2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nếu bạn có thói quen gián đoạn giấc ngủ giữa đêm và thức dậy để thỏa mãn cơn thèm ăn đêm thì hãy biết rằng bạn đang tự làm hại sức khỏe của mình.
Ngoài ra, một bữa tối thịnh soạn trước khi đi ngủ là cực kỳ có hại và là con đường dẫn đến nhiều loại bệnh. Mục đích đầu tiên của thực phẩm là cung cấp "vật liệu xây dựng" cho các mô của chúng ta và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Thực đơn của người đàn ông hiện đại chủ yếu là carbohydrate dễ tiêu hóa. Chúng nhanh chóng bị phân hủy trong máu và làm tăng lượng đường trong máu của chúng ta.
Nếu một người di chuyển sau khi ăn, tất cả "đường" này sẽ được hấp thụ bởi các cơ. Nhưng nếu sau bữa tối thịnh soạn mà một người đi ngủ, các cơ sẽ "ngủ quên". Glucose sau đó đi vào gan, nơi nó được chuyển hóa thành chất béo bởi các enzym. Những chất béo này được phân phối khắp cơ thể và tích tụ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Điều tồi tệ nhất là chúng gây béo phì, thường là trên các cơ quan nội tạng. Sau đó là các bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch.
Những người đi làm quá ít để ý đến chế độ ăn uống của mình. Hầu hết họ không cảm thấy muốn ăn vào buổi sáng. Bữa trưa cũng không bao gồm thức ăn đầy đủ cho cơ thể và trở về nhà vào buổi tối, một người cuối cùng cũng ăn cho no. Sau đó anh ta ngay lập tức chìm vào giấc ngủ.
Tuy nhiên, điều này có nghĩa là tá tràng, nơi chứa quá nhiều thức ăn, không còn sản xuất các chất cần thiết để di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa. Vì vậy, bữa tối ở lại với chúng tôi cho đến sáng!
Tá tràng "ngủ", nhưng một vấn đề đã nảy sinh ở các cơ quan khác - thức ăn báo hiệu cho mật rằng nó phải bắt đầu tiết dịch để xử lý.
Tuyến tụy cũng thức dậy và bắt đầu sản xuất các enzym phân hủy protein, chất béo và carbohydrate.
Vì vậy, ăn tối muộn cũng khiến giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn.
Đề xuất:
Natri Nitrit Là Nguyên Nhân Gây Ra Một Số Bệnh Ung Thư
Natri nitrat cũng có thể được tìm thấy dưới dạng E 250, Natri nitrit và muối natri. Công thức hóa học của nó là NaNO2. Khi tinh khiết, nó là một loại bột kết tinh màu trắng đến hơi vàng. Natri nitrat có thể dễ dàng tìm thấy nhất ở một cửa hàng tạp hóa gần đó.
Đừng Vứt Vỏ Trứng đi! Họ Chữa Một Loạt Bệnh
Mỗi ngày hoặc ít nhất vài lần một tuần, bạn nấu ăn với trứng và vội vàng làm sạch ngay lập tức ném vỏ vào thùng rác. Sau khi đọc về nhiều phẩm chất quý giá của họ, bạn sẽ bắt đầu thu thập chúng nhiều hơn và thường xuyên hơn. Những bạn nuôi gà tại nhà chắc cũng biết rằng chúng cần có vỏ để có nhiều canxi;
Sữa Rắn Là Chất Tẩy Rửa Cơ Thể Chống Lại Một Loạt Bệnh
Đối với các đặc tính chữa bệnh của sữa rắn được đề cập vào khoảng năm 372 trước Công nguyên. Các nhà khoa học Theophrastus của Hy Lạp cổ đại đã sử dụng nó cho các bệnh khác nhau: u gan, sỏi mật và táo bón. Trong y học ngày nay, sữa rắn được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng và lợi tiểu, như một loại thuốc trừ sâu bảo vệ cây vườn khỏi sâu bệnh.
Tỏi Và Nước - Sự Cứu Rỗi Của Bạn Khỏi Hàng Loạt Bệnh Tật
Sau 20 năm mắc rất nhiều bệnh, cơ thể tôi bắt đầu suy sụp theo đúng nghĩa đen. Tôi bị làm phiền bởi sự mệt mỏi nhanh chóng và thường xuyên, chân của tôi bị sưng tấy, tôi thường xuyên cảm thấy buồn nôn ngay cả khi tôi chỉ ở trong một giỏ bột yến mạch với nước.
3 Công Thức Chữa Bệnh Với Cây Kế Giúp đẩy Lùi Hàng Loạt Bệnh Tật
Cây kế là một loại cây bụi nhiều nhánh, nhiều gai, quả màu xanh đen với vị chua thanh, chứa rất nhiều vitamin C, đường, muối khoáng, axit hữu cơ, pectin, tanin và các chất quan trọng khác. Nó mọc ở những nơi khô và đá, ven đường, trong bụi rậm trên khắp đất nước Bulgaria có độ cao lên đến 1000 mét so với mực nước biển.
