2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mọi người đã uống trà hàng ngàn năm, và vì lý do chính đáng. CAMELLIA SINENSIS là một loại cây nhỏ thường xanh, trên đó lá và búp lá được sử dụng để làm trà. Trà truyền thống từ lá của CAMELLIA SINENSIS không chỉ là một thức uống nhẹ nhàng ấm áp, mà có thể ngăn ngừa ung thư, nó là một chất chống oxy hóa tuyệt vời.
Trà làm dịu căng thẳng thần kinh, có thể giúp ngăn ngừa khối u, tiểu đường, viêm khớp và hơn thế nữa. Loại trà này đã được biết đến hầu hết ở Trung Quốc trong nhiều thiên niên kỷ và chính thức được coi là một loại thuốc.
Ngày nay, có hàng trăm loại trà được cho là có đặc tính chữa bệnh. Các nghiên cứu cho thấy một số hỗn hợp tự nhiên này chứa các khoáng chất và thảo mộc có thể tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng và thậm chí tăng hoạt động thể chất của chúng ta. Trà nóng đã được chứng minh là có tác dụng kích thích tiêu hóa.
Trà Oolong
Nó được cho là có đặc tính kỳ diệu. Nó được lên men nhẹ, có thể dẫn đến giảm cân. Nguyên nhân của điều này vẫn chưa được biết đến, nhưng các nhà khoa học tin rằng caffeine và flavonols, được tìm thấy trong trà đen và trà xanh, có thể hoạt động như các chất đốt cháy chất béo.
Trà ô long được phục vụ trong các nhà hàng Trung Quốc và có hương vị trái cây ngọt ngào. Phục vụ nóng hoặc lạnh. Một cốc cung cấp khoảng 75 mg caffein, bằng một nửa lượng trong một cốc cà phê.
Trà Tulsi với bạc hà và húng quế
Bảo vệ gan và cải thiện khả năng miễn dịch. Loại trà giải khát này rất dễ uống, dù uống nóng hay lạnh. Bạc hà đã được chứng minh là có tác dụng làm dịu dạ dày và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại thảo mộc thiêng liêng được gọi là tulsi hoặc tulasi có những đặc tính đặc biệt. Nó được sử dụng rộng rãi ở Ayurveda.
Loại cây lá xanh được mệnh danh là "Mẹ thuốc của thiên nhiên". Nó có đặc tính chữa bệnh rộng rãi từ việc ngăn ngừa nhiễm trùng đến giảm căng thẳng. Nhiều thí nghiệm đã chỉ ra rằng Holy Basil - húng quế linh thiêng, có thể bảo vệ gan, thận khỏi những tổn thương do thuốc trừ sâu, hóa chất công nghiệp, thuốc trừ sâu ăn vào rau quả.
Trà Rhodiola
Nâng cao sức bền và nâng cao thể lực. Hoa rhodiola khô được các vận động viên Nga nghiên cứu và thử nghiệm trong Chiến tranh Lạnh. Họ chia sẻ về những phẩm chất của nó, thể hiện ở việc tăng sức bền và phục hồi nhanh hơn sau khi tập luyện. Các nghiên cứu mới hơn cũng chứng minh hiệu quả của nó. Trà không chứa caffeine, nhưng bạn vẫn sẽ cảm thấy tràn đầy năng lượng. Để có được hiệu quả tốt từ loại trà này, có thể dùng hai túi mỗi cốc. Nó có một hương vị tinh tế và tinh tế với một chút hương thơm hoa hồng.
Trà tảo
Tảo cung cấp cho chúng ta nhiều loại khoáng chất, nguyên tố hóa học như i-ốt, rất quan trọng đối với hoạt động bình thường của tuyến giáp, vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, sắt và nhiều hơn nữa. Thực vật sống trong nước chứa nhiều khoáng chất mà cơ thể chúng ta cần và không thể tự lấy được.
Có 60 loại khoáng chất được coi là cần thiết cho cơ thể con người, và rong biển chứa tất cả chúng - Valerie Goldstein, người sáng lập của Food as fuel for our tồn tại cho biết. Nghiên cứu khoa học chứng minh rằng với việc uống trà rong biển thường xuyên, chúng ta giữ cho tóc, da, năng lượng ở trạng thái tốt, điều hòa nội tiết tố, duy trì cơ bắp tuyệt vời và hơn thế nữa.
Nhiều người trồng chè đóng gói một số loại rong biển, chẳng hạn như rong biển Wakame, Kombu, Nori và những loại tương tự, ngoài trà xanh Sencha, hoa cam.
Nước sắc với giấm táo
Giấm táo được sử dụng để giảm cân, làm sạch da bị mụn, kiểm soát lượng đường trong máu, đặc biệt là ở bệnh nhân tiểu đường loại 2. Vì nó có tính axit, nó có thể làm hỏng men răng, vì vậy nó được khuyến khích uống với nước hoặc pha chế như trà.
Nó không có sẵn trong gói, nhưng có thể dễ dàng chuẩn bị ở nhà. Tốt nhất nên uống như một hỗn hợp ngọt nhẹ. Nó chứa các nền văn hóa sống lên men, được chúng ta gọi là chế phẩm sinh học, giúp giữ cho hệ thống miễn dịch của chúng ta khỏe mạnh. Một công thức dễ dàng là thêm 1/2 muỗng cà phê vào 1 muỗng canh giấm táo thô chưa được khử trùng. quế, nước sủi tăm và thanh quế để có hương vị thơm ngon hơn.
Đề xuất:
Ổi - Một Loại Quả Có đặc Tính Tuyệt Vời
Một loại trái cây khác thường giàu chất dinh dưỡng, thành phần chính trong các loại mứt không thể cưỡng lại, phổ biến là quả amrood trong tiếng Hindi và có tên khoa học là Psidium Guajava. Đây là ổi. Loại trái cây tuyệt vời này cực kỳ giàu lycopene, vitamin C và chất chống oxy hóa rất tốt cho da.
Các đặc Tính Sức Khỏe Tuyệt Vời Của Nghệ
nghệ , loại gia vị màu cam của Ấn Độ, chủ yếu được sử dụng để tạo màu cho các món cơm và tạo hương vị đặc trưng cho chúng, có những đặc tính tuyệt vời đối với sức khỏe. Vì những đặc tính này, y học Ayurvedic và Trung Quốc từ thời cổ đại đã khuyến khích nghệ để điều trị nhiễm trùng và viêm có nguồn gốc khác nhau.
Gak: Loại Trái Cây Vô Danh Với Những đặc Tính Tuyệt Vời
Quả Gak mọc ở những vùng ấm hơn của Đông Nam Á. Quả có kích thước bằng một quả dưa nhỏ và khi chín chúng có màu cam sẫm. Chúng có vỏ gai không thích hợp để tiêu thụ. Phần nhân bên trong chứa đầy những túi dầu màu đỏ tím, có thể ăn được, có vị rất nhẹ.
Năm Loại Hạt Quan Trọng đối Với Sức Khỏe
Các nhà nghiên cứu từ Đại học Iowa, Hoa Kỳ cho biết, việc tiêu thụ ít nhất một loại hạt mỗi ngày là rất quan trọng để cung cấp cho cơ thể các chất xơ hữu ích và các chất khác. Các chuyên gia cho rằng 5 loại hạt tốt cho sức khỏe của mỗi người không phân biệt giới tính, cân nặng và độ tuổi.
8 Loại Nấm Có Công Dụng độc đáo đối Với Sức Khỏe
Có rất nhiều loại nấm cung cấp một danh sách dài các lợi ích cho sức khỏe. Mặc dù nấm có thể không phải là thực đơn số một cho tất cả chúng ta, nhưng bạn nên cân nhắc đưa chúng vào bữa trưa hoặc bữa tối thường xuyên hơn. Ghi chú: Nếu bạn bị bệnh gút, không nên ăn nấm.
