2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các nhà khoa học Mỹ cho biết, để giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường, chúng ta cần ăn sữa chua. Daily Express viết: Chỉ một thìa sữa chua mỗi ngày sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Nghiên cứu là công trình của các nhà nghiên cứu từ Đại học Y tế Công cộng Harvard. Theo các chuyên gia đã thực hiện điều đó, uống một thìa sữa chua mỗi ngày hoặc khoảng 28 gram có liên quan đến việc giảm 18% nguy cơ phát triển bệnh.
Nghiên cứu trước đây đã xác nhận rằng các axit béo, magiê và canxi có trong các sản phẩm sữa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.
Nghiên cứu hiện tại của Mỹ đã kiểm tra lịch sử y tế và lối sống của 200.000 người.
Theo các nhà khoa học, lợi khuẩn probiotic chứa trong sữa có tác dụng bồi bổ cơ thể. Để xác nhận kết quả của họ, các nhà khoa học phải tiếp tục nghiên cứu.
Tuy nhiên, các chuyên gia Mỹ cho rằng các dữ liệu hiện tại khá đầy đủ để thuyết phục mọi người rằng sữa chua rất hữu ích và nên dùng hàng ngày. Điều này đặc biệt đúng đối với những người muốn ăn uống lành mạnh.
Theo một nghiên cứu trước đây, được trích dẫn lại bởi Daily Express, những người bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường nên thực hiện một chế độ ăn chay đặc biệt. Bằng cách này, họ sẽ đảo ngược hướng của căn bệnh, nói lại là các chuyên gia Mỹ, nhưng từ Viện Y tế tại Đại học George Washington.
Các chuyên gia giải thích rằng ăn nhiều rau sẽ cải thiện lượng đường trong máu và nhờ đó người bệnh sẽ cải thiện. Thậm chí, một số nhà khoa học còn khẳng định đây có thể là chìa khóa để điều trị bệnh, tuy nhiên vẫn chưa có nghiên cứu chắc chắn nào khẳng định điều này.
Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng chế độ ăn chay giúp điều trị bệnh tiểu đường loại 2 và cải thiện độ nhạy insulin.
Đề xuất:
Anh đào Là Một Siêu Quả! Chúng Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Rụng Tóc đến Bệnh Tiểu đường
Những quả anh đào bắt đầu phát triển vào mùa xuân. Chúng rất giống với quả anh đào. Điểm khác biệt là vị của quả anh đào hơi đắng. Do đó, nó thường không được tiêu thụ tươi. Anh đào thường được sử dụng để làm nước ép, mứt hoặc mứt cam.
Sô Cô La Và Rượu Vang Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Bệnh Tiểu đường Loại 2
Các flavonoid có trong sô cô la, trà, rượu vang và một số loại trái cây, là chất chống oxy hóa, được định nghĩa là chất điều hòa lượng đường trong máu. Điều này cho thấy một nghiên cứu mới được thực hiện ở Anh. Bệnh tiểu đường loại 2 là dạng bệnh tiểu đường phổ biến nhất.
Chuối Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Bệnh Tiểu đường Và Chữa Bệnh Nôn Nao
Bạn sẽ không bao giờ nhìn một quả chuối giống như vậy một khi bạn phát hiện ra những lợi ích mà nó mang lại. Chuối là thực phẩm lý tưởng để chống trầm cảm, giúp bạn thông minh hơn, điều trị chứng nôn nao, giảm ốm nghén, ngăn ngừa ung thư thận, tiểu đường, loãng xương và mù lòa.
Rượu Vang đỏ Và Sô Cô La Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Bệnh Tiểu đường
Tờ Daily Express viết trên các trang của mình rằng để ngăn ngừa bệnh tiểu đường, chúng ta phải tiêu thụ sô cô la, quả mọng và rượu vang đỏ. Nguyên nhân là do chúng chứa một lượng lớn chất flavonoid. Theo các nhà khoa học Anh, việc kháng insulin thấp hơn và điều chỉnh lượng glucose trong máu tốt hơn có liên quan đến việc ăn nhiều flavonoid.
Chúng Ta Sẽ ăn Siêu Spaghetti, Giúp Bảo Vệ Chúng Ta Khỏi Bệnh Tiểu đường Và Béo Phì
Các nhà nghiên cứu châu Âu đang nghiên cứu phát triển một sản phẩm thực phẩm gây xúc động mạnh. Các nhà khoa học từ lục địa đen đang căng thẳng đầu óc để tìm kiếm công thức tạo ra siêu mì spaghetti bảo vệ chúng ta khỏi một số bệnh tật. Kế hoạch của họ là chế biến chúng từ lúa mạch - một loại thực vật giống như yến mạch, chứa nhiều chất xơ nhưng lại có hương vị dễ chịu hơn rất nhiều.
