2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khi còn trẻ, chúng ta rất dễ bị kích thích bởi những nốt mụn mọc trên mặt. Mụn trứng cá là đặc trưng của tuổi dậy thì, nhưng lại là bệnh ngoài da phổ biến ở cả người lớn. Nó được gây ra bởi những lý do khác nhau và do đó nó là bình thường để có mụnmặc dù chúng tôi không còn trẻ.
Chúng có thể xuất hiện với chúng ta rất thường xuyên mụn nhọt và mụn trứng cá của một số loại thực phẩm. Đây là 5 các loại thực phẩm lành mạnh, có thể gây ra mụn nhọt và mụn trứng cá.
Sữa chua
Nếu bạn yêu thích sữa chua và thích ăn nó, không chỉ vì nó là món khoái khẩu của bạn mà còn hữu ích, thì nó có thể không hoàn toàn như vậy. Đây là một sản phẩm từ sữa có thể gây ra mụn nhọt hoặc mụn trứng cá vì có protein trong đó. Nếu bạn bị dị ứng với các sản phẩm từ sữa, đây là phản ứng đầu tiên - sự xuất hiện của mụn nhọt. Bạn có thể thay thế bằng các sản phẩm khác như dừa hoặc sữa đậu nành. Bạn có thể thay thế nó bằng một loại probiotic khác, chẳng hạn như thực phẩm như dưa cải bắp, sô cô la đen hoặc dưa chua.
Cam quýt
Tất cả các loại trái cây họ cam quýt đều có nhiều vitamin, đặc biệt là vitamin C. Tuy nhiên, không phải ai cũng có tác dụng tốt với loại vitamin này. Ngoài ra, cam, chanh và các loại trái cây họ cam quýt khác có histamine mà bạn có thể bị dị ứng. Vì vậy, thay vì cam và bưởi, hãy tập trung vào các loại trái cây khác như quả mọng, táo, dưa và dứa.
Trứng
Trứng rất hữu ích, nhưng đôi khi có thể gây ra mụn nhọt và trứng cá nếu bạn bị dị ứng. Chúng là một trong những thực phẩm có nguy cơ gây mụn nhọt và mụn trứng cá vì chúng có chứa lưu huỳnh. Cá, các loại đậu và protein khác có thể thay thế chúng khá dễ dàng mà không cần lo lắng về phản ứng dị ứng hoặc sự xuất hiện của mụn nhọt và mụn trứng cá.
Cà chua
Cà chua là một nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất tuyệt vời, chúng thậm chí còn nổi tiếng là tốt cho da vì có chứa chất chống oxy hóa. Nhưng chúng cũng có hàm lượng histamine cao, có thể dẫn đến mụn nhọt và mụn trứng cá nếu bạn bị dị ứng. Dưa chuột, ô liu, dưa, bí xanh và quả mọng - chúng đều là những thực phẩm thay thế tốt cho cà chua vì chúng có chất béo không bão hòa đơn lành mạnh.
Sản phẩm lúa mì
Tất cả các loại thực phẩm được làm từ lúa mì có thể gây ra mụn nhọt hoặc mụn trứng cá. Do đó, tình trạng không dung nạp gluten gần đây dẫn đến dị ứng và những hậu quả khó chịu. Do đó, thay vì bánh mì, bánh quy, bánh quy và mì ống, hãy đặt cược vào quinoa, rau dền, taffeta và kê hoặc các sản phẩm đã được chứng minh là tốt cho da, chẳng hạn như yến mạch và gạo hoang dã.
Đề xuất:
Các Sản Phẩm Gây Nổi Mụn
Chế độ ăn uống hiện đại, bao gồm nhiều khoai tây chiên, khoai tây chiên và bánh mì sandwich, kích thích các vấn đề về da và sự xuất hiện của mụn nhọt. Ăn gạo, cá và trái cây, giảm sử dụng đường và bánh mì trắng là một đảm bảo cho làn da đẹp.
14 Loại Thực Phẩm Bạn Không Nghi Ngờ Sẽ Gây Ngộ độc Thực Phẩm
Chúng tôi cung cấp cho bạn danh sách chi tiết về các loại thực phẩm bạn có thể bị ngộ độc thường xuyên nhất. Điều kỳ lạ là hầu hết tất cả các sản phẩm ở đây là một số hữu ích và bổ dưỡng nhất đòi hỏi một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng không may là chúng ẩn những cái bẫy thức ăn khó chịu.
Những Thực Phẩm Này Là Một Trong Những Thực Phẩm Hữu ích Nhất Trên Thế Giới
Và chế độ ăn uống tốt nhất sẽ không hiệu quả với bạn nếu nó không bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có lợi ích lớn nhất cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Có những sản phẩm tốt để lấy thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Chúng cung cấp cho cơ thể các chất quan trọng.
Thức ăn Nhanh Là Thủ Phạm Gây Mụn Trứng Cá ở Người Lớn
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý dẫn đến tình trạng bùng phát mụn trứng cá ở người cao tuổi. Điều này được thể hiện bằng dữ liệu chính thức. Cùng với một chế độ ăn uống không cân bằng, căng thẳng và ô nhiễm cũng giúp làm tăng tình trạng da có vấn đề này lên tới hai trăm phần trăm.
8 Loại Thực Phẩm Hữu ích Có Thể Gây Hại Cho Bạn Nếu Bạn Lạm Dụng Nó
Có nhiều các loại thực phẩm lành mạnh , giàu các chất có tác dụng bồi bổ cơ thể. Hầu hết chúng là một phần không thể thiếu trong các chế độ ăn kiêng giảm cân khác nhau. Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận, vì có những sản phẩm hữu ích ở mức độ vừa phải, và nếu lạm dụng nó, bạn có thể gặp phải các vấn đề về sức khỏe.
