2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Triticum aestivum là tên Latinh của lúa mì mùa đông. Cái này cỏ lúa mì Nó được coi là một siêu thực phẩm vì nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó thường được tiêu thụ dưới dạng nước trái cây tươi, nhưng cũng có thể được mua ở dạng bột.
Trên nước ép cỏ lúa mì tươi tuy nhiên, nó được xem như một loại thực phẩm sống. Điều này có nghĩa là nó có thể là thức uống bổ sung hàng ngày của chúng ta, nhưng nó cũng có thể được dùng như một loại thuốc chữa các bệnh khác nhau.
Nguyên liệu để sản xuất cỏ lúa mì là lúa mì mùa đông, einkorn, đánh vần và lúa mạch.
Lợi ích của cỏ lúa mì
Lợi ích của cỏ lúa mì là rất nhiều. Dưới đây là một số trong số họ.
- Đây là một loại siêu thực phẩm. Với việc sử dụng cỏ ngũ cốc, cơ thể được bổ sung tổng hợp các chất dinh dưỡng. Các loại vitamin có trong nó rất đa dạng - A, C, E, K, B-complex, với số lượng đáng kể là 17 axit amin. Khoáng chất được đại diện bởi canxi, sắt, magiê, các chất dinh dưỡng thực vật khác nhau, protein và những chất khác. Điều này làm cho nó trở thành một chất chống oxy hóa tuyệt vời. Các đặc tính khác của nó là kháng khuẩn và chống viêm;
- Cỏ nhọ nồi có thể tiêu hủy các chất độc hại trong cơ thể. Chất diệp lục có trong giúp giải độc cho cơ thể và duy trì chức năng gan. Sinh vật được thanh lọc đã tăng cường năng lượng, và điều này duy trì sức khỏe tốt của nó;
- Duy trì tiêu hóa tốt - hàm lượng cao các enzym hỗ trợ tiêu hóa và giúp cơ thể phân hủy và hấp thụ chất dinh dưỡng;
- Một tác dụng giải độc khác là làm sạch ruột, giúp tránh đầy hơi, chướng bụng và khó chịu trong đường ruột;
- Trong quá trình trao đổi chất - những người muốn tăng cường trao đổi chất, nên uống cỏ lúa mì. Bằng cách này, bạn sẽ điều chỉnh cân nặng của mình mà không phải ăn kiêng mệt mỏi. Ít calo và chất béo là điểm nổi bật của thức uống này;
- Giảm cảm giác thèm ăn - vì cỏ lúa mì rất giàu chất dinh dưỡng, giúp tạo cảm giác no. Điều này cũng làm giảm cảm giác thèm ăn;
- Siêu thực phẩm giảm cholesterol, tăng cường khả năng miễn dịch, giảm huyết áp, cải thiện chức năng nhận thức, hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, viêm khớp và các triệu chứng bệnh khác.
Các tác dụng phụ nghiêm trọng từ lượng cỏ ngũ cốc không được tuân thủ, nhưng một số quy tắc phải được tuân theo. Sản phẩm cần được kiểm tra kỹ lưỡng để loại trừ sự hiện diện của vi khuẩn và nấm mốc.
Nên bắt đầu với liều lượng nhỏ và tăng dần cho đến khi đạt được các giá trị khuyến cáo. Chúng thường được tiêu thụ từ 30 đến 120 g, bột được lấy từ 3 đến 5 gam, tức là một thìa cà phê. Tốt hơn hết là uống kèm theo một cốc nước, khoảng 250 ml, để loại bỏ các tác dụng phụ có thể xảy ra.
Các tác dụng phụ bao gồm buồn nôn, nôn, đau đầu, táo bón, sốt và khó chịu ở dạ dày.
Đó là một phần tốt cỏ lúa mì để lấy mỗi ngày hoặc cách ngày để có tác dụng. Nếu dùng để điều trị, việc dùng thuốc nên có sự tư vấn của bác sĩ.
Đề xuất:
Triticale - Một Loại Ngũ Cốc GMO Hữu ích
Triticale là một loại cây ngũ cốc do con người tạo ra bằng cách lai giữa lúa mì và lúa mạch đen. Trong lịch sử, nhà thực vật học người Anh Wilson là người đầu tiên lai vào năm 1875, nhưng những cây mà ông tìm ra hóa ra lại vô sinh. Cây màu mỡ được nhà lai tạo người Đức Rimpau thu được lần đầu tiên vào năm 1888.
Các Loại Ngũ Cốc Hữu ích Nhất
Ngũ cốc chứa tất cả các yếu tố cần thiết để cơ thể con người phát triển đầy đủ. Chúng rất giàu carbohydrate, protein, vitamin, khoáng chất và các thành phần hữu ích khác. Xem những người trong số họ có giá trị nhất cho sức khỏe của chúng tôi.
Ngũ Cốc Có ích Hay Có Hại
Núm vú giả, đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt, là một phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh. Tất cả các loại ngũ cốc đều là nguồn cung cấp carbohydrate phức hợp và một số vitamin và khoáng chất quan trọng. Đậu tự nhiên ít chất béo]. Tất cả những điều này làm cho núm vú trở thành một lựa chọn tốt cho sức khỏe.
Tàn Nhẫn! Bánh Mì Bungari Không được Làm Từ Ngũ Cốc, Mà Từ Những Chiếc Bánh Mì Trắng
Bánh mì Bungari là một hỗn hợp của các phôi trắng đông lạnh, mặc dù ngành ngũ cốc của chúng tôi là ngành dẫn đầu trong ngành nông nghiệp của chúng tôi. Theo thông báo của PGS.TS Ognyan Boyukliev từ Viện Nghiên cứu Kinh tế thuộc Viện Hàn lâm Khoa học Bulgaria, hầu hết ngũ cốc được xuất khẩu.
Những Thực Phẩm Này Là Một Trong Những Thực Phẩm Hữu ích Nhất Trên Thế Giới
Và chế độ ăn uống tốt nhất sẽ không hiệu quả với bạn nếu nó không bao gồm các loại thực phẩm lành mạnh có lợi ích lớn nhất cho sức khỏe tổng thể của cơ thể. Có những sản phẩm tốt để lấy thường xuyên hơn và với số lượng lớn hơn. Chúng cung cấp cho cơ thể các chất quan trọng.
