Bưởi Tăng Tốc độ Trao đổi Chất! đây Là Cách

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Không có gì bí mật khi sự trao đổi chất chậm lại trong những năm qua và mọi người cố gắng kích thích nó. Tại sao chúng ta cần một sự trao đổi chất nhanh chóng và nó là gì trong thực tế?

Chúng tôi gọi sự trao đổi chất là tốc độ cơ thể chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng. Nó cần thiết cho các chức năng quan trọng của cơ thể - chức năng tim, hô hấp, duy trì nhiệt độ cơ thể, hoạt động thể chất và nhiều hơn nữa.

Tăng tốc quá trình trao đổi chất là điều kiện để duy trì mọi chức năng sống ở mức cần thiết. Kích thích quá trình này thường được thực hiện bằng thực phẩm bổ sung và nhiều loại thuốc khác nhau, nhưng thực phẩm là thứ cho phép chúng ta nhận được nhiều lợi ích hơn từ những thứ có thể cung cấp cho chúng ta chất bổ sung dưới dạng viên uống.

May mắn thay, có rất nhiều loại thực phẩm và đồ uống thích hợp giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và chúng được đưa vào các chế độ ăn kiêng khác nhau để giảm cân, vì quá trình trao đổi chất nhanh là đảm bảo để giảm cân và do đó đạt được sức khỏe chung.

Nói chung, thực phẩm hữu cơ thích hợp để tăng tốc quá trình trao đổi chất.

Nghiên cứu cho thấy thực phẩm được xử lý bằng thuốc trừ sâu gây khó khăn cho quá trình trao đổi chất vì chất độc cản trở quá trình đốt cháy calo. Thực phẩm hữu cơ là lựa chọn phù hợp trong trường hợp này. Hầu hết các loại trái cây đều thuộc loại thực phẩm này.

Trong số các loại trái cây họ cam quýt nhiệt đới, giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa, chất xơ và vitamin C, có tác dụng hữu ích nhất đối với sự trao đổi chất là bưởi. Lý do cho thực tế này là gì?

Theo các nghiên cứu, nguyên nhân là ở một loại enzyme có tên là AMPK - hoạt hóa protein kinase - kinase protein hoạt hóa.

Sự hoạt hóa của nó được thực hiện bởi một hợp chất hữu cơ có trong trái cây. Nó được gọi là nootcaton. Khi protein kinase được kích hoạt, nó sẽ kích hoạt các quá trình năng lượng trong cơ thể. Điều này giúp quá trình trao đổi chất. Quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh chóng dẫn đến giảm cân.

Cần lưu ý rằng enzyme AMPK trở nên hoạt động trong quá trình gắng sức để giúp cơ chuyển hóa đường và chất béo dự trữ thành năng lượng.

Điều này có nghĩa rằng bưởi tăng tốc độ trao đổi chấtkhi được thêm vào chế độ ăn uống lành mạnh và kết hợp với tập thể dục. Nó hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể.