2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Kỳ nghỉ hè đã đến và nếu bạn đang thư giãn trong những ngày nghỉ, đừng lo lắng - vẫn có cách để lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Món khai vị ưa thích cho rượu mạnh quen thuộc của chúng ta - cà chua, sẽ giúp bạn thoát khỏi những vòng tích tụ.
Chế độ ăn kiêng cà chua là một lựa chọn tuyệt vời cho thời điểm này trong năm - tại các khu chợ, bạn có thể tìm thấy bất kỳ loại nào và giá của chúng không còn cao như hồi đầu mùa hè.
Các nhà dinh dưỡng học xác định cà chua cực kỳ hữu ích - chúng rất giàu vitamin - chúng chứa vitamin A, K, C, B6. Trong chúng, chúng ta cũng tìm thấy axit folic, magiê, đồng, phốt pho, thiamine và những chất khác. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, cà chua có ít calo, nhưng chúng rất giàu chất xơ, điều này khiến chúng được các chuyên gia đặc biệt khuyên dùng trong bất kỳ chế độ ăn kiêng nào.
Chế độ ăn kiêng này phù hợp với những người bị cao huyết áp. Cà chua có hàm lượng natri thấp, do đó giúp duy trì mức cholesterol bình thường trong cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng protein trong cà chua rất gần với protein trong đậu nành cũng như hướng dương.
Gan, với nhiệm vụ thải độc ra khỏi cơ thể, sẽ được kích thích hơn nữa để thực hiện công việc của mình nhờ chất clo tự nhiên có trong cà chua.
Trong ngắn hạn - chỉ một vài ngày vào chế độ ăn cà chua sẽ giúp bạn phục hồi gan sau những bữa tiệc mùa hè. Lưu huỳnh có trong chúng sẽ bảo vệ bạn khỏi bệnh xơ gan.
Chế độ cà chua là gì?
Có một số biến thể của chế độ ăn cà chua - thời gian tuân thủ tối thiểu chế độ ăn kiêng mà các chuyên gia đưa ra là ba ngày. Khoảng thời gian tối đa mà bạn có thể tuân theo chế độ ăn kiêng là mười ngày.
Thực đơn chủ yếu bao gồm nước ép cà chua - tốt nhất là ba lít mỗi ngày, nhưng không có muối. Bạn cũng có thể làm salad cà chua, nhưng không cần muối hoặc chất béo - chỉ cho phép nước chanh và húng quế.
Bạn cũng nên uống nhiều nước trong suốt chế độ. Các nhà dinh dưỡng xác định chế độ này khá rõ ràng - cuối cùng, tất cả các loại thực phẩm đều bị loại khỏi thực đơn. Tuy nhiên, họ khẳng định rằng điều này sẽ không ảnh hưởng đến da - nó sẽ không bị giãn và các vết rạn da sẽ không xuất hiện.
Đề xuất:
Chất Xơ Hòa Tan Làm Tan Chảy Vùng Bụng
Cần biết rằng mỡ tích tụ ở vùng bụng tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh gan, cao huyết áp và các bệnh về tim mạch. Bụng to nói chung có ảnh hưởng xấu không chỉ đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hình ảnh xã hội và sự vận động tự do của cơ thể.
Chế độ ăn Kiêng Kéo Dài Một Tuần Với Sữa Chua Làm Tan Chảy 5 Pound
Sữa chua, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực truyền thống của Bulgaria, có một số lợi ích đối với cơ thể con người. Nhờ sản phẩm hữu ích, bạn có thể nhanh chóng giảm thêm cân. Chúng tôi giới thiệu bạn chế độ ăn kiêng một tuần với sữa chua , qua đó bạn có thể giảm 5 pound.
Làm Tan Chảy Bụng Của Bạn Vào Một Ngày Nghỉ Với Trà Hạt Tầm Xuân
Tầm xuân là loại cây bụi gai lâu năm, đạt chiều cao từ 1 đến 5 m. Nó nở hoa từ tháng 5 đến tháng 7 với những bông hoa màu trắng hoặc hồng tuyệt đẹp. Quả hình bầu dục, nhiều lông, chín vào mùa thu. Vào mùa đông và mùa xuân, chúng ta chống lại sự mệt mỏi, buồn ngủ và giảm khả năng làm việc bằng cách thu nhận vitamin C trong cơ thể.
Hernias Tan Chảy Trước Mắt Bạn Với Chế độ ăn Kiêng Này Với Nước ép Quýt
Hầu như không có một người nào là không thích ăn quýt. Chúng là những loại trái cây có múi nhỏ và mọng nước, mang lại sự tươi mát và sảng khoái vào bất kỳ thời điểm nào trong năm. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh một cách thuyết phục những lợi ích sức khỏe của quýt.
Quên Về Tất Cả Các Chế độ ăn Kiêng! Đây Là Chế độ ăn Kiêng Phù Hợp Với Bạn
Tất cả chúng ta đều nghe nói về nhóm máu của mình và cách nó ảnh hưởng đến chế độ ăn uống của chúng ta. Dưới đây là một số điều đơn giản về ăn uống theo nhóm máu mà bạn có thể học hoặc ghi nhớ nếu quên. Có bốn nhóm máu chính: Loại A - loại hình nông nghiệp Loại B - loại núi Loại 0 - loại thợ săn Loại AB - loại phổ biến nhất và có hệ thống miễn dịch mạnh nhất.
