2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bơ đậu phộng đã được sử dụng từ thời Aztec, và sau đó họ cũng chế biến nó dưới dạng kem, tất nhiên, hơi khác so với dạng hiện tại. Qua thời gian, nó đã được sử dụng hữu ích cho những người khó nhai, và ngày nay nó là một niềm vui cho tất cả những người yêu thích hương vị này.
Không phải ngẫu nhiên mà tháng 11 được tổ chức ở Hoa Kỳ như là tháng của những người hâm mộ bơ đậu phộng, vì vậy chúng ta hãy đi sâu hơn một chút về lợi ích của nó.
Bơ đậu phộng là một thực phẩm rất ngon và lành mạnh, nó cũng tăng cường sự trao đổi chất và do đó giúp đốt cháy chất béo. Dầu đậu phộng cung cấp nhiều năng lượng và ngăn chặn sự thèm ăn, và tất cả những lợi ích có liên quan đến việc tiêu thụ vừa phải nó.
Ngay cả một muỗng canh bơ đậu phộng hàng ngày mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Cung cấp một lượng lớn năng lượng do giàu protein và chất xơ trong thành phần của nó. Và đồng thời nó giúp đốt cháy chất béo, đặc biệt là ở vùng bụng dưới. Nó thường được bao gồm trong thực đơn bữa sáng trải trên một lát bánh mì.
Bơ đậu phộng cũng giúp xây dựng cơ bắp dưới dạng khối lượng cơ nạc vì khả năng đốt cháy chất béo. Nó cũng rất giàu chất béo có lợi cho cơ thể.
Đến lợi ích của việc ăn bơ đậu phộng - Thực phẩm có hương vị dễ chịu này có thể dễ dàng thêm khả năng bơ đậu phộng để cải thiện mức cholesterol cũng như hỗ trợ tiêu hóa. Dầu tự nhiên có chứa niacin, hỗ trợ hệ tiêu hóa và bảo vệ bụng khỏi đầy hơi.
Các chuyên gia khuyên nên chọn bơ đậu phộng tự nhiên, không có đường và dầu tinh luyện được thêm vào.
Điều thú vị là đậu phộng thực sự là cây họ đậu dưới đất, và các nhà sản xuất dầu đậu phộng lớn nhất là Trung Quốc và Ấn Độ.
Bạn có biết rằng 540 hạt đậu phộng được sử dụng để làm một hũ bơ đậu phộng, và các công dân Mỹ ăn 700 triệu pound bơ đậu phộng mỗi năm - không lạ gì khi họ dành cả tháng trời để dành tình yêu cho sản phẩm hữu ích này?
Đề xuất:
Làm Thế Nào để Tăng Tốc độ Trao đổi Chất?
Khi bạn muốn trông thật hoàn hảo, trao đổi chất là một chủ đề quan trọng để thảo luận. Trên thực tế, sự trao đổi chất của bạn là một chỉ số cho thấy cơ thể bạn đốt cháy calo như thế nào. Nó bao gồm ba chỉ số. Đây là tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi hoặc số lượng calo đốt cháy cho phép cơ thể bạn sống.
Làm Thế Nào để Tăng Tốc độ Trao đổi Chất
Khi bạn bước qua tuổi 30, bất kỳ món ngon nào bạn ăn đều có thể trông giống như một khẩu súng cao su hoặc cá chẽm. Điều này một phần là do tốc độ trao đổi chất chậm lại, cũng như giảm khối lượng cơ. Tuy nhiên, có những cách để tăng tốc độ trao đổi chất và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo không mong muốn.
Hạt Mù Tạt Tăng Tốc độ Trao đổi Chất
Mù tạt thuộc họ cây họ cải và có thể được coi là họ hàng của bông cải xanh, cải Brussels và bắp cải thông thường. Quê hương ban đầu của nó là Viễn Đông, vì loài cây này cực kỳ thâm nhập vào các món ăn quốc gia của Trung Quốc, Hàn Quốc, Nhật Bản và Ấn Độ.
Bưởi Tăng Tốc độ Trao đổi Chất! đây Là Cách
Không có gì bí mật khi sự trao đổi chất chậm lại trong những năm qua và mọi người cố gắng kích thích nó. Tại sao chúng ta cần một sự trao đổi chất nhanh chóng và nó là gì trong thực tế? Chúng tôi gọi sự trao đổi chất là tốc độ cơ thể chuyển hóa chất dinh dưỡng thành năng lượng.
Ăn Kiêng Hàng Tuần để Tăng Tốc độ Trao đổi Chất
Chế độ ăn kiêng mà chúng tôi cung cấp cho bạn có một số quy tắc đơn giản mà bạn phải tuân theo. Bạn nên uống ít nhất 4 cốc nước khoáng có ga mỗi ngày và 1 lít rưỡi nước thường. Nó có phải là mục tiêu? Để tăng tốc độ trao đổi chất và giảm thêm vài cân.
