2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Thịt là một phần gây tranh cãi của chế độ ăn kiêng. Theo một số người - chỉ có gia cầm là hữu ích, và nên tránh màu đỏ với cái giá phải trả là tính mạng.
Những người khác lại có quan điểm ngược lại - thịt gà chứa một lượng lớn hormone nên tránh, nhưng họ tin rằng nên ăn thịt lợn, thịt cừu và thịt bò. Những người khác không phủ nhận bất kỳ loại thịt nào - đối với họ protein là một phần quan trọng của chế độ ăn uống.
Nếu bạn đang tự hỏi cho dù bạn cần thịt, câu trả lời là có. Và nó là Có!
Ngay từ đầu, protein là một lý do đủ. Trong thịt, nó là tự nhiên và đủ để giữ cho cơ thể và tâm trí của bạn ở trạng thái khỏe mạnh nhất. Nó hữu ích không chỉ vì nó là một loại protein, mà bởi vì thịt chứa các axit amin thiết yếu cho sức khỏe.
Thịt nhiều bàn là. Nó thường được tìm thấy chủ yếu trong cá và nội tạng, chẳng hạn như gan lợn. Và sắt rất quan trọng đối với tất cả mọi người. Nó ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Thịt lợn và thịt bò cung cấp cho chúng ta một lượng vitamin B khổng lồ - loại vitamin này có trong rất ít loại thực phẩm. Nó cũng đã được chứng minh rằng các nguồn thực vật chứa cả sắt và vitamin B khó tiêu hóa hơn thịt.
Protein trong thịt duy trì sức khỏe cơ bắp. Không giống như bột protein, thường được sử dụng trong môi trường tập thể dục, thịt là một sản phẩm tự nhiên không có chất độc hại hoặc hóa chất. Và cơ thể chúng ta đã quen với việc phá vỡ chúng.
Thịt lợn, thịt bò, thịt cừu và thịt gà cũng duy trì độ chắc khỏe của xương. Chế độ ăn chay có chứa một lượng nhỏ canxi, vitamin D, vitamin B12 và axit béo omega-3. Chúng là những chất cần thiết trong cuộc chiến chống loãng xương.
Và nhiều hơn nữa - thịt tốt cho trái tim và bộ não. Chúng cải thiện lượng đường trong máu, do đó ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Giàu selen, nguyên tố vi lượng này trong thịt hỗ trợ chức năng của tuyến giáp.
Và nó chống lại tình trạng thừa cân - không phải ngẫu nhiên mà thịt là một phần chính trong chế độ ăn kiêng của các vận động viên. Và protein bạn nhận được từ nó, bạn không thể lấy ở nơi khác.
Đề xuất:
Lập Luận Vững Chắc CHỐNG Tiêu Thụ Thịt
Phúc lợi động vật đã trở nên cực kỳ phổ biến trong những năm gần đây. Chẳng hạn, loài người ngày nay không chỉ tránh sử dụng các loài động vật có vú khác để lấy da mà còn chấm dứt thói quen ăn các sản phẩm từ động vật hàng ngàn năm nay. Mặc dù ăn chay và ăn chay có đối thủ của họ, một số người tin rằng chế độ ăn này lành mạnh hơn.
Lập Luận Nghiêm Túc Chống Lại Việc Uống Soda
Đồ uống có ga thường ngon và rất thích hợp làm chất pha loãng cho một số loại đồ uống có cồn. Chúng cũng làm dịu cơn khát trong chốc lát, đặc biệt là vào mùa hè, nhưng việc tiêu thụ quá nhiều có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe con người. Hầu như mỗi tuần đều có các nghiên cứu mới hỗ trợ tuyên bố này.
Họ Thu Giữ Thịt Nguy Hiểm để Tiêu Thụ Từ Vùng Kardzhali
Gần một tấn thịt nguy hiểm để tiêu thụ đã bị Vụ Khu vực của Bộ Nội vụ ở Kardzhali thu giữ. Thịt đã được chế biến theo cách gây nguy hiểm cho sức khỏe của người tiêu thụ. Cơ quan thực thi pháp luật đã kiểm tra một ngôi nhà riêng ở làng Srednika, Theo họ, họ phát hiện ra rằng người chủ 33 tuổi đã xẻ thịt gia súc.
Lập Luận Chống Lại Việc ăn Riêng
Ăn riêng là một trong những phương pháp giảm cân phổ biến và được coi trọng. Chế độ ăn kiêng này có rất nhiều người ủng hộ, nhưng cũng không ít người phản đối. Trong nhiều thập kỷ, ăn riêng không được coi là một chế độ ăn kiêng, mà là một lối sống và thói quen ăn uống chung.
Một Phần Thưởng Vững Chắc đang Chờ Người ăn Bánh Burrito Lớn Nhất
Nhà hàng Mexico Don Chingon ở New York đã sẵn sàng nhượng 10% cổ phần của mình cho người đàn ông quản lý để ăn món bánh burrito lớn nhất do các đầu bếp tại nhà hàng chế biến. Chuyên cơ nặng đúng 13 ký. Nó được làm từ bánh mì burrito điển hình, thịt gà, thịt lợn, gạo, đậu, bơ, pho mát và salsa.
