2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chế độ ăn kiêng này dựa vào nước trái cây mới ép từ nhiều loại rau và trái cây khác nhau, giúp nó có hiệu quả. Hiệu quả trên cơ thể nhanh chóng và nổi bật - vóc dáng săn chắc, sắc thái tăng lên, tuần hoàn máu và hydrat hóa của não được cải thiện, da, tóc và móng tay trở nên chắc khỏe hơn.
Chế độ ăn kiêng với trái cây tươi sẽ không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn cải thiện đáng kể sức khỏe của bạn.
Các loại "sinh tố lỏng" thơm ngon có khả năng bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa, loại bỏ độc tố và chất độc ra khỏi cơ thể (và cải thiện màu sắc của da mặt), bình thường hóa quá trình trao đổi chất và loại bỏ các dấu hiệu suy giảm trao đổi chất.
Nước trái cây "100% tự nhiên", như mô tả trên hộp, rất hiếm trên thị trường. Hầu hết đều chứa nhiều đường và các chất độc hại khác. Do đó, nếu bạn đã quyết định theo chế độ ăn kiêng với trái cây tươi, bạn phải tin chắc về hàm lượng thực sự của nước trái cây mà bạn tiêu thụ.
Đây là lúc để đề cập đến điều đó chế độ ăn uống tươi không có nghĩa là 3 ngày chỉ tiêu thụ đồ uống trái cây. Ngược lại. Nên đa dạng hóa ít nhất một lần mỗi ngày với các loại rau tươi, vì cơ thể bạn sẽ cần nhiều vitamin hơn, và đừng quên rằng trái cây cũng chứa đường trái cây.
Thực đơn mẫu bắt đầu với nước ép táo tươi, giúp tăng cường hệ thống tim mạch và xương, rất hữu ích cho những người hoạt động trí óc căng thẳng.
Giúp loại bỏ muối từ axit uric và cơ thể, kích hoạt dạ dày và là một công cụ tuyệt vời để phòng chống các bệnh đường hô hấp cấp tính. Nếu bạn bắt đầu mỗi ngày với nước cam quýt, bạn sẽ có nguy cơ mắc các bệnh về dạ dày và chứng ợ nóng.
Bữa trưa tươi có thể được làm từ củ cải đường, cà rốt và mùi tây. Nước ép củ cải đường thúc đẩy sự hình thành các tế bào hồng cầu, tăng hemoglobin và cải thiện thành phần máu. Làm giảm chứng tăng huyết áp, thiếu máu và mất ngủ.
Nước ép cà rốt giúp cải thiện sự thèm ăn và tình trạng răng, tăng cường miễn dịch, làm dịu thần kinh, giúp điều trị bệnh tuyến giáp, xơ vữa động mạch và viêm da, trong khi mùi tây là một phương thuốc hiệu quả cho các bệnh về đường sinh dục.
Đối với bữa sáng và bữa tối buổi chiều, bạn có thể đặt cược vào nước ép cam quýt.
Đề xuất:
Ăn Uống Trực Quan Là Chế độ ăn Uống Lành Mạnh Nhất
Thời hạn ăn uống trực quan được tạo ra và phổ biến bởi các nhà dinh dưỡng Elize Resch và Evelyn Triboli, những người đã xuất bản ấn bản đầu tiên của Dinh dưỡng Trực giác: Một Chương trình Cách mạng thực sự có hiệu quả vào năm 1995. Gần đây hơn, nhà tâm lý học Tracy Tilka của Đại học bang Ohio đã đưa phương pháp này lên cơ sở khoa học hơn bằng cách phát triển một thang đo chính thức mà các chuyên gia có thể sử dụng để đo lường xem bệnh nhân của họ có đang ăn uống trực qua
Thực Phẩm Trong Chế độ ăn Uống Truyền Thống Của Người Châu Á Giúp Kéo Dài Tuổi Thọ
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ở Châu Á ít mắc các bệnh ác tính, bệnh tim và cũng có rất ít người Châu Á bị béo phì. Nhờ đó, chúng thường sống lâu hơn. Lý do kéo dài tuổi thọ ở các nước châu Á là do chế độ ăn uống lành mạnh của họ.
Chế độ ăn Uống Theo Mặt Trăng - ăn Uống Theo Các Giai đoạn Của Mặt Trăng
Chế độ ăn kiêng là một chế độ ăn uống tương ứng với sự chuyển động của Mặt Trăng quanh Trái Đất và các giai đoạn của Mặt Trăng. Trong nhiều thế kỷ, con người đã liên kết mặt trăng với ma thuật và sự đều đặn theo chu kỳ, và chúng ta đừng quên rằng nó là hành tinh hiện thân của nguyên tắc nữ tính.
Cách Thay đổi Chế độ ăn Uống Của Bạn Theo độ Tuổi
Tuổi thọ không phải là ước mơ và là ước mơ của tất cả mọi người? Từ thời cổ đại cho đến ngày nay, họ đã tìm kiếm công thức, nước sắc, chất lượng đặc biệt của thực phẩm, chất lượng được cho là trong thần thoại của bột và cồn thuốc góp phần vào sức khỏe và tuổi thọ.
Nữ Hoàng Elizabeth II Bước Sang Tuổi 92! Đây Là Chế độ ăn Uống để Trường Thọ Của Cô ấy
Ngày 21/4, Nữ hoàng Elizabeth II tròn 92 tuổi. Quốc vương Anh cao tuổi không chỉ mắc nợ gen mà còn do chế độ ăn uống đặc biệt. Nữ hoàng nổi tiếng có chế độ ăn kiêng riêng mà bà tuân theo, và những người từng vinh dự chạm tay vào thế giới của bà chia sẻ những gì có trong thực đơn của Elizabeth II.
