2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Vẻ đẹp không chỉ ẩn ở những đường nét trên khuôn mặt và hình thể. Cô ấy có nhiều chi tiết phức tạp, bao gồm mái tóc dày và óng ả, làn da mềm mại, dẻo dai không có đốm và vết sần, móng tay màu hồng baby và răng ngọc trai.
Tất cả những điều này đều có thể đạt được nếu bạn áp dụng “thực đơn làm đẹp” trong cuộc sống hàng ngày. Chế độ dinh dưỡng hợp lý không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp. Một số sản phẩm có thể cải thiện lưu thông máu, tăng lượng collagen trong cơ thể của bạn, mang lại cho làn da của bạn độ đàn hồi và vẻ ngoài tươi trẻ.
Trái cây và rau quả nhấn mạnh vẻ đẹp
Đu đủ. Loại trái cây này rất giàu vitamin C, rất quan trọng đối với sức khỏe và vẻ ngoài của làn da. Ngoài ra, ăn đu đủ thường xuyên giúp cải thiện tình trạng của hệ tiết niệu, điều này cũng liên quan đến tình trạng của da.
Quả mọng. Collagen giúp da bạn căng bóng một cách tự nhiên. Khi lượng collagen giảm xuống, da bắt đầu nhăn. Dâu tây bảo vệ cấu trúc collagen của nó. Chúng cũng là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào.
Quả việt quất. Quả mọng tốt cho nướu răng, giúp thị lực và da linh hoạt.
Quả mơ. Chúng rất giàu dinh dưỡng thực vật như lycopene và beta-carotene - những thành phần tốt cho da.
Nar. Trái cây có chứa chất chống oxy hóa polyphenolic giúp trung hòa các gốc tự do gây hại cho da.
Cà chua. Chúng cũng là một nguồn tuyệt vời của lycopene. Chất này giúp cải thiện hệ số chống nắng tự nhiên của da, giảm thiểu tác hại của ánh nắng mạnh.
Cà rốt. Cà rốt rất giàu beta-carotene, chúng giúp chống lão hóa da sớm.
Bông cải xanh. Bông cải xanh có chứa thành phần sulforophane, hoạt động ở cấp độ tế bào. Rau củ rất giàu chất xơ, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, bảo vệ làn da khỏi những khuyết điểm khó chịu.
Quả dưa chuột. Tất cả chúng ta đều biết rằng những miếng dưa chuột hoặc nước ép rau giúp làn da mềm mại và dẻo dai. Ăn dưa chuột cũng rất tốt cho da. Nó là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất giúp tăng sản xuất collagen.
Các loại rau lá. Chúng chứa vitamin, khoáng chất, chất dinh dưỡng thực vật và chất chống oxy hóa. Việc sử dụng chúng thường xuyên có tác dụng cực kỳ tốt đối với làn da.
Đề xuất:
Thực Phẩm Lành Mạnh Vĩnh Cửu
Một nghiên cứu về sở thích ăn uống đưa ra một kết quả thú vị - mọi người ăn thực phẩm không lành mạnh không phải vì họ muốn tiết kiệm tiền mà vì những quyết định mua sắm không hợp lý. Sự thật là bạn không cần nhiều tiền để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh và tốt, bởi vì một số loại thực phẩm phù hợp nhất thực sự khá rẻ.
Trà Cho Tuổi Trẻ Vĩnh Cửu
Trà xanh hay còn gọi là trà trinh nữ là một trong những loại trà thanh lọc cơ thể tốt nhất. Trà xanh được làm từ lá của Camellia Sinensis, một loại cây mọc ở hơn 50 quốc gia, từ Nga đến Argentina và từ Brazil đến Mozambique. Ấn Độ, Sri Lanka, Kenya và Trung Quốc là những quốc gia sản xuất trà xanh phổ biến nhất và họ chắc chắn nằm trong số những người tiêu dùng trung thành nhất, vì ở những quốc gia này, phẩm chất của trà xanh được đánh giá cao nhất.
Bộ đồ ăn Trắng - Cổ điển Vĩnh Cửu
Bạn đã bao giờ bước vào một cửa hàng thủy tinh và cảm thấy lạc lõng trước sự đa dạng về hình dạng và thiết kế được bày bán chưa? Bạn có thể dành nửa ngày để tham quan và khám phá những hình thù kỳ dị cùng màu sắc và đồ trang trí tinh tế. Dịch vụ cho mỗi ngày, dịch vụ cho những dịp đặc biệt, cho quà tặng, cho một bữa tiệc, cho trẻ em, cho - bạn đã bối rối chưa.
Gin Và Tonic - Câu Chuyện Khó Tin Về Loại Cocktail Vĩnh Cửu
Dễ dàng pha chế, một niềm vui để uống, Gin và tonic vẫn là loại cocktail bất hủ của mùa hè. Nó luôn hợp thời trang - trên bãi biển, quán bar, và bất cứ khi nào chúng ta cần sự tươi mới và tâm trạng tốt. Mọi người đều biết rằng nó rất phổ biến, nhưng họ hầu như không nghi ngờ rằng điều này không chỉ do hương vị đáng kinh ngạc của nó.
Phương Pháp điều Trị EMS Cho Cơ Thể, Vóc Dáng đẹp Và Vẻ đẹp Của Bạn
Chúng tôi giới thiệu các lớp học E-fit cho ai? Muốn tìm hiểu về một cơ hội đào tạo mới, hiệu quả được khuyến nghị cho tất cả mọi người, không phân biệt giới tính, tuổi tác, thể trạng và bất kỳ ai: • muốn di chuyển, nhưng không có thời gian rảnh - 1,5-2 giờ để chơi thể thao;
