2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bạn có biết rằng có hơn 400 loại vi-rút khác nhau có thể gây nhiễm trùng, bao gồm cảm lạnh thông thường, cúm, viêm gan, tăng bạch cầu đơn nhân và hơn thế nữa? Trong mùa cúm, cũng như liên quan đến sự xuất hiện của COVID-19 mới, điều quan trọng là phải xem xét làm thế nào để tăng khả năng phòng vệ của cơ thể.
May mắn thay, có một số loại thực phẩm kháng vi rút, các loại thảo mộc và gia vị có thể giúp chúng ta cải thiện khả năng phòng vệ của cơ thể. Xem trong các dòng sau thực phẩm kháng vi rút:
Bắp cải chua
Chúng ta biết rằng các vi sinh vật và axit lactic trong đó góp phần vào sự phục hồi của ruột, bởi vì ở đó tập trung 90% mô bạch huyết - cơ sở cho khả năng miễn dịch của chúng ta. Chất xơ như chiếc bàn chải “gột rửa” mọi chất độc, đặc biệt là chất độc ra khỏi đường ruột. Axit hữu cơ không chỉ đóng góp vào sự phát triển và sinh sản của hệ vi sinh khỏe mạnh, ngăn ngừa vi rút và các mầm bệnh khác, mà còn tích cực chống lại các gốc tự do.
Hành tỏi
Hãy nhớ thêm hành và tỏi vào chế độ ăn uống của bạn thường xuyên. Mùi hăng cho thấy sự hiện diện của các hoạt chất - phytoncides, có hoạt tính kháng vi rút, kháng khuẩn và kháng nấm mạnh mẽ.
Ớt
Capsaicin trong thành phần của chúng kích hoạt lưu thông máu, hóa lỏng đờm, tạo điều kiện tách chúng khỏi phổi, có tác dụng kháng khuẩn và kháng virus trực tiếp. Ớt cay là một loại thuốc giải độc rất tốt đối với cảm lạnh và vi rút. Loại bỏ sưng tấy và chất tiết ở cổ họng và mũi.
Mỡ lợn
Đáng ngạc nhiên, mỡ lợn ở mức độ vừa phải cũng chống lại sự phát triển của vi rút. Cô ấy là thực phẩm kháng vi rút tuyệt vời.
Nó kích thích sản xuất mật, và mật có tác dụng kháng khuẩn, kháng vi rút, chống lại ký sinh trùng và đảm bảo sự hấp thụ chất béo và vitamin tan trong chất béo.
gừng
Đó là gừng thực phẩm kháng vi rút, có thể được ăn dưới mọi hình thức: sống, ướp hoặc sấy khô. Các phytoncides và tinh dầu có trong gừng hoạt động chống lại nhiều loại vi rút và vi khuẩn, tăng cường khả năng chống vi khuẩn tự nhiên của cơ thể.
Củ cải đen
Nước ép củ cải đen hỗ trợ hệ thống miễn dịch nhờ hàm lượng vitamin, khoáng chất, axit amin, glycoside, lysozyme và phytoncides. Có một công thức truyền thống, trong đó củ cải đen được trộn với mật ong.
Đề xuất:
Thực Phẩm Có Tác Dụng Long đờm
Thuốc long đờm thường được tìm thấy ở dạng xi-rô lỏng có tác dụng làm lỏng đờm và giúp loại bỏ nó qua miệng khi bạn ho. Bằng cách này, vú của bạn sẽ được giải phóng khỏi tình trạng tắc nghẽn do đờm. Có vài thực phẩm có tác dụng long đờm vì chúng giúp loại bỏ đờm khỏi đường thở.
Các Tác Dụng Phụ Có Thể Xảy Ra Của Men Thực Phẩm
Men ăn được đã trở nên phổ biến rộng rãi trong những năm gần đây. Lý do - ngày càng nhiều người chọn ăn các sản phẩm thực vật, hay còn gọi là ăn thuần chay. Ví dụ, nó là một chất phụ gia phổ biến trong pho mát thực vật. Và có nhiều lợi ích - nó giàu vitamin B và có vị như parmesan.
Tỏi Tây Có Tác Dụng Kháng Khuẩn
Tỏi tây cực kỳ hữu ích cho sức khỏe của chúng ta, nhưng thường vẫn bị đánh giá thấp. Tuy ngon nhưng nhiều người trong chúng ta hạn chế sử dụng do mùi đặc trưng của nó. Công dụng chữa bệnh của tỏi tây đã được con người biết đến từ thời cổ đại.
Xem Những Loại Thảo Mộc Hữu ích Nhất Với Tác Dụng Kháng Sinh
Trong các bệnh nhiễm trùng và điều trị các vấn đề về đường hô hấp và đường tiết niệu, trong các bệnh về đường tiêu hóa, có một loại thực vật và thảo mộc có tác dụng bảo vệ hiệu quả với tác dụng kháng sinh của chúng. Cỏ xạ hương, lá oregano, hoa cúc và cây xô thơm là một số trong số đó.
Thời Hạn Sử Dụng Thực Của Các Sản Phẩm Thực Phẩm Là Gì
Chúng ta có thể tin tưởng bao nhiêu vào ngày hết hạn được ghi trên bao bì? Ngày càng ít người tin vào nhãn mác, đó là lý do tại sao Business Insider đã công bố những thực phẩm cơ bản được bảo quản trong tủ lạnh, tủ đông hoặc ở nhiệt độ phòng có thể để được bao lâu.
