Chúc Mừng Ngày Bơ Quốc Gia

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Hôm nay dành riêng cho một trong những siêu thực phẩm cho sức khỏe và tuổi trẻ - quả bơ. Vào ngày 31 tháng 7, thế giới kỷ niệm Ngày Bơ Quốc gia, đó là lý do tại sao bạn nhất định phải chiêu đãi bản thân một sản phẩm ngon và tốt cho sức khỏe.

Guacamole với khoai tây chiên là lựa chọn hoàn hảo để kỷ niệm ngày lễ, nhưng nếu bạn muốn một điều gì đó khác biệt, có rất nhiều phiên bản ngọt và mặn của công thức nấu ăn từ bơ để kỷ niệm ngày của anh ấy.

Bơ một ngày là liều lượng được khuyến nghị cho bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào, vì hàm lượng của nó giúp cho sức khỏe tốt của cơ thể. Theo nghiên cứu, vì lý do này mà kể từ năm 2005, việc mua bơ đã tăng đột biến.

Hàm lượng chất béo thực vật lành mạnh và vitamin C, E và K có tác dụng bảo vệ chống lại sự kháng insulin, bệnh tim mạch và bệnh Alzheimer.

Bơ được biết đến như một loại siêu thực phẩm vì hàm lượng axit oleic và axit béo omega-3 giúp giảm nguy cơ ung thư.

Ngoài ra, lượng carbohydrate trong nó thấp và đầy chất xơ nên nó trở thành thực phẩm lý tưởng trong quá trình ăn kiêng.

Nó còn được mệnh danh là loại trái cây thần kỳ vì nó có tác dụng tích cực trong việc chăm sóc tóc và da. Mặt nạ bơ có tác dụng chữa lành làn da khô và nhạy cảm, các chất béo không bão hòa trong nó làm chậm quá trình lão hóa.