2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trái cây sấy khô không chỉ ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Chúng có hàm lượng đường cao, mang lại nhiều năng lượng cho cơ thể. Nho khô được coi là hữu ích nhất ở dạng khô.
Họ tính một người bằng quyền lực, vì vậy trong quá khứ nô lệ đã được cho ăn với họ để họ có thể làm việc chăm chỉ hơn. Ở dạng khô, trái cây rất giàu boron, magiê, mangan và các chất khác. Mận khô là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng táo bón. Mứt mận thơm ngon được khuyến khích trong y học dân gian cho các vấn đề về tiêu hóa và các vấn đề về nhu động ruột. Kết hợp với lô hội, tác dụng của nó được tăng cường.
Đây là một công thức dân gian: Xay 100 g quả sung khô, mận khô và một lá lô hội. Thêm 100 g mật ong nguyên chất. Hỗn hợp này tạo điều kiện thuận lợi cho công việc của hệ tiêu hóa và bài tiết. Quả sung khô là một giải pháp lý tưởng cho bệnh ho và viêm phế quản. Trong tất cả các loại trái cây, chà là là loại trái cây khô cứng nhất và lâu khô nhất. Điều này xảy ra trong vòng 1 năm.
Quả chà là khô chứa nhiều đường hoa quả. Chỉ cần ăn 3-4 quả chà là mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu sắt hàng ngày của chúng ta. Táo khô cũng rất giàu chất sắt. Chúng làm tăng khả năng miễn dịch và xua đuổi chứng trầm cảm.
Tiếp theo trong đặc tính chữa bệnh của trái cây sấy khô là chuối. Loại quả này rất quan trọng đối với sức khỏe. Nó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim vì rất giàu kali. Nó cũng giúp phục hồi xương, răng và gan.
Ngon hay không, bạn cũng không nên lạm dụng trái cây sấy khô, vì có nguy cơ làm tăng đường huyết hoặc gây dị ứng. Trái cây sấy khô không thể thiếu với hàm lượng chất dinh dưỡng cao.
Nó được tiêu thụ tốt nhất trong chế độ ăn kiêng, ăn chay hoặc vào những ngày dỡ hàng. Một lượng lớn cellulose trong chúng hấp thụ các sản phẩm trao đổi chất có hại và ném chúng đi, đồng thời làm giảm cholesterol.
Trái cây sấy khô có thể thay thế đường trắng có hại và làm ngọt chúng theo cách tự nhiên. Nếu quả quá khô, chúng không được rửa sạch, mà có thể hấp cách thủy bằng hơi nước. Ăn trái cây sấy khô và giữ gìn sức khỏe!
Đề xuất:
Trái Cây Khô Hữu ích Hơn Trái Cây Tươi
Các nhà dinh dưỡng khuyên nên đa dạng hóa thực đơn của chúng ta với trái cây sấy khô, nhấn mạnh mơ, táo, chà là, sung, nho khô, mận khô. Các loại trái cây được liệt kê giàu cellulose hòa tan và có chỉ số đường huyết thấp. Đây là chỉ số phản ánh tốc độ phân hủy thức ăn trong cơ thể và chuyển hóa thành glucose.
Gak: Loại Trái Cây Vô Danh Với Những đặc Tính Tuyệt Vời
Quả Gak mọc ở những vùng ấm hơn của Đông Nam Á. Quả có kích thước bằng một quả dưa nhỏ và khi chín chúng có màu cam sẫm. Chúng có vỏ gai không thích hợp để tiêu thụ. Phần nhân bên trong chứa đầy những túi dầu màu đỏ tím, có thể ăn được, có vị rất nhẹ.
Chọn Một Cây Với Dâu Tằm! Ba ý Tưởng Tuyệt Vời Với Loại Trái Cây độc đáo Này
Dâu tằm , được biết đến ở các vùng khác nhau của Bulgaria với tên gọi là cây kèn túi hoặc bubonka, là một loại cây cực kỳ hữu ích, có đặc tính chữa bệnh đã được các bác sĩ ở Hy Lạp biết đến. Các quốc gia khác nhau đã đưa ra những tuyên bố khác nhau về chính xác những gì họ có thể làm sử dụng dâu tằm , nhưng có một thực tế là trong y học dân gian tất cả các bộ phận của nó đều được sử dụng.
Giảm 3 Kg Trong 3 Ngày Từ Chế độ ăn Kiêng Với Các Loại Hạt Và Trái Cây Sấy Khô
Từ chế độ ăn kiêng với các loại hạt và trái cây sấy khô, bạn có thể giảm cân chỉ trong 3 ngày bằng cách giảm 1 pound mỗi ngày. Chế độ ăn kiêng hữu ích cho những ngày lạnh hơn và có tác động tích cực đến tiêu hóa. Đối với chế độ ăn kiêng, bạn cần 5 gói 100 gram với các loại trái cây và hạt khô khác nhau.
Trái Cây Sấy Khô: Một Phương Thuốc Tự Nhiên Tuyệt Vời Cho Chứng đau Lưng
Trái cây sấy khô là nguồn cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa tự nhiên. Chúng chứa nhiều đường đơn, fructose và glucose. Những quả có bề ngoài không đẹp mắt là chất lượng tốt nhất, nếu mua số lượng lớn nên chọn những quả thâm đen, nhăn nheo và kém ngon nhất, nhưng có đầy đủ chất dinh dưỡng hữu ích với hương vị thực sự.
