2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Dù bạn có định kiến gì về việc ăn dừa khô, hãy quên chúng đi. Đây là một món tráng miệng hữu cơ tuyệt vời chứa nhiều lợi ích cho sức khỏe của cơ thể chúng ta.
Trước khi liệt kê nhiều đặc tính hữu ích và lợi ích của dừa, chúng ta hãy nói sự khác biệt giữa dừa khô và dừa tươi và loại nào trong hai loại thích hợp hơn để tiêu thụ. Vì sự thật liên quan đến các chất có lợi có trong hai loại, không có sự khác biệt giữa chúng. Điểm khác biệt là 100 gam dừa tươi chứa 635 calo, trong khi dừa khô chứa 350 calo.
Chỉ 100 gam sản phẩm sấy khô đã cung cấp cho cơ thể gần 75% lượng mật ong cần thiết trong ngày. Khoáng chất này được biết là giúp sản xuất chất dẫn truyền thần kinh trong não, có nhiệm vụ truyền thông tin giữa các tế bào. Theo nhiều chuyên gia, tiêu thụ dừa thường xuyên có tác dụng chống lại bệnh Alzheimer.
Dừa cũng là một nghịch lý. Nó rất giàu chất béo giúp giảm cân. Sản phẩm nhiệt đới có chứa cái gọi là chất béo trung tính chuỗi trung bình. Chúng một mặt giúp phân giải nhanh các chất béo bão hòa, mặt khác làm bão hòa cơ thể mà không dẫn đến tăng cân.
Dừa chứa nhiều chất xơ dừa nhanh chóng làm giảm lượng cholesterol xấu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ dừa trong hai tuần sẽ làm sạch máu của cholesterol có hại bằng cách giảm mức độ của nó xuống 2/3.
Chỉ một cốc dừa khô đã được chứng minh là chứa 7 gam chất xơ. Hầu hết mọi người đều biết rằng chất xơ giúp giữ cho đường ruột khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, chất xơ còn giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, tăng cường hệ miễn dịch, giảm lượng đường trong máu.
Dừa khô cũng chứa nhiều chất hữu ích, chăm sóc sức khỏe tối ưu và duy trì cân nặng bình thường của chúng ta. Trái cây sấy khô hữu ích tràn đầy các vitamin sau đây, cụ thể là A, C, D, E, B, B1 (thiamine), B2 (niacin), B2 (riboflavin), B4 (choline), B5 (axit pantothenic), B6 (pyridoxine), B9 (axit folic), B12 (cobalcamine), vitamin K1 và K2.
Về hàm lượng khoáng chất, trái ngọt một lần nữa có điều đáng tự hào - nó là một nguồn không thể thiếu của sắt, kẽm, canxi, phốt pho, kali, selen, natri, mangan, đồng, florua.
Đề xuất:
Công Thức Cho Chứng Không Dung Nạp Gluten
Và thời đại của chúng ta đã không bị bỏ qua bởi sự xuất hiện của những căn bệnh mới. Một trong số đó là chứng không dung nạp gluten và dị ứng. Giải pháp khả thi duy nhất cho vấn đề là người mắc bệnh phải cẩn thận lựa chọn thực phẩm mà mình ăn.
Ba Công Ty đã đốt Hơn 100.000 BGN Mỗi Công Ty Vì Chất Béo Không Sữa Trong Bơ
Ba công ty đã bị Ủy ban Bảo vệ Cạnh tranh phạt vì sản xuất bơ, trong đó có chất béo không phải sữa, theo cơ quan quản lý nhà nước. Các công ty sai phạm là Miltex KK EOOD, Hraninvest EOOD và Profi Milk EOOD, lần lượt bị phạt 127.240 BGN, 189.
Cây Ngải Cứu Trắng - Tinh Chất, Công Dụng Và ứng Dụng
Rất tốt là bạn đã ngừng nhìn vào tiêu đề như vậy, nhưng điều quan trọng là phải làm rõ rằng những dòng sau chỉ áp dụng cây ngải cứu chứ không phải rượu thơm ngâm rượu ngải cứu là một loại rượu. Không mắc sai lầm, như họ nói. Ngải cứu trắng , bạn có thể tìm thấy như một cây ngải cứu thông thường, thuộc loại thực vật có hoa phức tạp và là một loại cây bán bụi có nhiều ứng dụng trong y học thảo dược.
Công Dụng Và ứng Dụng Của Bột Táo
Theo bản chất của nó bột táo là những lát táo khô được nghiền mịn. Để làm bột, cần những quả táo to và chín tới, có thể cắt thành từng miếng mỏng để phơi khô. Như chúng ta đã biết, táo là loại quả giàu pectin và vitamin. Tất cả các thành phần hữu ích này được bảo quản trong quá trình xay và vẫn còn trong bột mì.
Tác Dụng Phụ Khó Chịu Của Việc ăn Mận Khô
Điều đầu tiên bạn nghĩ đến khi bạn nghe đến mận khô có lẽ là chúng là một loại thực phẩm tốt cho bệnh táo bón. Ngoài việc được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng và khá thành công, chúng cũng có một số hậu quả khó chịu. Mận khô có chứa hàm lượng acrylamide cao, được coi là chất gây ung thư và chất độc thần kinh.
