2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn có mơ ước có bộ ngực lớn hơn? Bạn không cô đơn. Nhiều phụ nữ mơ ước có bộ ngực lớn hơn. Một vòng ngực săn chắc và căng tròn khiến nhiều phụ nữ cảm thấy thoải mái, tự tin và ham muốn hơn. Bạn có thể biết rằng có nhiều lựa chọn có sẵn, từ uống thuốc viên hoặc thực phẩm chức năng, bôi kem đặc biệt, cũng như thông qua phẫu thuật cấy ghép và hơn thế nữa. Nếu bạn không sẵn sàng chi nhiều tiền cho ý thích này của mình, tốt hơn là bạn nên thử một số biện pháp thay thế tự nhiên, chẳng hạn như tập thể dục, ăn thực phẩm lành mạnh và sử dụng các loại thảo mộc. Thực phẩm và bài tập được lựa chọn tốt sẽ làm cho bộ ngực của bạn trông đầy đặn hơn một cách tự nhiên. Chúng cũng sẽ bảo vệ bạn khỏi những nguy hiểm và tác dụng phụ của các phương pháp khác.
Các loại thực phẩm cần thiết để nâng ngực là:
Thực phẩm giàu estrogen
Sự mất cân bằng nội tiết tố là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ ngực nhỏ. Nếu cơ thể phụ nữ sản xuất quá nhiều nội tiết tố nam testosterone, nó sẽ cản trở sự phát triển của ngực. Vì vậy, để kiểm soát sản xuất testosterone ở mức bình thường trong cơ thể, bạn cần giảm lượng carbohydrate và tăng ngũ cốc nguyên hạt, trái cây tươi và rau quả. Trong khi đó, nội tiết tố sinh dục nữ estrogen dẫn đến nở ngực và chịu trách nhiệm về sự xuất hiện đặc biệt của từng bộ ngực phụ nữ trưởng thành. Đó là lý do tại sao các cô gái ngực lép ở Trung Quốc ăn súp gà nấu từ đầu gà được cho là có chứa hàm lượng estrogen cao. Một loại thảo mộc được biết đến với đặc tính làm nở ngực là cỏ cà ri.
Thực phẩm giàu estrogen là:
1. Các sản phẩm từ đậu nành: Đậu nành và các sản phẩm của nó được biết đến là các estrogen tự nhiên.
2. Các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp estrogen tự nhiên rất tốt.
3. Hạt lanh cung cấp cho bạn estrogen tự nhiên và chúng rất tốt cho sức khỏe tổng thể của bạn. Các loại hạt khác:
- Hạt giống hoa hướng dương
- Hạt bí
- Hoa hồi
4. Gia vị và rau thơm:
- Đinh hương
"Gừng."
- Regan
- Hiền nhân
- Xạ hương
- Nghệ
- Cỏ ba lá
- Tilchets
- Mùi tây
- Cỏ ba lá đỏ
5. Các loại đậu:
- Đậu xanh
- Đậu lim
- Bob
- Đậu đỏ
- Đậu lăng
- Đậu Hà Lan
6. Ngũ cốc nguyên hạt:
"Lúa mạch."
- Yến mạch
- Gạo lức
7. Trái cây và rau xanh:
- Cỏ ba lá
- Táo
- Củ cải
- Cà rốt
- Anh đào
- Dưa leo
- Cà tím
- Quả ô liu
"Đu đủ."
- Mận
- Lựu
- Những quả khoai tây
- Quả bí ngô
- Cà chua
Hoa quả và rau. Như đã đề cập trước đó, trái cây và rau quả điều chỉnh mức độ testosterone trong cơ thể bạn. Chúng cũng góp phần vào sức khỏe tổng thể của bạn. Các loại ngũ cốc nguyên hạt như yến mạch, lúa mì và lúa mạch có thể giúp tăng kích thước bộ ngực của bạn vì chúng chứa một tỷ lệ cao chất xơ. Bắp cải đỏ, súp lơ trắng, cải Brussels và bông cải xanh có thể ngăn chặn tế bào ung thư phát triển. Ngoài ra, các loại trái cây như việt quất và dâu tây có chứa anthocyanins, giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do và những tổn thương do chúng gây ra.
Các loại thảo mộc. Tác dụng của các loại thảo mộc từ lâu đã được biết đến và sử dụng trong nhiều nền văn hóa khác nhau trên thế giới. Trong nhiều thế kỷ, y học dân gian đã công nhận tác dụng của các loại thảo mộc đối với bộ ngực của phụ nữ.
- Cỏ ca ri có chứa các hợp chất làm tăng mô vú khỏe mạnh.
- Trong cọ có chứa chất dinh dưỡng thực vật ngoài tác dụng nâng ngực còn giúp tăng cảm giác thèm ăn và tiêu hóa trơn tru.
- Thì là được sử dụng để tăng kích thước ngực và thúc đẩy sản xuất sữa ở các bà mẹ đang cho con bú.
Chất béo lành mạnh. Những chất béo này được sử dụng để tăng kích thước của bộ ngực của bạn. Ở đây điều quan trọng là phải lựa chọn một cách khôn ngoan. Điều đầu tiên sẽ xảy ra là chất béo được phân bổ đều trên cơ thể bạn, bao gồm cả ngực của bạn. Chất béo bạn cần là chất béo không bão hòa đơn như:
- Ô liu và dầu ô liu
- Quả bơ và dầu bơ
- Hạt dẻ
- Hạt lanh và dầu hạt lanh
- Hạt mè và dầu mè
- Cá trích
Đề xuất:
Những Siêu Thực Phẩm Nào Của Bungari Thay Thế Những Siêu Thực Phẩm Trên Thế Giới?
Thị trường tràn ngập các sản phẩm nhập khẩu, nổi tiếng là thực phẩm cực kỳ hữu ích. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, trái cây và rau quả địa phương có tác dụng có lợi cho cơ thể chúng ta hơn nhiều so với các loại rau củ ngoại nhập.
Thực Phẩm Giàu Calo Nào Hữu ích Và Thực Phẩm Nào Có Hại
Nhiều người trong chúng ta có lẽ đang tự hỏi liệu có thể ăn những thực phẩm chứa nhiều calo và không lo lắng về sức khỏe của chúng ta và phần lớn là về cân nặng của chúng ta hay không. Trong hầu hết các trường hợp, những sản phẩm này không đắt.
Thực Phẩm Nhân Tạo - Thực Phẩm Của Tương Lai?
Chiếc bánh mì kẹp thịt nhân tạo đầu tiên đã được trình bày và ăn tại một cuộc biểu tình ở London. Thịt viên được làm từ thịt nhân tạo, bao gồm các tế bào gốc được nuôi trong phòng thí nghiệm. Trưởng nhóm dự án, nhà sinh lý học Mark Post, cho biết để thịt tổng hợp có vẻ ngoài bình thường, người ta đã nhuộm màu thực phẩm bằng màu thực phẩm.
Thực Phẩm Hữu ích Cho Chứng đau Thắt Ngực
Đau thắt ngực là một căn bệnh nguy hiểm, cần có chế độ dinh dưỡng đa dạng và hợp lý. Nếu bạn không thực hiện các biện pháp và tiếp tục tập trung vào các sản phẩm có hại, thì tình trạng của bạn sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Thực đơn của những ai từng trải qua cơn đau thắt ngực nên có nhiều trái cây.
Dinh Dưỡng để Nâng Ngực
Nhiều phụ nữ mơ ước có bộ ngực lớn hơn. Chúng mang đến sự tự tin và sự tự tin cho bản thân, điều vô cùng quan trọng đối với mỗi quý cô. Nếu bạn không thể chi nhiều tiền cho phẫu thuật hoặc kem đắt tiền, hãy thử phương pháp thay thế tự nhiên mà một số loại thực phẩm cung cấp.
