2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nấu ăn trong những ngày hè nóng bức không phải là một trong những hoạt động yêu thích của chúng ta, đặc biệt là nếu căn phòng không có đủ thông gió.
Ngoài ra, việc sưởi ấm thêm trong nhà do nấu nướng cũng không được ưu tiên. Tuy nhiên, bạn có thể chế biến các món ăn ngon mà ít hoặc không cần xử lý nhiệt. Bằng cách này, bạn sẽ giảm thiểu việc phải ở trong bếp và bạn sẽ thỏa mãn cơn đói của mình trong những ngày nắng nóng.
Mì ống và salad khoai tây
Có thể nấu mì ống và khoai tây vào buổi tối hoặc sáng sớm. Một lựa chọn khác là sử dụng khoai tây đông lạnh cho món salad, bạn có thể mang ra ngoài vào buổi tối. Thêm vào mì ống và khoai tây có thể là thịt hoặc cá làm sẵn hoặc bán thành phẩm, vì vậy bạn không cần phải đun chúng trong ngày.
Súp lạnh
Một trong những món ăn thích hợp cho những ngày này là gazpacho (súp cà chua lạnh kiểu Tây Ban Nha). Tuy nhiên, bạn có thể giàu trí tưởng tượng và chế biến súp lạnh từ nhiều loại rau củ xay nhuyễn như đậu Hà Lan, củ cải đường, bí đỏ hoặc khoai tây.
Để có hương vị tinh tế và mềm mại hơn, bạn có thể thêm kem nấu ăn, rau thơm cắt nhỏ và trang trí với hải sản như cua, tôm hoặc tôm hùm. Thiết bị nhà bếp duy nhất cần thiết để làm súp lạnh là máy xay sinh tố.
Bánh mì kẹp
Thay vì làm bánh mì riêng cho từng thành viên trong gia đình, hãy mua 3-4 bánh mì tròn, bạn có thể thêm hải sản, rau nướng, bơ, phô mai, miếng gà quay hoặc bất cứ thứ gì khác mà bạn có thể nghĩ ra.
Cắt đôi bánh mì tròn theo chiều dài và trải từng miếng với nhân khác nhau, sau đó cắt thành từng đoạn dài khoảng 2-3 cm. Đặt chúng trong một đĩa lớn và phục vụ với khoai tây chiên.
Nhớ tăng cường uống nước bằng đồ ăn trong những ngày nắng nóng. Đặc biệt là vào mùa hè, thông qua quá trình tiết mồ hôi, cơ thể con người mất một lượng đáng kể chất lỏng qua da.
Nên uống ít nhất 1,5-2,5 lít nước mỗi ngày. Các chuyên gia khuyến cáo nước ép cà chua hơi muối là một trong những thức uống tốt cho sức khỏe trong mùa hè nóng nực.
Đồ uống nóng với nhiệt độ khoảng 40 độ cũng phù hợp, vì chúng cân bằng nhiệt độ cơ thể với nhiệt độ của môi trường. Điều này làm giảm tiết mồ hôi và mất nước.
Đề xuất:
Kết Hợp Trái Cây để Có Trái Cây Tươi Hữu ích Nhất
Nước trái cây là một kho báu vô giá mà tạo hóa đã ban tặng cho chúng ta. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin và nguyên tố vi lượng quan trọng. Và bạn có biết rằng lượng vitamin và nguyên tố vi lượng lớn nhất được chứa trong nước trái cây mới ép không?
Liệu Pháp Nước Trái Cây: 8 Loại Nước Trái Cây Hữu ích Nhất
Một kho tàng các loại sinh tố là nước trái cây mới ép. Xem một số loại nước trái cây tươi hữu ích nhất: 1. Nước cam - không có nghi ngờ gì rằng nó là phổ biến nhất. Nó là một nguồn cung cấp vitamin C. Nó có một hương vị tươi mát và dễ chịu và được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Ba Món ăn Texas Dành Cho Những Người Yêu Thích Món ăn Nóng Hổi
Có lẽ vì gần Mexico, nơi được mệnh danh là Quê hương của ớt, nên cư dân Texas không ngồi vào bàn mà không chuẩn bị một thứ gì đó rất cay hoặc cay. Cho dù nó được phục vụ với ớt, tương ớt hay chỉ ớt cay, bạn có thể chắc chắn rằng bạn sẽ xúc phạm những người chủ nhà Texas của mình nếu bạn bảo họ không được ăn nóng.
Món Nóng Yêu Thích Cho Những Ngày đông Lạnh Giá
Mùa đông có thể khó khăn và ảm đạm, nhưng nhiều loại trái cây và rau quả đang chờ đợi để sống một cuộc sống mới trong nhà bếp của chúng tôi. Đây là thời điểm mà các loại rau cũ, trái cây họ cam quýt hoặc trái cây lạ rất hợp với các món ăn dưới dạng nước sốt hoặc như một món ăn phụ của trò chơi, chẳng hạn.
Trái Cây Và Trà Nóng Nguội Nhanh Khi Quá Nóng
Nắng nóng thực sự là một rủi ro không nên bỏ qua. Tuy nhiên, bạn có thể không nhận thức được rằng việc đi chân trần là tốt cho mọi cơ hội. Nhiều điểm trên bàn chân liên quan trực tiếp đến công việc của các cơ quan khác nhau và sự kích thích của chúng làm tăng giai điệu chung của cơ thể.
