2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chắc hẳn bạn đã nghe nói nhiều về trà đen. Bạn biết rằng nó có thể làm bạn vui lên, rằng nếu bạn lạm dụng nó, nó có thể làm tăng nhịp tim của bạn, rằng nó có những đặc tính có lợi. Và bạn có nghe nói rằng bạn có thể giảm cân từ nó? Ít người biết điều này.
Hãy là một trong số họ. Dưới đây là một số lý do tại sao trà đen lại tốt cho việc giảm cân.
Có một số thành phần hoạt tính trong thuốc bổ giúp tăng cường tác dụng của chế độ ăn uống của bạn. Quan trọng nhất trong số này là theine, xanthine, flavonoid, vitamin C và B.
Khi kết hợp với nhau, các chất này có tác dụng lợi tiểu mạnh. Đặc biệt, theine làm tăng quá trình trao đổi chất và tiêu hóa tế bào. Mặt khác, đặc tính chống oxy hóa của trà giúp cải thiện chức năng tế bào và ngăn ngừa sự tích tụ chất béo.
Tiêu thụ trà đen làm giảm lipid máu. Ngoài ra, đặc tính của thức uống này là làm tăng nhịp tim làm tăng tiêu thụ calo. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn nên uống thuốc bổ mỗi giờ. Ngược lại - nó phải được thực hiện có chừng mực. Tiêu thụ nên được kết hợp với tập thể dục.
Tuy nhiên, nếu bạn đang ăn kiêng nhẹ, tiêu thụ trà đen hứa hẹn rằng trong vòng bảy ngày, bạn sẽ giảm thêm ít nhất 3 đến 5 pound nữa so với dự kiến. Điều kiện chính - bạn cần ăn ba lần một ngày, 20 phút trước khi ăn uống một tách trà đen mới pha không đường. Trong trường hợp này, tổng lượng calo của thức ăn không được vượt quá 500 calo mỗi ngày.
Điều quan trọng là phải biết rằng việc sử dụng thuốc bổ không nên liều lĩnh. Những người bị huyết áp cao và thiếu máu cần hết sức thận trọng với trà đen. Nếu bạn bị thiếu máu, hãy uống nó lâu sau bữa ăn để không cản trở sự hấp thụ sắt.
Do chứa chất theine giống với caffein, trà đen có thể gây mất ngủ. Các tác dụng phụ khác là táo bón và ợ chua. Không uống trà đen nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú.
Đề xuất:
Tại Sao Trà đen Rất Hữu ích
Nhà máy Camellia sinensis tạo ra ba loại trà hữu ích nhất trên thế giới. Chúng có màu đen, trắng và xanh lá cây. Sự khác biệt đến từ thời điểm hái và quá trình lên men lá. Trong trà đen, quá trình lên men hoàn tất, trà trắng không lên men, còn trà xanh sử dụng tất cả các bộ phận của cây và quá trình lên men ngắn.
Trà Kinh Giới - Nó Tốt Cho điều Gì Và Tại Sao Chúng Ta Nên Uống Nó?
Kinh giới là một loại thảo mộc vô cùng hữu ích. Nó là một loại cây thân thảo, có thể có màu đỏ hoặc trắng và có mùi thơm rất nồng. Nó trông giống như oregano. Loại thảo mộc này được trồng chủ yếu ở Địa Trung Hải và Bắc Phi. Kinh giới có thể được sử dụng như một loại thảo mộc và một loại gia vị.
Lê Hữu ích Hơn Bạn Nghĩ Rất Nhiều! Xem Tại Sao
Lê hiệu quả hơn trong việc chống lại các bệnh về dạ dày hơn chúng ta từng nghĩ. Các nhà khoa học đã rất ngạc nhiên trước một phát hiện mới về lợi ích của những loại trái cây này. Các nhà nghiên cứu tại Đại học North Dakota đã chứng minh một cách rõ ràng rằng lê tiêu diệt vi khuẩn Helicobacter pylori, vi khuẩn cư trú trong dạ dày sau khi lên men.
Tại Sao Trà Tốt Cho Người Hút Thuốc
Việc cấm hút thuốc lá nơi công cộng thường được mọi người bình luận và xã hội chia thành người hút thuốc và không hút thuốc. Mỗi người trong số hai nhóm đều có mong muốn riêng, nhưng bất cứ điều gì ủng hộ người hút thuốc, thực tế là thuốc lá không chỉ gây hại cho người khác mà đặc biệt là người hút.
Nó Rất Dễ Dàng! Với Trà Hoa Hồng Chúng Ta Giảm Cân Và Trẻ Hóa Mỗi Ngày
Hoa hồng được biết đến nhiều hơn như một loại cây cảnh đẹp có hương thơm. Tuy nhiên, các đặc tính chữa bệnh của một tách trà được làm bằng cánh hoa của những bông hoa này không thể bàn cãi. Việc sử dụng hoa hồng trong y học Ayurvedic có lịch sử lâu đời và được biết đến với cái tên Gulkand.
