2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Các vấn đề về tuyến giáp thường liên quan đến sự thiếu hụt i-ốt, mất cân bằng nội tiết tố. Iốt cần thiết cho hoạt động bình thường của tuyến giáp. Do đó, bạn có thể cần ăn các loại thực phẩm giàu i-ốt.
Tuy nhiên, mặc dù hiếm gặp, nhưng đôi khi tiêu thụ quá nhiều i-ốt, việc tiêu thụ thuốc bổ sung i-ốt bừa bãi có thể dẫn đến sản xuất quá mức hormone tuyến giáp, gây ra bệnh bướu cổ. Đó là lý do tại sao một chế độ ăn uống phong phú và đầy đủ luôn mang lại hiệu quả cao nhất.
Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh như trái cây tươi và xà lách, bánh mì nguyên hạt, các sản phẩm từ sữa ít béo, tỏi, cà rốt, cà chua, dưa chuột, đậu, gạo, thịt nạc.
Sử dụng muối iốt. Ăn hải sản thường xuyên hơn - cá, trai, tôm, mực, rong biển, sushi. Các loại thực phẩm như cây tầm ma, rau diếp, trứng, chanh, anh đào cũng rất hữu ích. Trong số các loại hạt, quả óc chó và quả phỉ được đặc biệt khuyến khích.
Tốt hơn là bạn nên uống nhiều nước hơn hàng ngày - nước trái cây tươi (từ các loại trái cây như cam, táo, dứa và nho), nước khoáng, nước máy lọc.
Dầu dừa cũng là một phương thuốc tốt vì có chứa chất béo trung tính. Nó giúp tuyến giáp, nhưng cũng để tăng cường hệ thống miễn dịch nói chung. Nó cũng tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất. Nó có tác dụng chống oxy hóa tuyệt vời.
Cải xoong cũng là một thực phẩm hữu ích cho bệnh bướu cổ - vừa để phòng vừa chữa. Tốt nhất nên dùng trong món salad với các loại rau khác.
Ngoài tất cả các loại trái cây khác mà chúng ta cần ăn hàng ngày, dứa rất được khuyến khích đối với bệnh bướu cổ.
Tránh cà phê, đường, bột mì trắng và các sản phẩm làm từ chúng, tất cả các loại thực phẩm tinh chế, thực phẩm chiên và béo, thực phẩm đóng hộp, đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành.
Không nên quá lạm dụng súp lơ xanh, bắp cải, súp lơ trắng, tốt hơn hết bạn nên ăn chúng luộc. Không uống rượu, và nếu bạn là người hút thuốc, hãy cố gắng giảm hoặc ngừng hút thuốc.
Một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng đối với các vấn đề về tuyến giáp. Ăn trái cây và rau, sữa và hải sản thường xuyên để giúp ích cho bản thân.
Đề xuất:
Thực Phẩm Hữu ích Cho Bệnh Viêm Dạ Dày
Viêm dạ dày là tình trạng niêm mạc của dạ dày bị viêm. Nguyên nhân là do sử dụng kéo dài các chất kích thích dạ dày như rượu, thuốc chống viêm không steroid và aspirin. Các nguyên nhân khác của bệnh có thể là do vi khuẩn Helicobacter pylori, tiết quá nhiều axit clohydric, các bệnh tự miễn dịch và tiêu thụ một số chất ăn mòn, chẳng hạn như một số chất độc.
Thực Phẩm Hữu ích Nhất Cho Bệnh Viêm Khớp
Viêm khớp là một nhóm bệnh gây khó chịu - đau, sưng, cứng. Bệnh ảnh hưởng đến mọi người ở mọi lứa tuổi, không phân biệt giới tính hoặc quốc tịch. Viêm khớp có nhiều dạng. Ví dụ, viêm xương khớp phát triển ở các khớp khi chúng bị hao mòn. Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch, trong đó hệ thống miễn dịch tấn công nhầm các khớp khỏe mạnh.
Thực Phẩm Hữu ích Cho Bệnh Mề đay
Mề đay (nổi mề đay) là một phản ứng mạch máu của da ảnh hưởng đến lớp biểu bì và kèm theo phát ban, đốm và trong hầu hết các trường hợp, ngứa dữ dội. Các tổn thương riêng lẻ sẽ lành mà không để lại sẹo trong vài giờ. Hầu hết các trường hợp nổi mề đay đều tự giới hạn và diễn ra trong thời gian ngắn, cơn nổi mề đay hiếm khi kéo dài quá vài ngày mà có thể tái phát hàng tuần.
Có Những Thực Phẩm Hữu ích Cho Bệnh Mùa đông
Trong mùa đông, hệ thống miễn dịch của một người thường suy yếu. Đối với mỗi mùa, các chuyên gia dinh dưỡng đề xuất một loạt các thực phẩm đặc biệt hữu ích, chắc chắn giúp chúng ta không dễ bị ốm hoặc nếu điều này xảy ra, để phục hồi nhanh chóng.
Những Thực Phẩm Hữu ích Cho Bệnh Gút Là Gì?
Chế độ dinh dưỡng hợp lý trong bệnh gút là một trong những điều kiện quan trọng nhất để cải thiện tình trạng chung của cơ thể. Như đã biết, không thể loại bỏ hoàn toàn bệnh gút, nhưng chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể cải thiện tình trạng của người mắc phải.
