2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mish nghiền là một món ăn yêu thích của người Bulgaria, được chế biến theo truyền thống từ trứng, pho mát, ớt, cà chua, tỏi, mùi tây. Đây là điều khiến nó trở thành món ăn ưa thích cho bữa trưa hoặc bữa tối trong những ngày hè, khi hầu hết các sản phẩm chúng ta chỉ có thể xé ra từ vườn của mình.
Bên cạnh việc rất ngon và bổ, món chuột nghiền là một giải pháp lý tưởng cho những người đang cố gắng lấy lại vóc dáng trước kỳ nghỉ biển. Khi được chế biến bằng một công nghệ đặc biệt, nó có hàm lượng calo thấp và chế độ ăn kiêng. Bạn sẽ cảm thấy no và ăn ngon miệng khi nhìn thấy cân nặng của mình giảm đi.
Dưới đây là công thức cho món chuột ăn kiêng:
Sản phẩm cần thiết: 6 quả trứng, 600 g pho mát ít béo, 6 quả ớt lớn, 3 quả cà chua vừa, 1 muỗng canh. dầu ô liu nấu ăn, 1 nhúm ớt, 2-3 nhánh tỏi, 1 nhánh mùi tây.
Phương pháp chuẩn bị: Làm nóng lò ở 190 độ. Cắt ớt thành từng miếng vuông rồi cho vào chảo có tráng lớp chống dính đã được bôi mỡ bằng dầu ô liu. Đợi vài phút cho đến khi ớt mềm, đảo đều và thêm cà chua thái hạt lựu vào.
Khi cà chua mềm và hỗn hợp rau bắt đầu đặc lại, thêm phô mai, trứng đã đánh tan, tỏi đã đập dập. Rắc một chút ớt. Khuấy và quay trở lại lò. Chờ cho đến khi trứng đông lại, thỉnh thoảng nhớ khuấy lại.
Cuối cùng, rắc mùi tây tươi ra đĩa. Chia lượng chuột ăn kiêng đã chuẩn bị thành nhiều phần nhỏ để bạn có thể ăn trong ngày (kể cả cho bữa sáng).
Hãy kiên trì thực hiện phương pháp này trong 1 tuần bạn sẽ giảm tới 4 kg mà không hề cảm thấy đói.
Đề xuất:
Giảm Cân Dễ Dàng Với Chế độ ăn Uống Ngon Miệng Nhất
Bạn đã nghe nói về chế độ ăn kiêng bằng kem chưa? Chắc là không. Người ta nói rằng kem giúp tăng cường cơ thể và giúp giảm cân. Trong bài viết này tôi sẽ gợi ý một số loại thực phẩm phù hợp với chế độ ăn kiêng. Điều quan trọng là phải chọn một số trong số chúng và lập thực đơn của bạn trong ngày.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Quả Anh đào, Chúng Ta Tăng Cân Thay Vì Giảm Cân
Trong những năm gần đây, chế độ ăn kiêng anh đào đã trở nên vô cùng phổ biến. Cùng với đó, lượng thức ăn được giảm thiểu, và những người theo chế độ ăn kiêng phổ biến nên ăn chủ yếu là anh đào và uống nhiều nước. Tuy nhiên, nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng, hưng phấn giảm cân ngoài việc là một phương pháp giảm cân không hiệu quả còn vô cùng nguy hại.
Giảm Cân Nhanh Chóng Và Lâu Dài Với Chế độ ăn Kiêng 5 Trên 2
Các chuyên gia dinh dưỡng hiện đại có thể đưa ra cho bạn rất nhiều chế độ giảm cân. Tuy nhiên, thừa cân đang trở thành một vấn đề nghiêm trọng đối với ngày càng nhiều người trẻ tuổi, và các chuyên gia dinh dưỡng lành mạnh tiếp tục tìm kiếm chế độ ăn uống lý tưởng để giúp nhiều đàn ông và phụ nữ béo phì hơn.
Món Tráng Miệng Dễ Dàng Và Nhanh Chóng Với ít Sản Phẩm
Bạn muốn làm bánh nhanh và rẻ? Hãy làm cho gia đình bạn hạnh phúc bằng những món ăn ngon và ngọt ngào sẽ không làm bạn mất nhiều thời gian, công sức và hơn hết là tiền bạc. Đồ ngọt tuyệt vời được dán với mứt hoặc mứt khác. Sản phẩm cần thiết:
Chế độ ăn Kiêng Tuyệt Vời! Dưới đây Là Cách Giảm 10 Kg Nhanh Chóng Trong 10 Ngày
Giảm 10 kg trong 10 ngày là thực sự có thể! Tất cả những gì bạn cần là cân bằng tốt năng lượng hàng ngày với thực phẩm bạn ăn hàng ngày. Chế độ ăn ít calo có thể kích thích giảm cân ở nhiều người lớn, nhưng chế độ ăn này thậm chí còn tốt hơn cho bạn.
