2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn đã nghe nói về guarana? Nếu bạn chưa uống, nhưng bạn đã uống ít nhất một loại nước tăng lực trong đời, rất có thể bạn đã uống nó.
Guarana được sử dụng chủ yếu trong ngành công nghiệp đồ uống vì hàm lượng caffein. Nhưng còn nhiều điều hơn thế nữa đối với siêu thực phẩm trông có vẻ ngoài nhãn cầu này hơn bạn nghĩ!
Loại cây này được tìm thấy tự nhiên dọc theo sông Amazon. Nó thuộc họ vải. Cái tên guarana theo nghĩa đen có nghĩa là trái cây giống như mắt người. Loại cây này tạo ra những quả có kích thước bằng hạt cà phê, chứa những hạt màu đen được bao quanh bởi phần thịt màu trắng, và điều này khiến nó có hình dạng giống như một nhãn cầu.
Nó có vị cực kỳ đắng và không được tiêu thụ ở dạng nguyên chất mà thường được trộn với nhiều thành phần khác nhau. Tuy nhiên, loại quả Amazon này đã được các bộ lạc Brazil sử dụng trong nhiều thế kỷ để chữa bệnh và tạo năng lượng cho nó.
Đối với hồ sơ chống oxy hóa, guarana tương tự như trà xanh - nó rất giàu catechin, saponin, theobromine và tannin. Điều làm cho guarana trở nên phổ biến là sự hiện diện tự nhiên của caffeine. Có tới 6% là hàm lượng caffein trong hạt cà phê và mạnh hơn hạt cà phê từ 4 đến 6 lần.
Do đó, guarana là một thành phần phổ biến trong thể thao và nước tăng lực. Trên thực tế, 70% guarana được sử dụng cho ngành công nghiệp đồ uống. 30% còn lại được sử dụng để làm bột guarana.
Guarana là một chất tăng cường năng lượng tự nhiên. Caffeine trong quả đắng hoạt động giống như các loại đồ uống có chứa caffeine khác bằng cách ngăn chặn adenosine, một chất dẫn truyền thần kinh giúp thư giãn não và khiến bạn cảm thấy mệt mỏi.
Tuy nhiên, không giống như cà phê, guarana được phát hành chậmmang lại cho bạn năng lượng lâu dài. Cùng với việc giảm mệt mỏi về thể chất, một nghiên cứu cho thấy guarana cũng giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi về tinh thần.
Mặc dù cần phải nghiên cứu thêm, có một số nghiên cứu đầy hứa hẹn cho thấy tác dụng chống ung thư của thần dược Amazon. Cho đến nay, các nghiên cứu cho thấy rằng guarana bảo vệ khỏi tổn thương DNA, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và gây chết tế bào ung thư. Các nhà nghiên cứu cho rằng điều này là do xanthines trong guarana, là những hợp chất tương tự như caffeine và theobromine.
Nếu bạn đang tìm kiếm thực phẩm tốt cho tim mạch, guarana là loại trái cây dành cho bạn. Loại đậu Brazil này có lợi cho sức khỏe tim mạch theo hai cách.
Đầu tiên, chúng có thể làm giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ bằng cách ngăn ngừa hình thành cục máu đông. Cách thứ hai có lợi cho tim là giảm sự tích tụ mảng bám trong động mạch bằng cách giảm quá trình oxy hóa cholesterol xấu.
Các nghiên cứu cho thấy rằng các đặc tính chống oxy hóa của caffeine từ trái cây bảo vệ tế bào khỏi tia cực tím và cho thấy các đặc tính chống lão hóa bằng cách làm chậm quá trình ảnh hưởng của da.
Đề xuất:
Lợi ích Của Nam Việt Quất Và Tại Sao Nó Tốt Cho Sức Khỏe Của Chúng Ta
Bạn có biết rằng quả nam việt quất rất tốt cho sức khỏe. Nếu không, đừng lo lắng, đây là một khám phá mới. Nó đã không được biết đến cho đến nay cây Nam việt quất có lợi cho sức khỏe, vì vậy ở đây chúng ta sẽ thảo luận về những phẩm chất này.
Chia (lợi ích) - Lợi ích, Lượng Và Liều Lượng Cho Phép Hàng Ngày
Chia (Salvia Hispanica và Salvia Columbariae) là hạt nhỏ và cứng, quả của một loại cây gần giống với cây xô thơm, với kích thước cực kỳ nhỏ. Ban đầu, những hạt nhỏ của cây được trồng như một yếu tố trang trí, nhưng sau một số nghiên cứu đã thấy rõ rằng hạt giống là một nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tuyệt vời cho cơ thể.
Bảng Chữ Cái Của Các Loại Thảo Mộc Và Lợi ích Của Chúng (AB)
Hồi - trong rối loạn tiêu hóa, đầy hơi, cảm lạnh. Bạch chỉ - chất kích thích thèm ăn, trị đau bụng, đầy hơi, viêm ruột, an thần kinh. Kim sa - dùng ngoài để chà xát trong bệnh thấp khớp và chảy máu, để chườm. Nội - chú ý - nguy cơ ngộ độc (chấp nhận theo đơn).
Bảng Chữ Cái Của Các Loại Thảo Mộc Và Lợi ích Của Chúng (DK)
Cỏ ba lá nước - cho rối loạn tiêu hóa; chất kích thích thèm ăn; Sồi mùa hè - trị xuất huyết tiêu hóa, tiêu chảy, trĩ / chườm ngoài và tắm cho bệnh chàm da, giãn tĩnh mạch, đổ mồ hôi chân; Phù du rừng - tác dụng lợi tiểu: trong bệnh thận;
Bảy Lợi ích Của Trà Pu-erh Thần Kỳ Của Trung Quốc
Tất cả các loại trà đều tốt cho cơ thể con người nói chung. Pu-er Trà đã có một vị trí đặc biệt trong y học cổ truyền Trung Quốc từ thời cổ đại. Nó được lấy từ cây trà ở tỉnh Vân Nam, Trung Quốc sau khi trải qua quá trình lên men chậm và đạt được màu đen đặc biệt.
