng sữa chua không phải là thực phẩm duy nhất có thể đáp ứng nhu cầu probiotic của chúng ta. Có một số lựa chọn khác ngày càng được săn đón và phổ biến.
