2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chúng ta đều biết cà chua, nhưng có lẽ không phải ai cũng biết rằng nó là một loại quả thuộc họ cà chua. Tùy thuộc vào giống, cà chua khác nhau về hương vị, kích thước, hình dạng và màu sắc.
Cà chua rất giàu chất xơ, vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng thực vật. Chúng là một nguồn tuyệt vời của vitamin B6, C và K, beta carotene, biotin, niacin, kali, phốt pho, canxi, sắt, kẽm và selen, cũng như nhiều axit hữu cơ như axit xitric và axit malic, những chất quyết định hương vị đặc trưng. của cà chua. Do chứa nhiều chất chống oxy hóa, axit hữu cơ và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, cà chua là một thần dược thực sự cho sức khỏe.
Hoạt động kết hợp của sắt và vitamin C, có trong cà chua, giúp tổng hợp hemoglobin và hình thành các tế bào hồng cầu mới, do đó giúp ngăn ngừa hoặc điều trị các loại bệnh thiếu máu.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopene trong vỏ và thịt của cà chua có thể đóng một vai trò trong việc ngăn ngừa một số loại ung thư - ung thư phổi, tuyến tiền liệt và ruột kết.
Lycopene mang lại lợi ích sức khỏe chủ yếu từ hoạt động chống oxy hóa của nó, thậm chí còn cao hơn cả beta-carotene.
Các nghiên cứu gần đây cho thấy chất chống viêm có trong vỏ cà chua có đặc tính chống viêm rất mạnh và rất hữu ích trong việc chống lại các chứng viêm khác nhau.
Vì chứa nhiều vitamin C, canxi và phốt pho nên cà chua rất tốt cho sức khỏe xương và răng miệng.
Cà chua cải thiện chức năng tim bằng cách giúp giảm huyết áp do hàm lượng kali cao. Nó cũng ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol, một trong những bước đầu tiên hình thành các mảng xơ vữa động mạch.
Chất lycopene có trong cà chua giúp cải thiện khả năng tự bảo vệ của da khỏi các tia UV có hại. Vì nó giàu vitamin A và C, điều này làm cho nó hữu ích bằng cách giảm lão hóa da và loại bỏ các khuyết điểm trên da.
Hàm lượng cao kali và phốt pho trong nước ép màu đỏ của cà chua giúp giảm các triệu chứng căng thẳng và mệt mỏi, cũng như giảm co thắt cơ và chuột rút.
Đề xuất:
Đối Với Các đặc Tính Chữa Bệnh Và Có Lợi Của Chuối
Bạn có nhớ lần vào năm mới chúng ta xếp hàng dài và xếp hàng dài để chuối ? Và một số kg trái cây nhiệt đới đã được đặt trong gia đình nào? Thời gian này đã qua lâu và chuối bây giờ đã có sẵn cho mọi người. Nhưng đây không phải là lợi thế chính của họ.
Đặc Tính Chữa Bệnh Của Sữa Chua
Sữa và các sản phẩm từ sữa không thể thiếu cho sự phát triển của con người, vì chúng chứa nhiều vitamin quan trọng, protein, carbohydrate, axit amin, muối khoáng và hơn thế nữa. Cho dù đó là sữa tươi hay sữa chua, hoặc các sản phẩm từ sữa như phô mai vàng, phô mai hoặc phô mai, vv, chúng đều có giá trị dinh dưỡng đặc biệt và nên được tiêu thụ hàng ngày.
Các đặc Tính Chữa Bệnh Của Sơn Tra
Quê hương của sơn tra là Tây Nam Á. Nó đã được trồng trong hơn ba thiên niên kỷ ở khu vực xung quanh Biển Caspi và miền bắc Iran, và được đưa đến Hy Lạp cổ đại vào khoảng năm 700 trước Công nguyên. Ban đầu, quả của nó được dùng để đặc tính chữa bệnh của họ , nhưng không phải là một món ăn ngon.
Đặc Tính Chữa Bệnh Của Bí Ngô
Bí ngô đã đến với chúng ta từ xa xưa, nó đã được trồng hơn 3000 năm. Người Hy Lạp cổ đại đã sử dụng một quả bí ngô đã gọt vỏ làm bình uống. Qua nhiều thế kỷ, khi mọi người được chữa trị bằng bất cứ thứ gì họ có trong tay, bí ngô đã nhiều lần giúp họ.
Các đặc Tính Mạnh Mẽ Của Cà Chua đối Với Chứng Giãn Tĩnh Mạch
Suy giãn tĩnh mạch là hiện tượng giãn nở và biến dạng của các tĩnh mạch do quá trình lưu thông máu và mạch máu gặp vấn đề. Vấn đề này thường gây ra nặng nề, ngứa ran và mệt mỏi, và cũng khá xấu xí. Có nhiều phương pháp điều trị hứa hẹn loại bỏ chứng giãn tĩnh mạch, nhưng chúng thường rất phức tạp hoặc chỉ làm giảm cảm giác khó chịu trong chốc lát.
