2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Người Aztec đã biết đến Amarnt. Tuy nhiên, họ không sử dụng ngũ cốc làm thực phẩm. Họ quy cho một số đặc tính kỳ diệu cho cây. Những kẻ xâm lược Tây Ban Nha sợ loài cây được thần thánh hóa, sơn màu sắc của cầu vồng, và cố gắng phá hủy nó như một loại cây trồng.
Việc trồng trọt của nó đã bị cấm trong nhiều năm, chủ yếu là để chấm dứt sự hy sinh của con người, trong đó loài thực vật này đóng một vai trò quan trọng. Ví dụ, truyền thuyết nói rằng hỗn hợp hạt dền nát trộn với mật ong hoặc máu người được dùng để đổ lên các thần tượng được tôn kính.
Tuy nhiên, nền văn hóa này không bị mai một, mặc dù nó đã bị lãng quên trong vài thế kỷ. Rau dền chỉ tiếp tục được trồng ở một số vùng xa xôi của Mexico, cũng như trên dãy núi Andes. Ngày nay, văn hóa sinh học này lại xuất hiện trong một nghi lễ quan trọng - đó là ăn uống lành mạnh.
Ngoài công dụng, rau dền còn có linh khí riêng. Ngày nay nó được sử dụng trên khắp thế giới, và có hàng ngàn công thức chế biến nó. Ví dụ, ở Mexico, nơi cây vẫn được trồng, rau dền được sử dụng để làm bỏng ngô với xi-rô đường.
Kết quả được gọi là allegria - hạnh phúc. Mặt khác, ở Ấn Độ, một loại bánh ngon được làm từ những hạt nhỏ, và ở Nepal - bánh chapati. Ở Ecuador, quả mọng được sử dụng cho mục đích y học để điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.
Rau dền là loại cây sống hàng năm. Trong quá khứ, nó được coi là vĩnh cửu, vì tên của nó - trong bản dịch, một loài hoa không bao giờ héo. Nó phát triển chiều cao tới hai mét và là loại ngũ cốc đẹp nhất.
Lá của nó có màu từ trắng, xanh lá cây, hồng, cam, đến tím và đỏ sẫm. Hạt của nó - kho báu quý giá này, được giấu trong tinh hoàn, giống như lông ngô. Chúng có kích thước bằng một hạt đậu lăng, có màu kem hoặc vàng.
Ngoài công dụng, rau dền còn rất dễ trồng. Ngay cả trên mặt đất bừa bãi, nó chỉ cần một ít nước là có thể phát triển mạnh. Trong quá khứ, cũng như ngày nay, hơn 60 loài rau dền đã được biết đến.
Rau dền có vô số lợi ích cho sức khỏe, đó là lý do tại sao nó nên được đưa vào thực đơn. Nó là một trong những thực phẩm không chứa gluten - ít loại ngũ cốc có thể tự hào về chất lượng tương tự.
Nó chứa hàm lượng cao protein, lysine, chất xơ, canxi, sắt, axit amin thiết yếu và magiê. Các loại ngũ cốc nhỏ được cơ thể và đường tiêu hóa hấp thụ nhanh chóng và dễ dàng, vì các chất chứa trong chúng dễ hòa tan. Hàm lượng axit béo không bão hòa đa và vitamin E gần bằng dầu ô liu.
Nó là một trong những sản phẩm tốt nhất của người ăn chay. Kết hợp với lúa mì, ngô hoặc gạo lứt, rau dền cung cấp đầy đủ các loại protein thay thế các loại thực phẩm như cá, thịt gà hay thịt đỏ. Ngoài ra, cây đã được chứng minh là có tác dụng giảm cholesterol xấu.
Đề xuất:
Hạt điều Rất Hữu ích Trong Việc Chống Lại Bệnh Tiểu đường
Hạt điều Chúng có thể chứa nhiều calo, nhưng chúng được chứng minh là tốt cho sức khỏe con người. Các chuyên gia từ Canada và Cameroon nhận thấy rằng chiết xuất hạt điều Science Daily đưa tin. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Montreal và Yaounde đã phân tích các phần khác nhau của cây điều - quả hạch, lá, vỏ cây.
Mọi Người đã Quên Về Những Loại Nước ép Rau Này, Và Chúng Là Hữu ích Nhất
Nước ép rau củ rất hữu ích. Có một số mà chúng tôi thậm chí không nghĩ rằng chúng tôi có thể làm được. Và chúng cũng hữu ích và ngon như những người quen của chúng ta. Để làm cho nước ép rau tươi hữu ích hơn, chúng ta có thể trộn chúng với các loại thảo mộc.
Rau Nấu Chín Hay Rau Sống - Loại Nào Hữu ích Hơn?
Thực tế là rau tốt cho sức khỏe là điều không thể chối cãi. Mọi người đều ăn chúng, chỉ có sở thích về hương vị có thể khác nhau: một số thích chúng tươi để làm salad, một số thích dầu giấm, một số khác không thể sống nếu không có súp rau hoặc dưa chua, v.
Hạt Tuyết Tùng - Kỳ Lạ, Nhưng Rất Hữu ích
Hạt tuyết tùng là loại hạt kỳ lạ, ngày càng được nhiều người yêu thích ăn uống lành mạnh yêu thích. Chúng cũng được đánh giá cao bởi những người hâm mộ nghệ thuật ẩm thực, vì chúng có nhiều ứng dụng. Ngoài hương vị tuyệt vời, chúng còn được đánh giá cao vì nhiều lợi ích mang lại cho cơ thể.
Dưới đây Là Những Loại Rau Hữu ích Hơn Khi Nấu Chín
Thực phẩm thô đang trở nên phổ biến hơn và ngày càng nhiều người trở nên ám ảnh với rau tươi và những lợi ích của chế độ ăn uống tự nhiên. Tuy nhiên, hóa ra một số loại rau mới phát huy hết tác dụng khi chúng trải qua một quá trình xử lý nhiệt nhất định.