Ăn Bữa Sáng Siêu Ngon Này Trong 3 Ngày để Thanh Lọc Cơ Thể Và Giảm Cân

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Những người tuyệt vời quả việt quất họ phải có mặt trên bàn của chúng tôi thường xuyên nhất có thể. Lợi ích sức khỏe của chúng là rất nhiều. Chúng giúp chúng ta làm sạch cơ thể và tăng cường khả năng miễn dịch. Với sự giúp đỡ của quả việt quất, chúng ta làm giảm lượng máu và cholesterol, chúng giúp chúng ta giữ gìn tuổi thanh xuân.

Việt quất là một loại trái cây có hàm lượng calo thấp. Quả nam việt quất được ưa chuộng để giảm cân. Chúng cũng có thể được thực hiện như một chất bổ sung. Đồ uống từ chúng (ví dụ như trà) cũng được chuẩn bị như một chất bổ sung cho chế độ ăn uống.

Thức uống được pha chế từ 2 thìa quả với lá và nước lạnh (250 ml). Ngâm qua đêm và chỉ sau đó lọc chất lỏng. Uống nhiều lần, nhưng trước đó phải đun đến nhiệt độ thích hợp.

Với loại quả này chúng ta có thể chuẩn bị một bữa sáng lành mạnh. Bạn cần:

phô mai tươi -150 g

một số quả việt quất tươi

mật ong - 1 muỗng cà phê.

Bữa sáng này đảm bảo sẽ thải độc và giảm cân nhanh chóng.

Chế độ ăn kiêng việt quất đảm bảo kết quả tuyệt vời kéo dài ba ngày. Nhờ đó, bạn giảm được 3 kg trong chế độ ăn kiêng sau:

Cho bữa sáng - một nửa cốc quả việt quất (tươi hoặc đông lạnh) + phô mai (100 gram) và một thìa kem;

Đối với bữa trưa - một ly sữa chua và pho mát + nửa cốc quả việt quất;

Đối với bữa sáng buổi chiều - sữa chua (100 gram) + 1/2 cốc trái cây nhỏ;

Đối với bữa tối - sữa chua với số lượng 125 gram + quả việt quất (nửa cốc).

Quả việt quất chiếm một vị trí đặc biệt trong y học dân gian. Công thức nấu ăn để điều trị được chuẩn bị với sự giúp đỡ của họ.

Trong bệnh viêm bàng quang - việc tiêu thụ 50 gam trái cây đỏ mỗi ngày cho kết quả hoàn hảo. Bạn có thể uống 150 ml nước trái cây mỗi ngày

việt quất xanh

Đối với mắt - bạn nên tiêu thụ 2 thìa trái cây rắc đường mỗi ngày.

Trong trường hợp táo bón, rối loạn, tiêu chảy - hãy chuẩn bị nước sắc của quả việt quất khô, bạn đem ngâm với quả quất. Trong táo bón, nam việt quất hầu hết được sử dụng. Trong trường hợp này, hãy dùng nước ép của nó trộn với cùng một lượng nước củ cải đỏ.

Trong bệnh tiểu đường - trái cây tươi và trà từ lá. Nước ép nam việt quất, nên uống với số lượng 150 ml mỗi ngày.

Đối với gan - uống tổng cộng 400 ml nước trái cây mỗi ngày trong mười ngày. Lượng nước uống nên là hai, lượng nước trái cây được pha loãng trước với nước.

Trong bệnh gút - áp dụng thuốc sắc của quả việt quất. Đầu tiên, nước sôi rồi thái chỉ sau đó cho trái cây vào. Lọc và uống trong ngày.