2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chế độ ăn kiêng trong một ngày sẽ giúp bạn thải độc tố ra khỏi cơ thể và giảm chu vi vòng bụng. Tất cả những gì bạn phải làm là tuân thủ nghiêm ngặt một chế độ trong 12-14 giờ. Dưới đây là những gì chế độ ăn kiêng dễ dàng này dựa trên, mà mọi người đều hài lòng.
Bắt đầu ngày mới của bạn với một thức uống giải khát. Lúc 08:00 uống 1 muỗng cà phê. nước ấm trong đó bạn vắt lấy nước của 1 lát chanh. Bạn nên uống chất lỏng này ngay lập tức sau khi ra khỏi giường.
Sau hai giờ, hãy uống đồ uống rất quan trọng thứ hai trong ngày. Đây là 1 muỗng cà phê. nước ấm trong đó bạn vắt lấy nước của nửa quả cam.
Lúc 12 giờ 00, đó là thời gian cho thức uống thứ ba của bạn, đó là một tách trà xanh.
Một giờ sau bạn có thể uống 1/3 ly sinh tố cà rốt và một cốc nước lạnh.
Lúc 15.00 uống một tách trà yêu thích của bạn.
18.00 uống lê tươi, dứa hoặc trái cây yêu thích khác.
19.00 lại là lúc để uống một tách trà xanh.
Vào lúc 21 giờ, hãy lấy một cốc nước trong đó bạn đã hòa tan nước ép của nửa quả bưởi.
Trước khi đi ngủ, hãy uống một cốc nước có pha nước chanh.
Điều này hoàn thành chế độ ăn kiêng một ngày và bạn sẽ có thể thấy kết quả vào ngày hôm sau. Phần bụng được thư giãn sẽ được hóp lại và bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều.
Chú ý! Bạn có thể bị đói nghiêm trọng và chóng mặt trong khi ăn kiêng. Vì vậy, bạn nên áp dụng nó vào một ngày khi bạn ở nhà và không phải thực hiện các công việc quan trọng. Chế độ ăn kiêng không phù hợp với những người có dạ dày nhạy cảm, huyết áp thấp và những người mắc bệnh mãn tính.
Đề xuất:
Ăn Kiêng Nhanh đánh Bại Chế độ ăn Kiêng Dài Ngày
Hãy quên đi những chế độ ăn kiêng kéo dài và đau đớn - theo một nghiên cứu mới đây, chế độ ăn kiêng nhanh có hiệu quả hơn những chế độ ăn kiêng khác. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu người Úc đã nghiên cứu 200 người và tất cả những người tham gia nghiên cứu đều bị béo phì.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Chuối, Bạn Giảm được 9 Kg Trong 9 Ngày
Nếu bạn muốn giảm 9 kg trong 9 ngày, hãy cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn kiêng với chuối. Mặc dù chuối là một loại trái cây có hàm lượng calo cao nhưng chúng có thể là trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng chống chỉ định đối với những người đang theo hoặc đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Hernias Tan Chảy Trước Mắt Bạn Với Chế độ ăn Kiêng Này Với Nước ép Quýt
Hầu như không có một người nào là không thích ăn quýt. Chúng là những loại trái cây có múi nhỏ và mọng nước, mang lại sự tươi mát và sảng khoái vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh một cách thuyết phục những lợi ích sức khỏe của quýt.
Bụng Trên Bụng Trong Nhà Bếp Xã Hội ở Burgas
Một số lượng lớn cá rô bốt săn trộm sẽ được quyên góp cho các bếp ăn xã hội ở Burgas. Có tới 250 kg cá rô bốt từ đánh bắt bất hợp pháp đã được nhận tại Cơ quan bảo trợ xã hội ở thành phố. Ngày hôm qua, Giám đốc Điều hành của NAFA, Tiến sĩ Dragomir Gospodinov, tại Tổ chức Bảo trợ Xã hội Gia đình ở Burgas, trước sự chứng kiến của Thị trưởng Burgas Dimitar Nikolov.
Chế độ ăn Kiêng Tuyệt Vời! Dưới đây Là Cách Giảm 10 Kg Nhanh Chóng Trong 10 Ngày
Giảm 10 kg trong 10 ngày là thực sự có thể! Tất cả những gì bạn cần là cân bằng tốt năng lượng hàng ngày với thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Chế độ ăn ít calo có thể kích thích giảm cân ở nhiều người lớn, nhưng chế độ ăn này thậm chí còn tốt hơn cho bạn.
