2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tất cả chúng ta đều nghe nói rằng men vi sinh rất hữu ích. Chúng được tìm thấy trong các loại thực phẩm như kefir, sữa chua, dưa cải bắp, bánh mì bột chua, dưa chua. Nhưng chúng là gì lợi ích của men vi sinh?
1. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Các vi khuẩn tốt trong men vi sinh giúp giải độc ruột kết và tăng cường hệ thống miễn dịch.
2. Cải thiện tiêu hóa
Probiotics cải thiện hệ vi khuẩn đường ruột và giúp tiêu hóa tốt hơn, cũng làm giảm đau bụng hoặc các vấn đề về dạ dày.
3. Hỗ trợ vi khuẩn tốt
Probiotics khôi phục sự cân bằng tự nhiên của vi khuẩn đường ruột khỏe mạnh.
4. Chúng rất tốt cho sức khỏe tinh thần
Probiotics đã được chứng minh là giúp giảm lo lắng và trầm cảm.
5. Giữ cho trái tim khỏe mạnh
Các nghiên cứu cho thấy men vi sinh rất hữu ích trong việc giảm cholesterol và huyết áp.
6. Giảm cholesterol
Probiotics không chỉ làm giảm cholesterol xấu, mà còn được chứng minh là làm tăng cholesterol tốt.
7. Giúp chống dị ứng và bệnh chàm
Các nghiên cứu chứng minh rằng men vi sinh giúp đỡ trong dị ứng theo mùa, một số vi khuẩn thực phẩm và bệnh chàm.
Đề xuất:
Lợi ích Của Nam Việt Quất Và Tại Sao Nó Tốt Cho Sức Khỏe Của Chúng Ta
Bạn có biết rằng quả nam việt quất rất tốt cho sức khỏe. Nếu không, đừng lo lắng, đây là một khám phá mới. Nó đã không được biết đến cho đến nay cây Nam việt quất có lợi cho sức khỏe, vì vậy ở đây chúng ta sẽ thảo luận về những phẩm chất này.
Lợi ích Sức Khỏe Của Tỏi Hoang Dã (men)
Men hoặc tỏi hoang dã có thể được nhìn thấy ở các vùng núi râm mát của Bulgaria - dễ dàng nhận ra vì nó có mùi đặc trưng của tỏi. Tỏi dại ra hoa từ tháng Năm đến tháng Sáu. Lá và củ của cây có chứa tinh dầu, có thành phần tương tự như thành phần của tỏi.
Bánh Mì Tốt Cho Sức Khỏe Không Có Men - điều Kỳ Diệu Của Quá Trình Lên Men Tự Nhiên
Bánh mì, nghe có vẻ nghịch lý, là một trong những vấn đề chính của việc ăn uống lành mạnh - chọn ai, ai sẽ hữu ích, v.v. Trong nhiều thế kỷ, bánh nướng được làm theo công thức truyền thống dựa trên quá trình lên men do nhào kỹ hoặc ủ bột. Thông thường, bột đã nhào được để ở một nơi ấm áp để nổi lên.
10 Lợi ích Vô Giá Của Cải Brussels đối Với Sức Khỏe Của Bạn
Cải Brussels thường được kết hợp với bắp cải, súp lơ hoặc bông cải xanh. Loại rau này có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau và thường có mặt trong các công thức chế biến món salad, món ăn phụ hoặc món ăn chính. bắp cải Brucxen đã được chứng minh có lợi cho sức khỏe con người.
Sự Kết Hợp Của Mật Ong Và Tahini Và Những Lợi ích Sức Khỏe Của Nó
Trộn các hương vị khác nhau trong thực phẩm có thể thay đổi nhận thức của một người về khả năng của một sản phẩm thực phẩm tốt. Về mặt này, sự song song giữa mật ong và tahini giữ một trong những vị trí đầu tiên và là sự kết hợp không thể bỏ qua.
