2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Xương của chúng ta không thể hoạt động nếu không có phốt pho, magiê, canxi, vitamin D, nhưng cũng không có kẽm. Cách đây 5 nghìn năm, người Ai Cập cổ đại đã sử dụng kẽm để chữa lành vết thương.
Một trăm năm trước, rõ ràng rằng kẽm không chỉ cần thiết cho con người mà còn cho cả thực vật và động vật. Vết thương ở động vật và con người mau lành hơn nếu họ ăn thực phẩm giàu kẽm.
Bệnh nhân nghiện rượu, xơ vữa động mạch, vết thương, xơ gan, bệnh tim thiếu kẽm. Điều trị tích cực bằng cortisone, một số loại thuốc tránh thai, thức ăn quá ngọt hoặc quá mặn đều dẫn đến thiếu chất này.
Kẽm là nguyên tố cần thiết để tạo xương. Không chỉ trẻ em mà cả người lớn cũng liên tục xây dựng lại các tế bào xương của họ, và quá trình này gắn liền với quá trình trao đổi chất.
Nếu quá trình trao đổi chất bị rối loạn, xương trở nên xốp. Kẽm là một trong hai chất, cùng với taurine, có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh động kinh khi không có chúng cấp tính.
Vitamin A, được tìm thấy trong gan, chỉ hoạt động khi có kẽm. Nếu chúng ta không có đủ kẽm, thì dù có nạp bao nhiêu vitamin A cũng không được cơ thể hấp thụ. Nếu không có kẽm, vitamin này không thể thoát ra khỏi gan, và máu không thể lan truyền đến da và mắt.
Đối với thiếu kẽm ở trẻ em kém ăn, còi cọc chậm lớn, muốn liếm và nuốt các vật bằng kim loại, chứng lông kém.
Kẽm có nhiều trong cám lúa mì và rau mầm. Kết hợp với các sản phẩm có chứa vitamin C, kẽm là một phương thuốc lý tưởng để chữa cảm lạnh.
Nếu bạn có vấn đề với da tay, hãy chú trọng đến các sản phẩm có chứa kẽm và vitamin A. Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt lưu ý dùng các sản phẩm chứa nhiều kẽm, vì nguyên tố này giúp hình thành bộ phận sinh dục của bé trai.
Viêm tuyến tiền liệt có thể được chữa khỏi bằng các sản phẩm có chứa kẽm.
Thiếu kẽm có thể do rối loạn chức năng tuyến giáp, bệnh gan, thiếu kẽm trong thức ăn và nước uống, cũng như ăn thức ăn có nhiều chất đạm.
Kẽm có nhiều trong táo, cam, chanh, sung, rau xanh, nước khoáng. Mật ong, quả mâm xôi, quả chà là, cá biển, sữa, củ cải đường, măng tây, cà chua, cần tây, khoai tây, củ cải và bánh mì có chứa kẽm.
Nó cũng được tìm thấy trong trứng, thịt gà và thịt thỏ, mực, gan bò, bí ngô và hạt hướng dương.
Đề xuất:
Tiêu Thụ đồ Uống Lạnh Có Nguy Hiểm Không?
Nhiều người trong chúng ta, khi đi ăn nhà hàng, gọi nước lạnh, trong đó chúng tôi thậm chí còn cho thêm đá viên. Chúng tôi cũng uống nước đá lạnh, đồ uống có ga và nước trái cây ở nhà. Tuy nhiên, điều này có thể có những tác động tiêu cực đến cơ thể.
Sự Khác Biệt Giữa Kem Thường, Kem đánh, Kem Chua Và Kem Bánh Kẹo Là Gì?
Kem là một trong những nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong nấu ăn. Mọi người dùng nó để chế biến những bữa ăn ngon. Nó được sử dụng để chế biến nước sốt, kem, nhiều loại thịt khác nhau và tất nhiên - bánh ngọt. Nó thường là cơ sở của các loại kem, khay bánh và kem khác nhau và là một phần bắt buộc của bất kỳ sự cám dỗ ngọt ngào nào khác.
Thuốc Nhuộm Trứng Có Nguy Hiểm Không? Đây Là Những Gì Nghiên Cứu Cho Thấy
Trong những năm gần đây, thị trường có thể thấy rất nhiều loại sơn trứng , nhưng chúng an toàn như thế nào đối với sức khỏe của chúng ta, cho thấy một nghiên cứu của Nova TV, được thực hiện bởi Người dùng đang hoạt động. Hầu hết người tiêu dùng ở nước ta đều lo lắng về hàm lượng E trong các sản phẩm, nhưng những người sử dụng Active nói rằng E, chẳng hạn như E-102, E-110, E-122, E-131 và E-133 chứa trong tất cả các loại thuốc nhuộm trên thị trường và hoàn toàn an toàn.
Chú ý! Bột Trứng Nguy Hiểm Trong Kem Bungari Và Sốt Mayonnaise
Sự cuồng loạn đối với những người bị nhiễm fipronil và trứng và các sản phẩm từ trứng cũng đã đến với Bulgaria. Sau khi có thông tin rõ ràng rằng năm trăm kg bột lòng đỏ trứng với fipronil đã đến nước ta, BFSA cam kết sẽ thực hiện các hành động cần thiết để ngăn chặn việc các trang trại gia cầm bản địa bị nhiễm chất nguy hiểm.
Các Sản Phẩm Nguy Hiểm Nhất được Ngụy Trang Dưới Dạng Có Lợi Cho Sức Khỏe
Bạn đã từ bỏ bánh mì kẹp chân và đồ uống có ga mãi mãi và bây giờ tin rằng bạn đang ăn uống lành mạnh. Đừng thư giãn, hãy cảnh giác, lời khuyên của các chuyên gia dinh dưỡng Ý. Có những loại thực phẩm được coi là tốt cho sức khỏe nhưng lại gây nguy hiểm cho dạ dày của bạn như khoai tây chiên
