2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Đối với hầu hết mọi người, từ Gomasio là thứ mà họ gặp phải lần đầu tiên. Điều này là do gia vị của hạt mè rang và muối biển, phổ biến trong ẩm thực phương Đông, ít được biết đến. Ở Nhật Bản, loại muối tương tự này nổi tiếng như hỗn hợp mặn, muối và các loại thảo mộc khác ở Bulgaria.
Muối vừng nhật bản có một số đặc tính tốt cho sức khỏe do hàm lượng của nó, cùng với hương vị của nó. Và ở đất nước mặt trời mọc, sự kết hợp dễ chịu của hai sản phẩm tự nhiên phổ biến này thường xuyên được tiêu thụ nhiều trên cơm hoặc như một hương liệu tự nhiên trong tất cả các món ăn.
Đặc tính dinh dưỡng của gia vị Gomasio
Từ quan điểm dinh dưỡng Homasio là một loại thực phẩm hoàn toàn lành mạnh có vị trí trong bất kỳ chế độ ăn uống cân bằng nào vì nó giàu protein, mặc dù nó là thực phẩm thực vật. Nó không thể cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu, nhưng nó được biết đến với hàm lượng chất xơ, vitamin B, E và hàm lượng khoáng chất nhiều hơn so với các loại thực phẩm vốn được biết đến với hàm lượng các chất dinh dưỡng này. Canxi gấp 6 lần trong sữa và sắt gấp 5 lần trong thịt. Magiê và phốt pho cũng có lượng đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
Từ Homasioto cơ thể có thể được nạp tryptophan, và từ đó - với serotonin để ngăn ngừa trầm cảm và căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
Gia vị là một chất tẩy rửa tuyệt vời nhờ dầu mè, chất này được giữ lại trên các tinh thể muối và khi đi vào cơ thể, nó sẽ hấp thụ tất cả các chất độc, kim loại nặng và xỉ.
Những gì hương vị để mong đợi từ gia vị này?
Gomasio có hương vị rất giống quả óc chó. Vị hơi đắng của mè được thêm vào đó. Đây là một lựa chọn lý tưởng cho tất cả những ai yêu thích các món ẩm thực lạ miệng của phương Đông.
Thích hợp cho các món hầm hoặc nướng rau củ. Nó cũng có thể được thêm vào súp, nước dùng, xay nhuyễn hoặc trực tiếp vào các món ăn rau để làm phong phú hương vị của chúng.
Gia vị không được dùng nóng, phải cho ngay trước khi dùng.
Việc lưu trữ muối vừng nên đựng trong hộp thủy tinh để trong tủ lạnh. Nó là tốt để tiêu thụ ngay sau khi nó được chuẩn bị hoặc in.
Đề xuất:
Lợi ích Của Các Màu Sắc Khác Nhau Của Trái Cây Và Rau Quả
Xanh lam, đỏ, lục, tím, cam và trắng - cuộc sống sẽ vô cùng tẻ nhạt nếu không có những màu sắc tạo nên thế giới. Khi chúng ta nói về thực phẩm, màu sắc tươi sáng tương ứng với tập hợp các chất dinh dưỡng có trong chúng. Tuy nhiên, điều này chỉ áp dụng cho thực phẩm lành mạnh, có nghĩa là đồ ngọt và bánh ngọt không được tính.
Màu Sắc Của Vỏ Và Lòng đỏ Của Trứng Biểu Hiện điều Gì?
Những quả trứng chứa tất cả các chất dinh dưỡng mà một con gà đang phát triển cần, bao gồm protein (12,5 g trên 100 g), khoáng chất và các nguyên tố vi lượng (canxi, selen và vitamin (A, D, E và nhiều loại thuộc nhóm B)). Chất béo không cao, với gần 2/3 chất béo trong đó là chất béo không bão hòa - 47% là chất béo không bão hòa đơn và 12% - không bão hòa đa.
Màu Sắc Của Thực Phẩm Cho Thấy Lợi ích Dinh Dưỡng Của Chúng
Khi cần xác định ưu điểm của một thứ gì đó so với màu sắc của nó, hệ tư tưởng âm dương của người Trung Quốc đã ra tay giải cứu. Năng lượng ánh sáng trong y học Trung Quốc được gọi là khí, đến trực tiếp từ không gian. Nó chảy qua mọi sinh vật trên Trái đất.
Các Màu Sắc Khác Nhau Của Cà Chua Và Hàm Lượng Của Chúng
Cà chua là một trong những loại rau tốt cho sức khỏe được nhiều người ưa thích và ăn quanh năm. Tất nhiên, trong những tháng ấm hơn, chúng là ngon nhất, nhưng những người gắn bó với chúng sẽ tiêu thụ chúng trong thời tiết lạnh giá. Ngọt, ngon, thơm - cà chua là một món quà tự nhiên thực sự mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
