Bia Giúp Xương Chắc Khỏe

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học Tây Ban Nha, uống bia thường xuyên giúp bảo vệ xương khỏi tác động hủy hoại của thời gian và các yếu tố môi trường.

Theo họ, bia không để xương trở nên giòn và dễ vỡ. Phụ nữ uống bia thường xuyên có xương khỏe mạnh hơn nhiều so với những phụ nữ bỏ qua đồ uống có hổ phách.

Được biết, hàm lượng silicon cao trong bia giúp làm chậm các quá trình dẫn đến sự hủy hoại dần dần của xương, đồng thời cũng kích thích sự hình thành các mô xương mới.

Bia cũng rất giàu phytoestrogen, là phiên bản công nghiệp của estrogen, giúp xương khỏe mạnh. Xương gồm nhiều sợi, chất khoáng, mạch máu.

Trong xương khỏe mạnh, có những khoảng trống nhỏ giữa các yếu tố cấu thành của chúng. Các nhà nghiên cứu đã phân tích sở thích của 1.700 phụ nữ khỏe mạnh về thể chất.

Sau đó, họ được siêu âm xương bàn tay và thấy rõ rằng những phụ nữ thường uống bia có xương dày và khỏe mạnh hơn nhiều so với những người khác.

Quá trình quét được tiến hành trên xương bàn tay, vì xương ngón tay là một trong những nơi đầu tiên trên cơ thể con người xuất hiện những dấu hiệu đầu tiên của bệnh loãng xương - căn bệnh dẫn đến sự hủy hoại dần dần của xương.

Các chuyên gia cho biết những người có thể mua vài ngụm bia mỗi ngày ngang bằng với những người uống hai hoặc ba cốc mỗi ngày. Theo nghiên cứu của họ, ngay cả một lượng nhỏ bia hàng ngày hoặc hàng tuần cũng giúp xương chắc khỏe.

Theo nhóm nghiên cứu Tây Ban Nha, silicon đóng một vai trò cơ bản trong việc hình thành xương, và bia là một trong những nguồn silicon quan trọng nhất trong chế độ ăn uống bình thường.