2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chức năng phổi thích hợp là điều cần thiết cho sức khỏe của toàn bộ cơ thể vì thông qua phổi tất cả các mô và tế bào của cơ thể được cung cấp oxy.
Việc làm sạch phổi được thực hiện bằng cách từ bỏ các thói quen có hại như hút thuốc và tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, cũng như bằng cách giữ gìn vệ sinh tốt. Cũng cần nỗ lực để tăng cường hệ thống miễn dịch, bảo vệ hệ thống hô hấp khỏi nhiễm trùng thường xuyên, cũng như khỏi các bệnh mãn tính như hen suyễn, viêm phế quản và những bệnh khác. Một số có thể hữu ích món ăngiúp giải độc hệ hô hấp.
Được biết rằng Hoa quả được làm sạch thành thực phẩm hữu ích thích hợp cho việc phòng và điều trị một số bệnh. Chúng bao gồm các bệnh về phổi.
Hầu hết các loại trái cây đều được xếp vào hàng những loại trái cây được khuyên dùng cho phổi, đặc biệt là vì lượng vitamin dồi dào và nhiều chất dinh dưỡng quý giá khác. Nhưng chính xác thì những loại nào là thực phẩm tốt nhất cho phổi?
Để kết luận, một cuộc nghiên cứu được thực hiện bởi các chuyên gia Mỹ với 500 người tham gia với độ tuổi trung bình là 44 tuổi. Tất cả các tình nguyện viên đều trải qua kiểm tra chức năng phổi trước khi thử nghiệm.
Cuộc khảo sát đã đưa ra một kết luận thú vị - kết quả tốt nhất được chỉ ra bởi những người thường bao gồm nho và quả việt quất trong thực đơn của họ. Nhưng hai loại quả này bằng gì? điều kỳ diệu của phổi?
Rất có thể lý do nằm ở sự hiện diện của anthocyanins. Chúng là những sắc tố mạnh mẽ giúp bảo vệ mô phổi khỏi quá trình oxy hóa.
Quả việt quất là một nguồn anthocyanins có giá trị như malvidin, cyanidin, peonidine, delphinidin và petunidine. Nước ép nam việt quất không chỉ ngon mà còn tốt cho hệ hô hấp của bạn.
Nho chứa hợp chất phenolic resveratrol. Nó bảo vệ và hỗ trợ phổi trong cuộc chiến chống lại một trong những căn bệnh ung thư nguy hiểm nhất - ung thư phổi. Thực nghiệm đã chứng minh rằng resveratrol có thể làm giảm kích thước khối u lên đến 45%.
Việc đưa trái cây vào thực đơn có lợi cho toàn bộ cơ thể, nhưng nho và quả việt quất có tác dụng hữu ích, đặc biệt là đối với phổi. Vì vậy, những người gặp vấn đề về chức năng phổi cần lưu ý.
Hãy nhớ xem công thức lá chắn phổi này từ Tiến sĩ Nedelya Shtonova
Đề xuất:
Trái Cây Hay Nước Trái Cây - Loại Nào Hữu ích Hơn để Tiêu Thụ?
Thời trang tươi mới và xấu hổ rất phù hợp ngày nay. Chúng là cơ sở của vô số chế độ ăn kiêng, phù hợp nhất với những người bận rộn nhưng quan tâm đến sức khỏe của họ. Chúng rất nhanh và dễ chế biến và được cho là giúp cơ thể giảm cân và giải độc.
Dâu Rừng - Một Loại Trái Cây Ngon Và Một Loại Thảo Dược Quý Giá
Dâu rừng là một loại trái cây độc đáo cực kỳ giàu vitamin, có lợi cho sức khỏe đã được chứng minh. Trái cây tươi, cũng như trà từ lá của nó là một phương pháp chữa bệnh kỳ diệu cho tất cả các loại bệnh gan, tiêu hóa và tim mạch. Quả dâu tây xuất hiện đầu tiên vào mùa xuân.
Liệu Pháp Nước Trái Cây: 8 Loại Nước Trái Cây Hữu ích Nhất
Một kho tàng các loại sinh tố là nước trái cây mới ép. Xem một số loại nước trái cây tươi hữu ích nhất: 1. Nước cam - không có nghi ngờ gì rằng nó là phổ biến nhất. Nó là một nguồn cung cấp vitamin C. Nó có một hương vị tươi mát và dễ chịu và được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Làm Sạch Phổi Của Bạn Khỏi Nicotine Với Thần Dược Tuyệt Vời Này
Nếu bạn là người hút thuốc trong hơn 5 năm, rất có thể bạn đã bị viêm phế quản - biểu hiện là ho kéo dài. Tốt nhất bạn nên nói lời tạm biệt với thuốc lá, nhưng nếu bạn không thể làm được điều đó, chúng tôi cung cấp cho bạn một công thức - thần dược cho phổi, bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Một Thần Dược Cho Sức Khỏe Từ Một Nhà Thảo Dược Người Siberia
Hầu như tất cả chúng ta đều biết rằng từ nhiều thế kỷ trước y học dân gian ở Siberia đã rất phát triển. Những người chữa bệnh tự học được điều trị bằng bài thuốc dân gian do thiếu người khác. Và khi đó bệnh nhân đã sống lâu hơn nhiều so với những “nạn nhân” của ma túy hiện nay.
