2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hữu ích hoặc thịt có hại? Cuộc thảo luận này đã không lắng xuống trong nhiều năm, và một câu trả lời chắc chắn chưa bao giờ được đưa ra.
Điều duy nhất rõ ràng là protein rất cần thiết cho cơ thể chúng ta, nhưng một số loại thịt có thể gây hại cho chúng ta. Cho đến nay, đã có nhiều cuộc tranh luận khác nhau về việc liệu thịt gà có phải do hóc-môn hay không; Có phải thịt đỏ vì nó làm tăng mức cholesterol?
Chính xác loại thịt nào có hại - cho đến nay vẫn chưa có câu trả lời hùng hồn. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng có thể đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi này.
Thịt có hại nhất với thời hạn sử dụng lâu dài, các chuyên gia rất kiên quyết. Điều này có nghĩa là chúng ta phải cảnh giác với tất cả các loại thịt nhập khẩu đắt tiền. Điều này áp dụng cho tất cả các loài lạ - thịt nai, thịt kangaroo, gà rừng, gà trống.
Câu trả lời là một và nó khá hợp lý - thời hạn sử dụng của chúng càng dài, quốc gia của chúng càng xa, có nghĩa là có một lượng lớn chất bảo quản. Ngoài ra, có một nguy cơ rất lớn là các sản phẩm này sẽ không tươi mà sẽ bị đông lạnh và rã đông nhiều lần. Theo chuyên gia dinh dưỡng Marina Vaulina, điều này có nghĩa là cơ thể chúng ta không thể hấp thụ bất kỳ đặc tính tốt nào.
Những loại thịt này vẫn có thể được ăn, nhưng không phải là hàng ngày. Chúng ta không nên nấu chúng quá lâu, tránh nấu chúng trên đồ nướng. Không nên nêm nếm chúng quá nhiều cũng đúng.
Nó cũng chỉ ra rằng cơ thể chúng ta khó tiêu hóa thịt ngỗng và thịt vịt nhất, cũng như thịt cừu. Thực tế này nghe có vẻ nghịch lý đối với nhiều người, vì những loại thịt này, cùng với thịt nai và thịt kangaroo, là một trong những món ngon đắt tiền nhất trên thế giới.
Chuyên gia cho biết một sự thật khác mà nhiều người trong chúng ta đã biết, nhưng chúng ta thường quên mất - rằng thịt nướng là chất gây ung thư vì nó bị cháy, ngoài ra, có những hạt khói trong đó.
Tuy nhiên, thịt hầm rất tốt cho cơ thể chúng ta, đặc biệt là khi kết hợp với các loại rau củ. Ngay cả khi có một lượng nhỏ các chất độc hại, các chất chống oxy hóa trong rau, đặc biệt là trong các loại rau xanh, sẽ giúp cơ thể chúng ta đối phó với chúng.
Đề xuất:
Thịt Trong ống Sẽ Là Sự Thay Thế Thuyết Phục Nhất Cho Các Sản Phẩm Thịt
Trong những thập kỷ gần đây, ngày càng nhiều công ty đang tìm kiếm một lựa chọn có thể bắt chước hoàn hảo hương vị của thịt và đồng thời không phải là thịt từ động vật đã giết mổ. Người ta tin rằng lựa chọn thay thế tốt nhất sẽ là thịt trong ống nghiệm.
Đường Gây Hại Cho Cơ Thể Chúng Ta Như Thế Nào?
Mọi cư dân thứ ba trên hành tinh của chúng ta đều thừa cân. Theo nhiều nghiên cứu của các nhà khoa học thế giới, nguyên nhân của việc này là tiêu thụ quá nhiều đường . Sản phẩm ngọt ngào này gây nghiện như rượu và ma túy. Bột trắng là tác nhân gây ra nhiều bệnh liên quan đến quá trình trao đổi chất.
Thức ăn Nhanh Gây Hại Cho Cơ Thể Chúng Ta Như Thế Nào?
Thức ăn nhanh được định nghĩa là thức ăn giúp tăng cường tâm trạng. Nó rất giàu chất béo bão hòa, nếu tiêu thụ lâu dài sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đau tim và đột quỵ. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trong một số trường hợp, chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ ung thư.
Làm Thế Nào để Chiên Khoai Tây để Chúng Không Gây Hại Cho Chúng Ta?
Khoai tây chiên là một trong những món ăn yêu thích của cả người trẻ và người già. Thật không may, gần đây, khoa học dường như đang tập trung nhiều vào mặt trái của chúng hơn là niềm vui khi ăn chúng. Các nhà dinh dưỡng học trên khắp thế giới luôn tuyên bố rằng chúng là nguồn cung cấp các axit béo bão hòa có hại được tạo ra trong quá trình chiên rán.
Thứ Hai Không Có Thịt Cho Những Ai Muốn Cắt Thịt
Người dân các nước phát triển tiêu thụ quá nhiều thịt. Nó có mặt trong hầu hết các bữa ăn trong ngày dưới dạng khác nhau. Tuy nhiên, chế độ ăn này có những ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe cá nhân và các quá trình toàn cầu như biến đổi khí hậu.
