2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn sẽ không bao giờ nhìn một quả chuối giống như vậy một khi bạn phát hiện ra những lợi ích mà nó mang lại. Chuối là thực phẩm lý tưởng để chống trầm cảm, giúp bạn thông minh hơn, điều trị chứng nôn nao, giảm ốm nghén, ngăn ngừa ung thư thận, tiểu đường, loãng xương và mù lòa. Chúng có thể chữa muỗi đốt và cũng sẽ khôi phục độ sáng bóng cho đôi giày của bạn!
Nếu bạn nghĩ chuối chỉ dành cho khỉ - hãy nghĩ lại!
- Chuối sẽ giúp bạn vượt qua chứng trầm cảm. Điều này là do hàm lượng tryptophan cao, được chuyển đổi thành serotonin, chất rất quan trọng cho hạnh phúc;
- Ăn hai quả chuối trước khi tập luyện vất vả để nạp năng lượng và điều chỉnh lượng đường trong máu của bạn;
- Bảo vệ chống lại sự co thắt cơ trong quá trình luyện tập và chuột rút ở chân;
- Chống lại sự mất canxi khi đi tiểu và giúp xương khỏe mạnh;
- Cải thiện tâm trạng của bạn và giảm các triệu chứng của PMS;
- Chuối giảm sưng tấy, ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại II, giúp giảm cân, tăng cường hệ thần kinh và giúp sản xuất bạch cầu - tất cả đều do hàm lượng cao vitamin B6;
- Tăng cường máu và điều trị bệnh thiếu máu;
- Với hàm lượng kali cao và hàm lượng muối thấp, chuối được chính thức công nhận trong việc giảm huyết áp và bảo vệ chống lại cơn đau tim và đột quỵ.
- Ăn chuối giúp tiêu hóa;
- Chuối hoạt động như một lợi khuẩn, kích thích sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột. Chúng cũng sản xuất các enzym tiêu hóa để hỗ trợ quá trình hấp thụ các chất dinh dưỡng;
"Táo bón?" Hàm lượng chất xơ cao trong chuối có thể giúp đi tiêu bình thường;
- Chuối là một chất kháng axit tự nhiên - giúp giảm chứng trào ngược axit và chứng ợ nóng;
- Chuối là lựa chọn tuyệt vời trước kỳ thi quan trọng;
- Chà vết côn trùng cắn vào mặt trong của vỏ chuối để giảm ngứa và kích ứng;
- Ăn một quả chuối có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể của bạn và giữ cho bạn mát mẻ khi bị sốt hoặc một ngày nóng bức;
- Bạn có bỏ thuốc lá không? Chuối chứa hàm lượng cao vitamin B, cũng như kali và magiê giúp tăng tốc độ phục hồi sau tác động của thuốc lá;
- Chà mặt trong của vỏ chuối với giày hoặc túi da của bạn và chỉ trong vài giây chúng sẽ sáng bóng!
Đề xuất:
Anh đào Là Một Siêu Quả! Chúng Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Rụng Tóc đến Bệnh Tiểu đường
Những quả anh đào bắt đầu phát triển vào mùa xuân. Chúng rất giống với quả anh đào. Điểm khác biệt là vị của quả anh đào hơi đắng. Do đó, nó thường không được tiêu thụ tươi. Anh đào thường được sử dụng để làm nước ép, mứt hoặc mứt cam.
Ăn Sữa Chua Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Bệnh Tiểu đường
Các nhà khoa học Mỹ cho biết, để giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, chúng ta cần ăn sữa chua. Daily Express viết: Chỉ một thìa sữa chua mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Nghiên cứu là công trình của các nhà nghiên cứu từ Đại học Y tế Công cộng Harvard.
Sô Cô La Và Rượu Vang Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Bệnh Tiểu đường Loại 2
Các flavonoid có trong sô cô la, trà, rượu vang và một số loại trái cây, là chất chống oxy hóa, được định nghĩa là chất điều hòa lượng đường trong máu. Điều này cho thấy một nghiên cứu mới được thực hiện ở Anh. Bệnh tiểu đường loại 2 là dạng bệnh tiểu đường phổ biến nhất.
Rượu Vang đỏ Và Sô Cô La Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Bệnh Tiểu đường
Tờ Daily Express viết trên các trang của mình rằng để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chúng ta phải tiêu thụ sô cô la, quả mọng và rượu vang đỏ. Nguyên nhân là do chúng chứa một lượng lớn chất flavonoid. Theo các nhà khoa học Anh, việc kháng insulin thấp hơn và điều chỉnh lượng glucose trong máu tốt hơn có liên quan đến việc ăn nhiều flavonoid.
Chúng Ta Sẽ ăn Siêu Spaghetti, Giúp Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Bệnh Tiểu đường Và Béo Phì
Các nhà nghiên cứu châu Âu đang nghiên cứu phát triển một sản phẩm thực phẩm gây xúc động mạnh. Các nhà khoa học từ lục địa đen đang căng thẳng đầu óc để tìm kiếm công thức tạo ra siêu mì spaghetti bảo vệ chúng ta khỏi một số bệnh tật. Kế hoạch của họ là chế biến chúng từ lúa mạch - một loại thực vật giống như yến mạch, chứa nhiều chất xơ nhưng lại có hương vị dễ chịu hơn rất nhiều.
